Iedereen houdt van taco ‘s, pizza’ s en hamburgers. Ik overdrijf niet – Amerikanen eten bijna 50 miljard burgers per jaar, elke persoon eet ongeveer 23 pond pizza per jaar en taco ‘ s zijn zo populair, ze hebben hun eigen dag van de week! Misschien is het omdat deze voedingsmiddelen zijn leuk, troostend of geassocieerd met gelukkige sociale gebeurtenissen of misschien we gewoon als voedsel dat we kunnen eten met onze handen. Wat de reden ook is, dit kunnen de drie meest populaire voedingsmiddelen zijn die mensen eten.
een ander geweldig ding over taco ‘s, pizza’ s en burgers is dat ze allemaal zeer aanpasbaar zijn. Het aantal manieren waarop we deze favorieten kunnen maken, wordt alleen beperkt door onze verbeelding en dat is geweldig als je vleesloos eet. Vrijwel alles kan worden gemaakt met plantaardige ingrediënten. Kijk maar eens naar deze 10 groenten die vlees kunnen vervangen en 10 groenten waarmee je hamburgers kunt maken. Is het al Taco dinsdag? Kijk naar deze 10 geweldige Taco vullingen te maken voor Taco Tuesday en 27 veganistische pizza ‘ s die je geest zal blazen. De opties zijn eindeloos. De volgende keer dat je taco ‘s, pizza’ s of hamburgers maakt, probeer dan deze vijf ingrediënten om het vlees te vervangen. Geloof me, je zult nooit het vlees missen met deze heerlijke plantaardige voedingsmiddelen.
veganistisch vlees
Als u wilt dat uw burgers, taco ’s en pizza’ s een vlezige smaak hebben, kunt u verpakt veganistisch vlees kopen of u kunt tofu, tempeh, seitan of Getexturiseerde groenten gebruiken eiwit (TVP). Bekijk de ultieme gids voor veganistisch vlees en vleesvervangers om er meer over te weten te komen. Deze Mini BBQ Soy Curl Taco kommen met ingelegde uien en deze taco ‘ s sin Carne zijn beide gemaakt met TVP. Probeer deze Game Day Kidney Bean en Tofu Burgers, eiwitrijke veganistische Tofu Burgers met Tahini Dressing en veganistische Tex-Mex Burgers voor hamburgers gemaakt met tofu. Liever tempeh? Geen probleem. Maak deze verse en gezonde eiwit-krachtpatser Tempeh Burgers. Soms kan het moeilijk zijn om te kiezen tussen hamburgers en pizza en we begrijpen het. Dat is wanneer deze geweldige tempeh Burger Pizza komt en voldoet aan beide verlangens. Als je van taco ’s met gekruid vlees houdt, zul je dol zijn op deze Butternut Squash taco’ s met Vegan Tempeh Chorizo.
u denkt misschien dat ik noten ben om te suggereren dat noten en zaden vlees kunnen vervangen, maar dat kunnen ze zeker. Bij het zoeken naar vleesvervangers is het enige dat telt de textuur en de smaak. Gemalen noten en zaden geven ons die taaie textuur terwijl de juiste specerijen en smaakstoffen ze verrassend vlezig kunnen laten smaken. Neem een kijkje op 5 Tips om vleesloze voedsel smaak vlezig voor mijn gemakkelijke trucs. Noten “vlees” smaakt niet alleen heerlijk, het is gezond voor ons. Met omega 3s en veel goede vetten, noten “vlees,” in tegenstelling tot vlees, kan eigenlijk helpen lagere cholesterol en hart-en vaatziekten te voorkomen.
leer hoe je sojavrij veganistisch “vlees” kruimelt met walnoten en bloemkool en gebruik ze in je taco ‘ s of op je pizza. Deze rauwe veganistische Enchiladas met dikke Salsa, Cheesy saus en pittig notenvlees krijgen zijn taco-vlezige centrum van walnoten en pompoenpitten. Uw taco ‘ s of pizza zullen niet van deze wereld zijn wanneer u deze walnoot Taco “vlees” op hen gebruikt.
