ongeveer vier jaar geleden had ik een plat-out hit rock bottom—emotioneel, financieel, mentaal en spiritueel. De crash was pijnlijk in alle opzichten, en ik had uiteindelijk geen andere keuze dan mezelf brutaal, pijnlijk en eerlijk onder ogen te zien.
jaren later, kijk ik terug met immense dankbaarheid voor de ongelooflijke geschenken die de tijd mij schonk. Het gaf me een diep vertrouwen dat het universum me echt steunde, in tegenstelling tot uiterlijke schijn en banktegoeden.
je zou denken dat ik gek ben om dit te zeggen, maar ik zou het allemaal opnieuw doen, in een hartslag, voor de ongelooflijke inzichten en groei die ik opgedaan door wat waren zeker mijn donkerste uren.
maar zoals elk goed avontuur, is het alleen de moeite waard als je terugkomt met een aantal stevige lessen en met wijsheid om te delen door de val te hebben overleefd. En dus, met twintig-twintig achteraf gezien, hier zijn mijn top 12 redenen waarom het raken van een dieptepunt een goede zaak is, en waarom iedereen zou moeten streven naar een dieptepunt ten minste één keer in hun leven:
- reflectie en realisatie
aan de onderkant realiseer je je hoe ver je van koers was, en dat je levenskeuzes simpelweg niet duurzaam waren. Het is in die duistere momenten van wanhoop dat je woede en frustratie zo groot worden en dat je voor eens en altijd verklaart om nooit meer zulke middelmatigheid van jezelf of van anderen te accepteren.
- het zien van uw disfunctioneel gedrag
onderaan, worden al uw disfunctioneel gedrag eindelijk onthuld. Als je nooit je dieptepunt bereikt, blijven de disfuncties onopgemerkt en ongecontroleerd, spelen zich uit onder de denial radar en onvermijdelijk het creëren van Grotere disfuncties en een hardere val van het spoor. Totdat de zeepbel barst, maak je jezelf slim wijs om te denken dat alles geweldig is—en je leven eindigt op een grote, dikke leugen en een valse basis.
- Een nieuw perspectief krijgen
het dieptepunt bereiken is het begin van het in twijfel trekken van alles waarvan je ooit dacht dat het waar was. Je twijfelt aan je motieven, de motieven van andere mensen, je overtuigingen, je angsten, waarom je dingen deed, waarom je dingen niet deed, waarom je bepaalde mensen en omstandigheden aantrok, waarom je slaagde, waarom je faalde. Het weefsel van je leven wordt ondersteboven gekeerd en in rauw detail onderzocht. Het is vanaf dit punt dat je opnieuw opbouwt, vanaf de grond af, met een fris perspectief gebaseerd op je vernieuwde gevoel van helderheid.
- zelfbewustzijn van slechte gewoonten & gedrag
onderaan worden uw ontkrachtende patronen en gedrag opvallend duidelijk, en de triggers die ervoor zorgden dat u deze gedragspatronen bleef herhalen, komen scherp in beeld. Je realiseert je dat het raken van een dieptepunt niet alleen onvermijdelijk was, maar ook noodzakelijk, omdat dat gedrag simpelweg niet bevorderlijk was voor je groei. Daarbovenop, en misschien wel het allerbelangrijkste, komen alle rollen die je speelde in je bewuste bewustzijn. Het wordt duidelijk dat je een soort marionet bent geweest, steeds weer dezelfde rol speelt, steeds weer dezelfde dynamiek creëert, en het drama blijft doorgaan, als een goedbetaalde acteur in een soapserie. Pas als je de mal breekt en de reis terug naar je ware zelf begint, stop je met het spelen van die oude, bekraste platen en begin je nieuwe bewuste resultaten te creëren.
- vertrouwen in het leven
U realiseert zich onderaan dat u in feite niet was waar u dacht dat u in het leven was. Je laat je ego de show leiden met grandioze ideeën over wat je zou kunnen doen—niet wetende dat je nog niet de basis had om die dingen succesvol te bereiken. De greep van de dood van het Ego wordt losser wanneer je tot dit besef komt; je begint het leven te vertrouwen en kiest er vaker voor om in het moment te leven. Als je je meer en meer overgeeft aan je hogere zelf, stem je je af op je juiste doel en het juiste levenspad. En het voelt goed.
- nederigheid
u krijgt nederigheid. Je ziet dat het leven niet zwart-wit is en dat je niet alles weet. In feite, realiseer je je dat je heel weinig Weet, en je besluit om een student van het leven te worden in plaats van een jurylid.
