epsomzout. Het is dat Grove spul dat je per doos kunt kopen en in je bad giet als je wat verlichting wilt van pijn en pijn. Meestal is het voorgeschreven als een eenvoudige en goedkope huis remedie voor verschillende kleine gezondheidsproblemen, maar wist je dat het eigenlijk heeft een heleboel verschillende toepassingen rond uw huis? Met de lage kosten en de veelzijdigheid, kunt u niet verkeerd gaan het oppakken van een karton de volgende keer dat u het hoofd naar de winkel. Moet je kijken.
inhoudsopgave
epsomzout bevat veel magnesium en heeft verbluffende helende eigenschappen wanneer het in water is opgelost en u uzelf een goede week geeft. Hier zijn een paar herstellende manieren waarop u Epsom zout kunt gebruiken om te beginnen beter te voelen! Houd er rekening mee dat een paar van deze intern gebruik zijn. Ze zijn veilig voor de meeste mensen, maar sommige mensen ervaren bijwerkingen, dus neem contact op met een arts voordat u slikken Epsom zouten opgelost in water.
1. Neem een lekker ontspannend bad na een dag hard werken.
dit is waarschijnlijk het meest bekende gebruik voor epsomzout. Giet er gewoon een kopje van in een warm bad en laat het oplossen in het water. Spring naar binnen en geniet zolang je wilt. Het is zeer ontspannend, en de magnesium doet een geweldig werk verlichten van kleine pijntjes en pijnen. Dit is de perfecte instant spa behandeling thuis na een dag hard werken!
2. Verlicht spierverstoppingen en andere spierpijn.
dit is slechts een uitbreiding van het gebruik hierboven. U kunt een ontspannend Epsom-bad nemen om te ontspannen en de pijn van hard werken te verlichten, maar het werkt net zo goed voor het verlichten van de pijn van spieren die u hebt verstuikt of gespannen en niet alleen vermoeid. Een geweldige truc om de genezing van kleine verwondingen te versnellen.
3. Schrob je voeten.
haat je het niet als je voetzolen droog en schilferig worden tijdens de wintermaanden? Een geweldige manier om je zolen weer te verzachten en je geïrriteerde, droge voeten te kalmeren is om een magnesium scrub te maken met behulp van Epsom zouten. WellnessMama heeft een geweldig recept dat je hier kunt proberen met een kopje Epsom zout gecombineerd met olijf-of amandelolie, vloeibare castiliëzeep en een paar druppels etherische olie. Je voeten zullen zich snel beter voelen.
4. Verlicht pijnlijke voeten.
Dan krijg je misschien een extra bonus door je voeten in Epsom zouten te weken. Niet alleen zult u in staat zijn om de droge, harde, schilferige huid te verzachten, maar u zult ook in staat zijn om uw pijnlijke zolen te kalmeren. Dit is een geweldige routine nadat je thuis komt van het werk elke dag, en kan u helpen uw avond op de juiste manier te beginnen.
5. Verlicht hoofdpijn.
als uw hoofdpijn spanningshoofdpijn is, kunt u deze misschien verlichten door in een epsombad te weken. Waarom? Omdat spanningshoofdpijn komt van gespannen spieren. Het bad zal helpen de spieren in je nek en rug en schouders te ontspannen, en dit op zijn beurt zal de pijn die je voelt in je hoofd te verminderen.
6. Stop constipatie.
een van de beste natuurlijke supplementen die u kunt gebruiken om constipatie te verlichten is magnesium, dat werkt als een ontlastingsverzachter. Heb je geen magnesium supplement bij de hand, maar heb je last van constipatie, dan kun je terecht bij je Epsom zouten voor verlichting. Alleen een theelepel opgelost in een glas water moet genoeg zijn om dingen los te maken.
