30 dagen vriendelijkheid | Maybaygiare.org

wilt u me vergezellen voor 30 dagen vriendelijkheid?

aangezien we deze maand meer tijd hebben om thuis met onze families door te brengen, kunnen we ons beter concentreren op het beoefenen van meer vriendelijkheid?

het enige wat je hoeft te doen is je vastleggen op 30 soorten handelingen gedurende de maand April. U kunt deelnemen als individu of met uw hele gezin!

Hier zijn ideeën over wat u kunt doen:

• Commit tot het doen van ten minste één dagelijkse vriendelijkheid (DK) per dag in April of 30 daden van vriendelijkheid gedurende de maand. Dit kunnen kleine daden van vriendelijkheid of grote zijn – een bemoedigende sticky note of een groter vriendelijkheid project. U kunt hetzelfde doen elke dag – zoals het schrijven van een bedankbriefje of tekst elke dag-of u kunt een combinatie van verschillende vriendelijkheid handelingen kiezen.

* overweeg om (alleen of met je familie) een grotere Weekend Kindness Challenge (WKC) te doen. Ik heb suggesties toegevoegd op de April vriendelijkheid kalender hieronder.

April vriendelijkheid kalender

Hier is een afdrukbare (B & W) versie van de April vriendelijkheid kalender.

April Kindness Calendar

Houd bij hoe je vriendelijkheid verspreidt met behulp van deze Printable Kindness Tracker!

dagelijkse vriendelijkheid (DK)

volg op de April vriendelijkheid Kalender voor een aantal ideeën, of maak uw eigen vriendelijkheid ideeën die u kunt doen vanuit huis.

hoeveel daden van vriendelijkheid kunt u deze maand doen?

Er zijn 30 dagen in April, dus als je elke dag één soort ding doet, zijn dat 30 manieren om jezelf en anderen gelukkiger te maken deze maand! Als je een dag mist, kun je altijd twee daden van vriendelijkheid doen op een andere dag om in te halen. Als je meer dan 30 bedrijven doet, betekent dat dat je nog meer vriendelijkheid verspreidt naar de wereld, wat goed is.

Weekend Kindness Challenges (WKC)

omdat we in het weekend meestal meer tijd hebben, heb ik wat meer tijdintensieve ideeën voor vriendelijkheid bewaard voor de weekends in April. Dit zijn maar suggesties. U kunt komen met uw eigen vriendelijkheid ideeën, ook!

WKC # 1: aanbod om oudere buren of vrienden te helpen

De Random Acts of Kindness Foundation heeft gratis afdrukbare kaarten, “Hallo, laat het me weten als je hulp nodig hebt”. Deel ze uit aan buren die hulp nodig kunnen hebben en bied hen benodigdheden aan wanneer u die van uw familie krijgt.

WKC #2: Stuur een verzorgingspakket of bestel Essentials voor iemand

bestel essentials die geleverd moeten worden aan iemand die deze tijd mogelijk nodig heeft. Dit kan iemand zijn die je persoonlijk kent, of een plek die je kent gedijt op donaties. Een andere optie is om een zorgpakket voor iemand die je weet dat werkt extra hard deze dagen als een medische professional–nogmaals, dit kan iemand dicht bij huis (misschien uw eigen familielid! of iemand in het hele land.

WKC #3: vier de dag van de aarde (22 April)

met uw extra tijd deze maand kunt u de dag van de aarde binnenshuis vieren door uw bezittingen te doorzoeken en kleding of speelgoed in goede staat te doneren. Het houden van deze items uit stortplaatsen is een geweldige manier om dit jaar te vieren! Andere opties die u kunt doen gedurende de maand zijn het wassen van de afwas met de hand, hebben een zero-waste lunchdag, en sorteren prullenbak en recyclales. Er zijn aanvullende ideeën bij Let Grow.

