Maybaygiare.org

Blog Network

100 glutenvrije lunchideeën voor kinderen

de ultieme bron voor glutenvrije lunches. Deze 100 glutenvrije lunchideeën voor kinderen zijn jouw ga naar de lijst voor het schooljaar!

muffins, kippenvleugels en quinoa parfait

muffins, kippenvleugels en quinoa parfait

Ik kan niet geloven dat het al tijd is om na te denken over terug naar school. Het is zo ‘ n stressvolle tijd van het jaar met de Schoolbenodigdheden, huiswerk, nieuwe leraren, sport en een volledig volle kalender.

heb ik al gezegd dat we onze zomerwerkboeken nog niet af hebben? Dus, het is tijd om wat te organiseren hier!

in een poging om het lunchproces te stroomlijnen heb ik een uitgebreide lijst samengesteld van 100 eenvoudige glutenvrije lunchbox-ideeën. Print het uit en zet het op je koelkast of nog beter, Maak een foto met je telefoon en je hebt altijd je lijst bij de hand. Zorg ervoor om het vast te pinnen op uw Pinterest board, zodat u kunt verwijzen naar het later. Daar gaan we!

Als u een beginner bent op het gebied van glutenvrij, bekijk dan hoe u Glutenvrij kunt gaan op een gezonde manier.

100 glutenvrije Lunch ideeën voor kinderen (en volwassenen)

deze lijst bevat affiliate links naar Amazon en ik kan een kleine commissie verdienen als je koopt.

Groenten toevoegen (hummus, guacamole, salsa, dressing of moer boter om in te dippen

  1. een gele of rode kerstomaten
  2. mini rode en gele paprika ‘ s,
  3. wortelen
  4. peultjes of sugar snap erwten
  5. zoete aardappel friet (in thermoskan)
  6. mini caprese spiesjes met kerstomaatjes en mozzarella
  7. stengels bleekselderij
  8. gooide salade met dressing
  9. jicama sticks
  10. groene bonen (overgebleven in thermos)
  11. geroosterde broccoli (overgebleven in thermos)
  12. edamame
  13. augurken in deze schattige verpakkingen
  14. olijven in deze schattige verpakkingen

Fruit (toevoegen karamel, Nutella of griekse yoghurt voor dompelen)

  1. druiven
  2. appels (weken citroen in water om te voorkomen dat browning) of kleine appels voor het eten van hele
  3. bessen (hier zijn enkele leuke individuele verpakkingen)
  4. berry parfait met yoghurt
  5. appelmoes
  6. fruit spiesjes (of fruit en kaas)
  7. bananen (je kan ook een geheim bericht)
  8. in blokjes meloen
  9. gesneden watermeloen
  10. kiwi fruit gesneden in de helft te eten met een lepel
  11. fruit smoothie in thermos
  12. apple broodjes met muesli en een noot boter

Eiwitten

  1. hard gekookt of roerei
  2. roerei met worst of spek
  3. roerei met Katz Gluten Vrije engelse Muffin
  4. engels muffin pizza ’s met Katz Gluten Vrije engelse Muffins
  5. loempia met ham en kaas (liefst Boar’ s Head vlees)
  6. maïs tortilla ’s of Udi’ s wraps met lunch vlees en kaas
  7. het maken van je eigen taco met maïs tortilla ’s of shells, vlees, kaas en saus in aparte containers
  8. taco salade
  9. glutenvrije tortilla’ s met moer boter, jam en bananen
  10. mini quiches
  11. pepperoni, gesneden kaas en glutenvrije crackers (we houden van Crunchmaster)

