resoluties voor zelfverbetering zijn geweldig (als je het type persoon bent die zo zelfgedisciplineerd is dat je eigenlijk langer dan een week trouw kunt blijven aan je doelen).
als imperfecte mensen, zijn we meer geneigd om te luisteren als ons wordt verteld, ” Nee, niet doen. STOP.”Het negatieve lijkt altijd krachtiger. Hier zijn 14 dingen die we allemaal moeten stoppen met doen:
1. Stop met meer uit te geven aan materiële goederen dan aan ervaringen.
zeker, het is geweldig om je mooi, knap en sexy te voelen. Een compliment op je uiterlijk kan je hele dag maken.
echter, je bent niet echt beroofd van iets materieel-wise. Spaar voor momenten die je je de rest van je leven zult herinneren, opwindende momenten die je hart doen bonken en je adem wegnemen.
Als u iets genoeg wilt, zult u uitzoeken hoe u het kunt prioriteren en veroorloven.
2. Stop met verhalen verzinnen om je leven interessanter te maken dan het eigenlijk is.
Er is niets glorieus aan oppervlakkigheid en er is niets mis met het alledaagse.
vertel gewoon de waarheid — aan anderen en aan jezelf. Anders val je voor de valse indruk van jezelf en geloof je dat je zelfgenoegzaamheid meer waard bent dan je eigenlijk bent. Dan verlies jij ook uit het oog wat echt is en wat niet.
3. Stop met bang te zijn om “ja” te zeggen tegen meer dingen.
thuis zitten, op het Internet is comfortabel en vertrouwd, maar er zijn zoveel meer mogelijkheden als je gewoon verschijnt.
woon meer vergaderingen bij, meld je aan bij nieuwe projecten, Ga er voor uit, verken zelf een nieuwe plek en wees niet bang om iets te zeggen. Je gepassioneerd en creatief voelen is zoveel beter dan je lethargisch voelen.
4. Stop met jezelf te verwijten dat je geen tijd hebt om te trainen.
ook, stop met het maken van excuses als je genoeg tijd hebt om wat beweging te krijgen. Als je je als een blob op een bank voelt, zien je hersenen er waarschijnlijk ook uit als een blob op de bank.
5. Stop met jezelf te haten voor het eten van dessert.
maar ook, stop met het eten van dessert alleen maar omdat je jezelf haat. Chocolade lijkt misschien een onmiddellijke remedie voor al uw onzekerheden, maar er zijn andere, productievere manieren om te gaan met stress en emoties.
6. Stop met scrollen door Twitter als je aan het eten bent met vrienden.
Stop met het verversen van uw nieuwsfeed wanneer u op een feest bent. Stop met het controleren van uw meldingen elke keer dat u uit gaat.
je zult altijd in staat zijn om bij te praten op sociale media, maar je hebt maar zo lang met de mensen waar je om geeft.
7. Stop met het geven van je tijd aan vijanden en jezelf omringen met mensen die gevoelens van liefde niet willen beantwoorden.
Stop met het toestaan van mensen die negatief over je denken om je energie te consumeren; ze verdienen het niet. Om te beginnen, vind vrienden die je kunt leren kennen op een sober niveau (Er is een gedachte!).
maak ook vrienden met mensen die interessant en geïnteresseerd zijn in jou.
8. Doe niet zo veroordelend.
bewust stoppen met het baseren van eerste indrukken op fysieke aantrekkelijkheid. Mensen zijn zoveel meer dan alleen een Facebook-foto of een profielweergave van veraf. Ze kunnen je verrassen over hoe mooi ze echt zijn.
9. Stop met elke actie te draaien op wat mensen denken.
laten we het niet terug gooien naar de middelbare school. Als je denkt dat iemand interessant of aantrekkelijk is, stel jezelf voor en vertel hem of haar over het.
Als u lid wilt worden van een nieuwe vriendengroep, club of project, hoeft u zich geen zorgen te maken over de aanvankelijke onhandigheid van newbie. Weerleg je overtuigingen niet of ontken je waarden niet omdat anderen het er niet mee eens zijn.
kijk niet ongeïnteresseerd of onverschillig omdat je denkt dat het je koeler doet lijken; het doet het niet. het laat je alleen emotieloos, emotieloos en saai lijken.
10. Stop met klagen dat je constant bezig bent.
niemand geeft erom en niemand zal medelijden met je hebben, behalve met jezelf. De medelijden partij kan maar zo lang duren voordat het opdroogt. De volgende keer dat je niets doet, herinner jezelf eraan dat je het toch niet zo druk hebt.
11. Stop met alles te analyseren.
sommige mensen zullen van je houden en dan plotseling weglopen zonder je te vertellen wat je verkeerd hebt gedaan.
anderen kunnen wispelturig of schilferig zijn in het proberen uit te vinden wat ze precies willen, maar je doet hetzelfde. Waarom moet elke aansluiting worden betreurd? Waarom moet elke tekst, like of favoriet een andere betekenis hebben? Ontspan je. Laat dubbelzinnigheid bestaan.
12. Stop met wissen en spijt hebben.
noteer ideeën terwijl ze nog vers zijn; neem veel te veel onnodige foto ‘ s. Je bent in de 20, leef meer terwijl je jezelf nog jong kunt noemen. Je hebt later tijd om spijt van alles te krijgen. Of, gewoon geen spijt.
13. Stop met bang te zijn om de droom na te streven, hoe cliché het ook klinkt.u droomt ervan om boeken te schrijven, films te maken, CEO of president van dit land te worden.
Waarom laat je het verlangen om je dromen waar te maken je angsten om ze te bereiken niet overmeesteren?
14. Stop met jezelf te verwijten dat je niet altijd je 100 procent beste bent.
zelfverbetering is een geleidelijk proces. Zelfdiscipline is belangrijk, maar we verknallen het allemaal.
we bezuinigen allemaal en hebben vakanties nodig. Geef jezelf wat ruimte en ga dan weer verder.
Foto via Tumblr