linzen
linzen worden al sinds de oudheid ingezet voor vlees. Ze zijn stevig, vullend, goedkoop en gemakkelijk te maken. Linzen kunnen ons zowel vlezige smaak en textuur op een gezonde manier. Linzenliefhebbers zullen flippen voor deze waterdichte Mega Linzenburgers, paddenstoel Linzenkruidburgers en deze walnoot Linzenburgers met bloemkoolpuree en rode uiensmaak.
linzen maken de perfecte tacovulling. Niemand zal in staat zijn om deze Chili Lime linzen taco ‘ s met pittige gegrilde ananas Salsa weerstaan. Gekruide linzen vormen de taco “vlees” in deze groene taco ‘ s en groene Taco salade. Meer linzen taco ’s omvatten deze linzen Taco sla Wraps, zoete en kruidige linzen Dal taco’ s, superster linzen Taco salade, en deze dubbeldekker linzen taco ‘ s.
net als linzen zijn alle bonen en peulvruchten een geweldige manier om vlees in recepten te vervangen. Ze hebben een bevredigende taaie textuur en kunnen op smaak worden gebracht zoals u wenst. Bonen zijn er in zoveel soorten dat je elke dag van de week bonen kunt eten en toch elke dag iets anders kunt eten. Bonen en taco ‘ s zijn een match made in heaven. Maak deze pittige bonen Chili En Rijst taco ’s met Guacamole en Cashew zure room en deze mooie koriander avocado kikkererwten salade taco’ s. Zwarte bonen zijn de perfecte topping voor deze geweldige Mexicaanse stijl Pizza.
bonen zijn een van de eerste ingrediënten waar mensen aan denken als ze aan veggie burgers denken. Niet alleen zijn bonen gezond en heerlijk, maar ook verwerkte bonen helpen de burger bij elkaar te houden. Probeer deze Vegan Mozzarella gevulde Cannellini Burgers met spinazie Pesto voor een Italiaans feest in burger vorm. Burgers smaken geweldig gemaakt met bonen van elk type en kleur-maak deze zwarte bonen hennep Burgers, Nier Bonen en boerenkool BBQ Burgers, domme eenvoudige bonen Burgers met Paprika knoflook burgersaus, pittige bloemkool kikkererwten Burgers en Edamame Burgers met koriander Wasabi Aioli.
groenten vormen een gigantische categorie van heerlijke manieren om vlees in burgers, taco ‘ s en pizza te vervangen. Champignons, aubergine, aardappelen, bloemkool, courgette en bieten zijn slechts een paar van de vele groenten die je alles over vlees kan doen vergeten. Vul uw taco schelpen met gekruide groenten zoals deze balsamico Portobello Cashew taco’ s, wortel taco ‘s, boerenkool, gekarameliseerde ui en Quinoa taco’ s, en taco ‘ s met spinazie, champignons en gekarameliseerde uien. Geniet van deze schone Portobello hamburgers met Erwtenpesto, artisjok Zonnebloemburgers, bieten-en Quinoa Veggie hamburgers, zoete aardappel hamburgers met groene Tahini en de Vegan aubergine Crunchburger.
vegetarische toppings op pizza worden steeds populairder. Je zult geen twee keer nadenken over vlees wanneer je deze paddenstoel en prei Flatbread Pizza, Spelt Pizza met geroosterde groenten, zoete aardappel, sesam en kikkererwten Pizza, groene bonen braadpan Pizza, Vegan Caesar Salad Pizza, en rauwe Vegan Pizza met spinazie, Pesto en gemarineerde groenten. U kunt uw buffelsaus fix ook met deze Bangin’ Buffalo bloemkool Pizza.het leven zou niet compleet zijn zonder pizza, burgers en taco ‘ s. Kiezen om vleesloos te eten betekent niet dat we onze favoriete voedingsmiddelen niet kunnen hebben, maar het betekent wel dat we nieuwe en heerlijke manieren kunnen ervaren om ze te eten. Haal het vlees uit de sleur en probeer deze eindeloze vleesloze opties voor uw hamburgers, taco ‘ s en pizza.
voor meer veganistisch voedsel, gezondheid, Recept, dier en leven inhoud die dagelijks wordt gepubliceerd, vergeet dan niet om je in te schrijven voor de One Green Planet nieuwsbrief!
publiek gefinancierd zijn geeft ons een grotere kans om u te blijven voorzien van content van hoge kwaliteit. Steun ons alsjeblieft!