7. Ontgiften van je lichaam.
Omdat Epsom zout is geweldig voor het uitspoelen van uw dikke darm, het ook verdubbelt als een dikke darm reinigen! Het is zeker een stuk veiliger en gezonder dan andere colon cleanse producten op de markt die allerlei vreemde onnatuurlijke ingrediënten bevatten! Het is snel en makkelijk. Het is ook een stuk vriendelijker voor je portemonnee. Merk op dat sommige mensen problemen hebben met het verteren van Epsom zouten al (ze kunnen irritatie veroorzaken in het maag-darmkanaal), dus je moet altijd contact opnemen met een medische professional voordat u begint imbibing Epsom zouten in elke hoeveelheid.
8. Weg met een kater.
heb je gisteravond iets te veel gegeten? Epsom zouten kan u helpen om een kater aan te pakken en terug naar het gevoel als jezelf. Katers zijn het gevolg van toxiciteit in je lichaam. Epsomzouten bevatten sulfaten, die helpen om gifstoffen af te breken en ze sneller uit te spoelen. Dit kan uw symptomen snel verlichten. Vergeet niet dat zouten kunnen uitdrogen, dat is het laatste wat je wilt, omdat je al uitgedroogd met een kater. Zorg ervoor dat je voldoende water neemt!
9. Verminder de verschijning van blauwe plekken.
het maken van een koud kompres met epsomzouten en water kan u helpen het voorkomen van blauwe plekken te verminderen. Gebruik twee eetlepels en breng het kompres aan op de gekneusde huid.
10. Herstel van jetlag.
problemen om terug te komen op een regelmatig schema en een goede nachtrust te krijgen na een jetlag? Weken In Epsom zouten kan u helpen om te ontspannen,die u kan helpen om sneller in slaap vallen.
11. Af te weren slapeloosheid.
in feite hoeft u geen jetlag te hebben om dit voordeel te krijgen! Als u een harde tijd in slaap vallen ‘ s nachts in de regel, kunt u vinden dat Epsom zouten helpen u in de juiste staat om snel in slaap te vallen. Ze kunnen je lichaam ontspannen, wat op zijn beurt je geest kan ontspannen. Geniet 20 minuten voor het slapen gaan en laat de stress van de dag los.
12. Voorkom letsel en snelheid genezing.
Als u iets sportief gaat doen, of zelfs een dag zware arbeid voor u verwacht, overweeg dan de avond ervoor een Epsom zoutbad te nemen. Veel hardlopers doen dit de avond voor een race, omdat het letsel voorkomt en hen ook helpt om sneller te herstellen van eventuele blessures die ze hebben. Het kan ook helpen om algemene spanning en vermoeidheid van de spieren te voorkomen.
13. Ontstress!
een van de beste algemene voordelen van epsomzouten voor uw gezondheid is psychologisch. Door jezelf af en toe tijd te geven om te ontspannen met een lekker bad, geef je jezelf een kans om je zorgen los te laten en jezelf een beetje te verwennen! Stressvermindering heeft een aantal belangrijke fysieke en psychologische voordelen. Het kan uw algemene stemming en energieniveau opheffen, en uw immuunsysteem sterk houden.
14. Probeer het als een oogspoeling.
Het blijkt dat epsomzouten ook echt kunnen helpen met de gezondheid van de ogen! Als u staar, conjunctivitis of styles heeft, roer Epsomzouten in warm water. Zorg ervoor dat de zouten volledig zijn opgelost. U kunt dit gebruiken als oogwater, of u kunt het toepassen op een washandje en gebruiken als een warm kompres. Het moet uitstekende gunstige resultaten hebben.
15. Verlicht kleine huidirritaties.
Ouch. Muggen die je bijten deze zomer? Verlicht de jeuk door het aanbrengen van een Epsom zout koud kompres. Je hebt maar twee eetlepels nodig. Het werkt geweldig om de pijn van bijensteken ook te verminderen, en kan worden gebruikt op zonnebrand evenals poison ivy voor een beetje onmiddellijke verlichting.
16. Haal er een splinter uit.
probeert u een koppige splinter eruit te krijgen? U kunt het gemakkelijker maken door de huid rond de splinter een beetje te verzachten met behulp van epsomzout. Soms is dit genoeg om de splinter eruit te trekken.
17. Verlicht jicht.
voor jichtverlichting, giet wat Epsomzout in een warm bad en week de aangetaste gewrichten. Het magnesium zal helpen om de ontsteking te bestrijden, die de zwelling kan verminderen en helpen de pijn te verlichten.