  12. wafel sandwich (gemakkelijkste glutenvrije wafels gebruikt als brood)
  13. eiwitshake in thermoskan
  14. Epic Jerky
  15. rijstkoeken met notenboter en gelei of Nutella
  16. tonijn of kippensalade met glutenvrije crackers of rijstkoeken
  17. sandwich op Canyon Bakehouse, drie bakkers, Whole Foods glutenvrij brood of o ‘ doughs Sandwich thins/bagel thins.
  18. maak je eigen pizza met glutenvrije Canyon Bakehouse alles Bagels, saus en kaas in aparte containers (heerlijke bagels!)
  19. dunne pannenkoekjes rond een worst link (wij als Pamela ‘ s Pancake Mix)
  20. Gras Gevoerd rundvlees sticks
  21. cheese sticks, Mini Babybel, Belgioioso snacken mozzarella, kaas in blokjes of plakjes Amerikaanse kaas
  22. de Lachende Koe en salami plakjes
  23. sandwich op een spies met blokjes van gluten-vrij brood, kaas, en lunchmeat
  24. maïs muffin
  25. breakfast muffin als deze Vijf Stof Blender Muffins
  26. gepofte aardappel of zoete aardappel in folie met toppings
  27. chocolade rijst cake met slagroom kaas
  28. Katz Gluten Vrije Challah Rollen met vlees en kaas
  29. Turkije Wraps in romaine sla
  30. cottage kaas en fruit
  31. Canyon Bakkerij Kaneel-Rozijnen Brood met PB&J

Thermos Ideeën / Restjes

  1. gebakken rijst met kip en groenten
  2. spaghetti
  3. mac-n-kaas (we houden van Annie ‘ s glutenvrije)
  4. nitraat gratis hot dogs met of zonder de bun
  5. nitraat gratis spek of worst
  6. Dr. Praeger is Gluten Vrij vissticks
  7. Aidell is Gluten Vrij Gehaktballetjes
  8. tortellini met rode saus
  9. Makkelijkste Vijf Stof Kip Drumsticks
  10. Gemakkelijk Vijf Spice Kip Vleugels (extra servetten)
  11. Thaise Keuken Rijst Noodle Soep
  12. Lotus Voedsel Bruine Rijst Ramen
  13. glutenvrije soep zoals Progresso
  14. gegrilde kip, biefstuk of varkensvlees met dipsaus
  15. pizza ‘ s
  16. Applegate Gluten-Vrij Corndogs
  17. ontbijtgranen met melk
  18. Gluten-Vrij Chili Met Quinoa
  19. kipnuggets
  20. gekookte pasta of rijst met groenten en kip
  21. overgebleven Gember Honing Geglaceerde Kip of Gegrilde Kip Souvlaki
  22. geroosterde aardappelen met ranch of marinara voor te dippen
  23. turkije, rund-of bison hamburgers met of zonder broodje met beleg
  24. Chinese kip sla wraps
  25. French toast of franse toast stokken met siroop om in te dippen

Hapjes / Lekkernijen

  1. popcorn
  2. muesli met melk of yoghurt
  3. snack mix met pretzels, Chex of Proost granen, noten, mini chocolade chips en rozijnen.
  4. Annie ‘ s fruit snacks
  5. yoghurt met mix-ins (chocolade, chips, noten, kokos, bessen)
  6. yoghurt buizen of drinks
  7. biologische chocolade melk
  8. Soort Eiwit Bars
  9. Vijf Ingrediënt Gluten Vrije mueslirepen van Minimalistisch Baker
  10. LaraBar
  11. Munk Pack Havermout Fruit Persen
  12. Snyder ‘ s van het Gluten Vrije Pretzels
  13. bananen, courgette of pompoen brood
  14. fruit leder
  15. druiven
  16. Ontbijt Snack Bites van Stedelijke Baker
  17. Eenvoudige Molens Gluten-Vrije Koekjes
  18. Pindakaas Quinoa Blondies
  19. homeade glutenvrije chocoladekoekjes
  20. vijf ingrediënten glutenvrije Brownies
  21. Love note!

vergeet de cookies niet!

peanut butter chocolate chip cookies on a cooling rack

peanut butter chocolate chip cookies on a cooling rack

recept: vijf ingrediënten Peanut Butter Chocolate Chip Cookies

altijd, controleer altijd de etiketten om er zeker van te zijn dat al uw keuzes gluten zijn vrij. Ik heb veel producten opgenomen die duidelijk zijn gelabeld, maar op bepaalde items moet u het label controleren. Ik ben geen diëtist, maar heb al vijf jaar glutenvrij gekookt en dit zijn enkele van de favoriete producten van mijn familie.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.