volgens het Center for Disease Control and Prevention (CDC) zoeken jaarlijks ongeveer 1 miljoen Amerikaanse burgers ziekenhuiszorg voor longontsteking, waarvan er uiteindelijk 50.000 zullen sterven. Het is uiterst belangrijk dat u de voorzorgsmaatregelen neemt om het risico te verkleinen dat u deel uitmaakt van die fatale statistiek.
Wat is pneumonie?
pneumonie is de ontsteking van uw longen veroorzaakt door een bacteriële of virale infectie. Tijdens longontsteking vullen je luchtzakjes zich met vocht, zoals pus, en worden ze vast. Het belemmert drastisch uw vermogen om te ademen en verergert uw immuunsymptomen.
tekenen & symptomen van pneumonie
enkele van de tekenen en symptomen van pneumonie zijn::
- Vermoeidheid
- Overmatig hoesten, vaak met een groen, geel of bloederig slijm
- Groen of geel slijm
- Pijn in de borst
- Verwarring (vaak ouderen)
- Hoge koorts
- Rillingen
- Kortademigheid
- Verlies van eetlust
- pijn op de Borst
- Overmatig zweten
- Verhoogde hartslag
- Blauwe lippen en nagels (te wijten aan een gebrek aan zuurstof in het bloed)
Mensen de Kans op Longontsteking
Mensen die het meest waarschijnlijk krijgen longontsteking zijn:
- volwassenen van 65 jaar of ouder
- kinderen jonger dan 5 jaar
- mensen met chronische medische aandoeningen (zoals astma, diabetes of hartziekte)
- mensen die sigaretten roken
actieve jongvolwassenen en volwassenen van middelbare leeftijd kunnen echter ook risico lopen.
hoe pneumonie te voorkomen
gevaccineerd worden
vaccins kunnen helpen infecties te voorkomen door sommige bacteriën en virussen die pneumonie kunnen veroorzaken. De vaccins die de CDC aanbeveelt zijn:
- Haemophilus InfluenzaeType B (Hib)
- Influenza (griep)
- mazelen
- Pertussis (kinkhoest)
- pneumokokken
- Varicella (waterpokken)
was uw handen regelmatig
om de verspreiding van bacteriën en andere schadelijke kiemen te voorkomen, is het beste voor u om uw handen te wassen zo vaak als je kunt. Dit geldt vooral na het gebruik van de badkamer, in openbare plaatsen, en voordat je eet.
oefen goede tandhygiëne
naast het beoefenen van goede hygiëne, is het noodzakelijk dat u ook voor uw tanden zorgt! Longontsteking infecties kunnen optreden als gevolg van geïnfecteerde tanden. Reinig je tanden en plan regelmatig tandarts bezoeken.
eet gezond, beweeg en rust
het goed behandelen van uw lichaam doet wonderen op alle gebieden van uw gezondheid. Door het eten van een gezond dieet vol groenten en fruit, regelmatig oefenen, en het krijgen van de juiste hoeveelheid rust, zal uw immuunsysteem in staat zijn om te vuren op alle cilinders.
vermijd roken
Het is belangrijk om te benadrukken dat roken niet goed is voor uw longen. Houd uw longen zo gezond mogelijk om het risico op longontsteking te verminderen.
klaar om te stoppen met roken? Meer informatie over hoe u uw longen weer gezond kunt krijgen.
conclusie
pneumonie treft jaarlijks honderdduizenden Amerikanen, waarvan de meeste oudere volwassenen en jonge kinderen zijn.
hoewel het fataal kan zijn, kan het ook worden behandeld – en voorkomen! Neem de hierboven genoemde stappen om uw risico op het krijgen van longontsteking te verlagen om ervoor te zorgen dat u kunt blijven om actief te leven.
heeft u aanvullende vragen over uw longgezondheid? Neem vandaag nog contact met ons op.
welke andere onderwerpen hoop je dat we zullen behandelen als we het hoofd in de herfst en winter maanden? Vertel het ons op Facebook!