Beauty
epsomzouten hebben veel geweldige voordelen voor uw spieren, spijsverteringsstelsel en algehele gezondheid, maar de huid-diepe voordelen kunnen net zo geweldig zijn! Dat klopt – Epsom zout is geweldig voor je huid, je haar, en meer.
18. Haal het vet uit je haar.
Niemand wil een hoofd vol vet! Je kunt Epsom zouten gebruiken om die overtollige olie eruit te trekken. Voeg gewoon een handvol toe aan je shampoo als je je wast, en spoel het uit zoals je altijd doet.
19. Maak een volumiserend masker.
dit gebruik wordt rechtstreeks aanbevolen door de Epsom-Zoutraad. Meng een deel haar conditioner met een deel Epsom zout. Gebruik zoveel als je nodig hebt voor je haar. Verwarm het in een pan en werk het dan in je haar vanaf de wortels. Zodra je haar is bedekt met het mengsel, bedek het en wacht ongeveer 20 minuten. Spoel het uit, en je zou een instant boost moeten zien.
20. Gooi frizz weg.
wie wil kroeshaar? Als u in een bijzonder droog of vochtig klimaat woont of uw haar gevoelig is voor kroezen, kunt u het beheren met behulp van Epsom zouten. Dezelfde conditioner die werkt om volume toe te voegen aan uw sloten zal ook helpen om ze onder controle te houden. Je haar zal zo veel zachter en moeder voelen. Veel vrouwen zeggen dat dit bijzonder goed werkt voor krullen.
21. Bescherm het haar tegen hitteschade.
Als u uw haar föhnt of steil maakt, droogt u het waarschijnlijk uit en kan het uw uiteinden behoorlijk beschadigen. Raad eens? Epsom zouten niet alleen boost volume en zich te ontdoen van kroezen, maar de uiteinden van je haar te beschermen tegen schade door hitte!
22. Zich te ontdoen van styling product opbouw.
heeft u het moeilijk om overtollig haarlak uit uw haar te krijgen? Meng epsomzouten en citroensap in een 1: 1 verhouding en los ze op in water. Laat uw mengsel een dag zitten voordat u het gebruikt. Giet het over je haar, wacht ongeveer vijftien minuten, en spoel het dan uit.
23. Geef jezelf een exfoliërende gezichtsreiniging.
meng enkele epsomzouten in de vloeibare zeep of crème die u op uw gezicht gebruikt. Ongeveer een halve theelepel moet genoeg zijn. Wrijf het mengsel zachtjes in je huid voor een diepe exfoliërende reiniging. Dit is geweldig voor het wegwerken van vuil en het losmaken van dode huid. Bovendien krijgt uw huid een hydraterende boost. De mineralen zullen het magnesiumgehalte in je huid verhogen, wat allerlei grote voordelen heeft. Magnesium kan u beschermen tegen acne breakouts, en kan helpen met sommige allergieën. Het kan ook voorkomen dat rimpels te vormen.
24. Maak een verjongend huidmasker.
een andere manier waarop u Epsom-zouten op uw gezicht kunt gebruiken, is door thuis uw eigen huidmasker aan te maken. Het is echt makkelijk! Pureer een eiwit en meng het met een theelepel aloë vera gel, een theelepel Epsom zout, een gehakte, rijpe tomaat, een halve theelepel vitamine B5 poeder, en een paar druppels tijm essentiële olie. Zet het masker op je huid en wacht een kwartier voordat je het afspoelt. Het kan wonderen voor acne werken!
25. Als een algemene huid scrub voor ruwe huid.
de exfoliërende eigenschappen die zo goed werken op je gezicht kunnen ook wonderen doen voor de rest van je lichaam. Meng het met je favoriete zeep en enkele van je favoriete essentiële oliën en werk het in je huid onder de douche. Je zult versteld staan hoe zacht en glad het is als je eruit komt. Tip: Dit werkt bijzonder goed bij ruwe plekken op plekken zoals ellebogen en enkels!