2020 Teach-In Toolkit

WKC # 4: Plan een virtueel Feest

Er zijn veel belangrijke gebeurtenissen in het leven van je vrienden en familieleden die we niet willen vergeten, alleen maar omdat we niet kunnen vieren hoe we gewoonlijk zouden doen. Kies een aanstaande gebeurtenis, zoals iemands verjaardag, een jubileum, of een verrassing thank you viering en beginnen met het plannen! Een ding dat je kunt doen is contact opnemen met alle dierbaren van de persoon en hen vragen om u een video, een bericht, of een fysieke notitie die u kunt verzamelen en geven aan de persoon in een keer op hun speciale dag. Je kunt ze richtlijnen geven zoals ” Vertel ze wat je leuk vindt aan hen “of” vertel ze een grappige herinnering die je met hen hebt ” of je kunt het open laten voor de afzender van het bericht. U kunt ook organiseren van alle van de persoon dierbaren om hen te bellen op verschillende tijdstippen gedurende de dag en leveren hun berichten persoonlijk. Als je genoeg tijd had om fysieke brieven te ontvangen, kon je ze organiseren in een boek of een mooie doos voor hen om te houden. Als alternatief kun je een “verrassing” virtueel evenement plannen (via Zoom of iets dergelijks) waarbij alle gasten wisten dat het een feest was voor de speciale persoon. U kunt nog steeds “thema” het evenement, zelfs met iedereen thuis. Het kan chique of een leuk kostuum thema, de mogelijkheden zijn eindeloos! Je speciale persoon zal zich zo geliefd voelen dat hun dag niet over het hoofd werd gezien alleen maar omdat iedereen binnen is. Als dit overweldigend voor u voelt, kies een andere vriend of familielid om u te helpen brainstormen en plannen wat het beste zou zijn voor uw speciale persoon!

Waarom is vriendelijkheid belangrijk?

attent zijn op anderen zal uw kinderen verder brengen in het leven dan welke universitaire graad dan ook.Marian Wright Edelman een attente, vriendelijke persoon zijn die aan anderen denkt is een karaktertrek die kinderen helpt goede relaties aan te gaan en leidt tot een gelukkiger leven als volwassene.

wat betekent dit voor super competitieve ouders die willen dat hun kinderen ten koste van alles slagen, zelfs als het betekent dat ze vals spelen en gemeen zijn tegen anderen? Het kan nuttig zijn voor ouders om te weten dat onderzoek duidelijk heeft aangetoond dat vriendelijke mensen gelukkiger zijn, en gelukkigere mensen op hun beurt succesvoller zijn in het leven. In banen en in toekomstige relaties, vriendelijkheid zal onze kinderen “verder in het leven dan een universitaire graad.”

focussen op vriendelijkheid moet een hogere prioriteit zijn voor iedereen die om kinderen geeft.

in onze kille, competitieve cultuur, waar assertiviteit en prestatie worden verheerlijkt en gewaardeerd, wordt de nadruk op het ontwikkelen van vriendelijkheid vaak over het hoofd gezien.

Er zijn anti-pestposters en sprekers op de meeste scholen, maar waar is de boodschap over de krachtig positieve impact van vriendelijkheid?

ouders en jongerenontwikkelingsprofessionals, waaronder leraren, coaches en kamppersoneel, weten dat het veel effectiever is om dingen positief te verwoorden en kinderen te vertellen wat we willen dat ze doen dan een lijst met “don ‘ ts” en “nos.” dus, waarom is deze boodschap niet vertaald in hoe we kinderen leren om elkaar te behandelen?

we praten veel met kinderen over elkaar niet pesten, maar we praten niet genoeg met hen over wat we willen dat ze doen in plaats daarvan — dat is, natuurlijk, om elkaar te behandelen met respect en vriendelijkheid. Ik stel voor dat we als ouders en jeugdontwikkelingsprofessionals de “anti-pesten” boodschap omzetten in een “pro-vriendelijkheid” boodschap.

manieren om vriendelijkheid te modelleren en te beoefenen

zorg ervoor dat kinderen zich richten op vriendelijkheid die ze hebben gezien door hen te vragen om aan te geven wat ze hebben gezien of gedaan.

Brainstorm met kinderen dingen die ze kunnen doen voor anderen en hen helpen door te zetten. Focus op kleine, gemakkelijke Vriendelijkheden in plaats van enorme dingen.

praat met kinderen over hoe ze zich voelen nadat iemand iets aardigs voor hen heeft gedaan of nadat ze iets aardigs voor een andere persoon hebben gedaan.

vragen die kinderen moeten stellen om gesprekken over vriendelijkheid aan te moedigen

• deel iets dat ze de afgelopen week iemand anders hebben zien doen.

* Wat is het aardigste wat iemand ooit voor je heeft gedaan?

* Wat zijn vriendelijke dingen die we kunnen doen voor onze vrienden? Broers en zussen? Ouders? Mensen die we niet kennen?

• hoe wilt u herinnerd worden door uw klasgenoten en vrienden?

” je kunt geen perfecte dag leven zonder iets te doen voor iemand die je nooit kan terugbetalen.”
— John Wooden

dit onderwerp is zo belangrijk voor mij dat ik een heel hoofdstuk van mijn boek, Happy Campers, eraan heb gewijd: Camp Secret #8: Make it Cool to be Kind. Leer meer over de Happy Campers boekenclub en doe mee aan de discussie over vriendelijkheid deze maand.