- compassie
u krijgt compassie. Je begrijpt hoe het is voor mensen in de diepten van wanhoop, schaamte, schuld en angst. Je kunt het niet helpen, maar je komt terug van de bodem en voelt immense empathie met de menselijke conditie.
- loslaten
je kunt alles loslaten omdat niets toch werkt! Het loslaten van het oude creëert ruimte voor de nieuwe en binnenkort nieuwe ideeën, mensen, kansen, talenten en geschenken beginnen in je ervaring te stromen. Als je je Beker leegmaakt, vul je het bij wijze van spreken weer met dingen die je eigenlijk wilt, in plaats van te accepteren wat onbewust aan je werd doorgegeven. Het leven geeft je een frisse kop realiteit.
- verantwoordelijkheid nemen
nadat u de bakstenen hebt geraakt, begint u—misschien voor het eerst-de volledige verantwoordelijkheid te nemen voor alle uitkomsten in uw leven. Je ziet dat verwijten zinloos is, dat klagen stom is, en dat excuses maken voor de onverlichte mensen is. Je realiseert je dat jij het was die al het goede en het slechte in je leven creëerde. Jij groef het gat waarin je gevangen zit, en alleen jij kunt jezelf eruit graven om uiteindelijk heel te worden.
10. De enige manier is omhoog
het goede nieuws is, als je eenmaal de bodem bereikt hebt, weet je dat je onmogelijk lager kunt gaan. Je realiseert je dat de bodem eigenlijk een grote springplank is van waaruit je jezelf naar de oppervlakte kunt duwen—weg van de duisternis en terug naar het licht.
- vertrouwen in uzelf
als u de bodem raakt, wordt u wakker hoe u op externe bronnen vertrouwde om u gelukkig te maken. In plaats van validatie van buitenaf nodig te hebben, begin je jezelf te vertrouwen en begin je de reis naar binnen om je eigen gevoel van zelf, je eigen gevoel van doel en je eigen validatie te vinden. Dit nieuwe innerlijk heiligdom wordt de basis voor je gelukkig en betekenisvol nieuw leven.
- dankbaarheid
en tenslotte, nadat u uw dieptepunt hebt bereikt, wordt u enorm dankbaar voor alles wat u vanaf dat moment hebt. Je weet zeker dat je situatie alleen maar beter kan worden vanaf hier, en dat doet het. Eenvoudige dingen—een glimlach van een vreemde, vers voedsel in de koelkast, warme kleren op je lichaam, een comfortabel bed, je goede gezondheid-worden dingen om te koesteren. Jullie bestaan is een constant gebed van dankbaarheid aan het universum en aan jezelf voor het hebben van de moed om verder te gaan dan moeilijke tijden en het leven te kiezen terwijl je een aantal andere opties had kunnen kiezen om de pijn weg te laten gaan. De edelstenen gedolven in uw donkerste momenten zijn wat je diepte, moed, wijsheid, en rijkdom die niet elders kan worden geleerd geven. Je vermogen om te vliegen is in directe verhouding tot je bereidheid en moed om je versie van de bodem onder ogen te zien. Als je er ooit bent geweest en terug bent gegaan om het verhaal te vertellen, dan weet je precies waar ik het over heb.
als je op dit moment op het dieptepunt zit en nog steeds je achterste schuurt, ben je waarschijnlijk dit bericht aan het vervloeken. Maar als iemand die er geweest is, dat gedaan heeft en het T-shirt heeft gekregen, kan ik je vertellen dat je in de komende jaren de ervaring (en het schuren) zult waarderen als het beste wat je ooit is overkomen.
alleen als je bereid bent om je donkerste diepten te verkennen, kun je echt van dienst zijn in de wereld. Pas wanneer de oude funderingen afbrokkelen kun je opnieuw beginnen te bouwen op nieuwe en vaste grond.
Dit is het geschenk van een dieptepunt: richt erop.
als je dit bericht leuk vindt, moedig dan iemand anders aan die op het dieptepunt staat door op de “like” knop te drukken!Lyndelle Palmer Clarke is de oprichter van dailygreatness.co en de auteur van de dailygreatness Journal serie boeken, die je inspireert om je innerlijke genie te volgen en je eigen guru te zijn. Volg Lyndelle op Instagram.
Geplaatst in een dieptepunt, redenen waarom een dieptepunt is een goede zaak, redenen waarom een dieptepunt is het beste dat ooit kan gebeuren aan u, als alles uit elkaar valt
Lyndelle Palmer Clarke
Lyndelle Palmer Clarke is de oprichter van Dailygreatness, de auteur van de Dailygreatness Tijdschriften inspireren u om uw eigen goeroe en het Schommelen van Fit in 12 weken holistische training programma dat is ontworpen speciaal voor vrouwen.
volgende →
← vorige