26. Haal schilferige huid van je lippen.
hebben schrale lippen? Haat je die schilferige huid? Wie niet? Als je probeert te bijten of het af te trekken, zal je meestal alleen maar erger. Een betere manier om het te verwijderen is om een scheutje Epsom zout te mengen in wat vaseline en wrijf het zachtjes op je lippen. Veeg het af, en je zou een vermindering van losse, dode huid moeten zien.
27. Ontkoppel mee-eters.
mee-eters zijn de ergste! Als je ze probeert te knijpen, verspreiden ze zich als een lopend vuurtje! Maar als je ze met rust laat, zullen ze voor altijd blijven. Wat kun je doen? Meng een theelepel epsomzout met drie druppels vloeibaar jodium en een halve kop kokend water. Wacht tot het afkoelt, dep het dan op de Mee-eters met een watje. Doe dit meerdere keren. Volgens PreparednessMama kun je de Mee-eters dan voorzichtig verwijderen. Volg het op met samentrekkend.
28. Maak een hydraterende handwas.
probeer epsomzouten te mengen met babyolie voor een extra hydraterende handwas met een toegevoegde huidvoedende waarde. U kunt dit bewaren in een fles voor toekomstig gebruik.
rond huis en tuin
gebruik van Epsom stop niet bij de badkamer! Er zijn een aantal manieren waarop u deze verbazingwekkend nuttige zouten kunt gebruiken rond het huis, zowel binnen als buiten. Hier zijn een aantal populaire toepassingen, evenals een paar die je misschien niet hebt gehoord van!
29. Verbrand voedselresten van je borden.
heeft u voedsel op de bodem van uw ovenschaal geplakt? Krijg je je koekenpan niet schoon? Wou dat je een manier had om die Tupperware containers weer schoon te krijgen? Een van de beste manieren om zich te ontdoen van gekakt-op voedsel, vooral verbrand voedsel, is met Epsom zouten! Voeg een kwart eetlepel of zo toe aan je warm water, scrub, en spoel. Het verbrande of gekneusde voedsel moet er meteen af komen, net als de dode huid wanneer je scrubt in de badkamer!
30. Haal vuil van badkamer en keuken tegels.
beginnen uw tegels er een beetje sappig uit te zien? Om ze weer schoon en glanzend en nieuw uit te zien, meng afwasmiddel met Epsom zouten in een 1: 1 verhouding. Schrob weg, en je zou een mooie schone blik moeten zien als je klaar bent.
31. Geef uw auto accu ‘ s een boost.
heb je een autoaccu met een beetje leven erin, maar je kunt hem niet vinden? U kunt in staat zijn om uw batterij te herstellen gewoon door het maken van een pasta met een ounce Epsom zout opgelost in warm water. Probeer het toe te passen op de batterijcellen. U kunt verrast zijn—uw voertuig kan gewoon starten. Het is zeker minder duur dan een sleepdienst!
32. Zet valse vorst op je ramen.
leven in een warm klimaat, maar wil je dat matglas-look voor de feestdagen? Voeg een beetje feestelijke juichen met Epsom zouten! Meng gewoon een half kopje kokend water met een kopje Epsom zout en drie eetlepels afwasmiddel. Pak een schone spons en begin met deppen op uw ramen. Zodra het mengsel droogt, zal het zout een ijzige blik op uw ramen creëren. Als je goed werk doet, zal het heel realistisch zijn.
33. Zeg maar dag tegen vervelende wasberen.
zijn de wasberen aan het rondneuzen in uw prullenbak? Een beetje Epsom zout besprenkeld in een cirkel rond de prullenbak zou moeten helpen om ze weg te drijven, omdat ze niet houden van hoe het ruikt. Dit kan ook van pas komen op de camping. Zorg ervoor dat u meer toe te voegen als het regent, omdat het water zal het wegspoelen.
34. Maak je gras groen (en je struiken, en je bomen).
Als u jaloers bent op het weelderige groene gazon van uw buurman en uw gele en bruine vlekken beu bent, kunt u in staat om uw gras te sparren met behulp van Epsom zouten. Magnesium is een noodzakelijke bouwsteen voor chlorofyl, dat groen zijn kleur geeft. Strooi Epsom zout over uw gazon en rond de wortels van uw planten, en u zult hen de essentiële voeding geven die ze nodig hebben om chlorofyl te produceren. Dit één keer per maand doen kan een groot verschil maken. En als een bonus, ze zullen waarschijnlijk groter en groter groeien!
35. Breng aan als grondvoorbereiding voordat u uw zaden plant.
voordat u zaden in uw tuin plant, moet u een beetje Epsomzout aan de grond toevoegen. Dit zal helpen bij zaadkieming en zal de sterkte van zaailing celwanden verhogen. Gebruik ongeveer 1 kopje Epsom zout per 100 vierkante meter bewerkte grond. Afwisselend kun je gewoon een paar eetlepels toevoegen aan elk gat. Uw zaailingen zullen winterhard zijn en meer kans om te overleven en uit te groeien tot sterke planten.
36. Vervang je mest.
meststoffen bevatten vaak magnesium omdat het de wortelabsorptie van planten verhoogt. In plaats van het kopen van een dure meststof die ongezonde additieven bevat, waarom niet gewoon proberen met behulp van Epsom zouten?
37. Zorg dat de bladeren niet krullen.
wist u dat het krullen van bladeren op planten vaak wijst op een magnesiumtekort? Het toevoegen van wat Epsom aan de bodem kan helpen om de magnesium opslag van de plant weer op te bouwen. U kunt ook proberen om wat rechtstreeks op de bladeren aan te brengen (los het eerst op in water). Hopelijk zal je zieke plant zich snel beter gaan voelen.
38. Laat je rozen bloeien.
als je kleine rozen hebt en je buurman grote, mooie bloemen heeft, en je kweekt allebei dezelfde soort, dan weet je dat het klimaat nauwelijks de schuld kan zijn. Een manier om je eigen rozen mooi te laten groeien is om Epsom zout toe te voegen aan hun bodem. De volgende keer dat je nieuwe rozen plant, voeg dan Epsom zout toe. U kunt meer toevoegen wanneer u nieuwe groei ziet en wanneer uw bloemen bloeien. Je moet beginnen met het zien van meer bloesems, en de bloemen moeten een stuk groter te zijn.
39. Help planten weer de schok van getransplanteerd. het transplanteren is een traumatische gebeurtenis voor een plant en kan in ernstige gevallen tot ziekte of zelfs de dood leiden. Soms heb je geen keus. Een manier waarop u uw planten kunt helpen zich aan te passen is door een beetje Epsom zout toe te voegen aan de grond zodra ze in hun nieuwe planten of omgevingen. De extra dosis magnesium zal echt een verschil maken, en kan zelfs een zwakke plant redden van het sterven.
40. Kweek smakelijker producten.
een van de bekendste voordelen van epsomzouten in de tuin is het kweken van yummierproducten. Dit omvat zowel zoete en hartige vruchten en noten. Vooral tomaten en paprika ‘ s kunnen veel baat hebben bij epsomzouten. Zware vruchten zoals deze zijn gevoelig voor een tekort aan magnesium en kan twee keer zo veel Epsom zout als andere soorten fruit nodig. Zoals je zou kunnen raden, geldt dezelfde regel voor veel meer dan alleen paprika ‘ s en tomaten. Het toevoegen van zouten aan de bodem zal niet alleen resulteren in groter, sappiger, meer smaakvol fruit, maar meer van het.
nu weet je hoe handig Epsom zouten echt zijn! Terwijl ze zijn geweldig in uw bad (en hebben een verscheidenheid aan toepassingen, zelfs daar), ze zijn ook geweldig voor andere gezondheid en schoonheid toepassingen, en hebben veel toepassingen rond het huis, met name in de tuin. De kracht van Epsom zout komt vooral door de hoge concentratie magnesium die het bevat. Magnesium is geweldig voor jou en voor je planten, dus ga wat halen! Ken je nog andere coole toepassingen voor Epsom zouten die we hier niet deelden? Vertel ons er alles over in de reacties hieronder!