een retraite in de geestelijke gezondheidszorg biedt u de mogelijkheid om een kleine pauze te nemen van de rest van uw leven om u te kunnen concentreren op wellness. Zelfs in de beste tijden is het een uitdaging om om te gaan met de dagelijkse stressfactoren van het leven. Het kan bijna onmogelijk voelen om te werken door middel van geestelijke gezondheidsproblemen, relatieproblemen, actieve verslaving, of andere unieke verontrustende periodes, terwijl ook omgaan met elke dag stress.
een retraite voor geestelijke gezondheid biedt u de tijd, ruimte en ondersteuning om u te concentreren op genezing.
diep in uw eigen genezing duiken
het belangrijkste voordeel van het nemen van een retraite in de geestelijke gezondheidszorg, in tegenstelling tot het uitvoeren van een poliklinische behandeling, is dat u echt gefocuste energie kunt besteden aan uw eigen herstel. Tijdens de retraite hoef je je geen zorgen te maken over wat er aan de hand is met thuis en werk.
in plaats daarvan kunt u al uw aandacht richten op healing.
of u nu te maken heeft met depressie, verslaving of een andere uitdaging, een retraite in de geestelijke gezondheidszorg biedt u de kans om” de echte wereld ” af te stemmen terwijl u uw eigen middelen aanspant. Je kunt uit de crisismodus komen. U kunt al uw energie gebruiken om uw welzijn te verbeteren.
Krijg alle ondersteuning die u nodig hebt
poliklinische therapie kan u veel ondersteuning bieden. Echter, er zijn gewoon momenten in het leven dat je meer nodig zou kunnen hebben dan wat een wekelijkse therapie afspraak kan bieden.
tijdens een retraite in de geestelijke gezondheidszorg zult u dagelijkse therapie volgen. Je mag meditatie / mindfulness beoefenen. Elk programma is anders, dus het jouwe kan voeding, medicatie, groepsondersteuning, onderwijs, vaardigheidsopbouw, tijd in de natuur, lichaamsbeweging en meer omvatten.
ongeacht of uw programma groepstherapie biedt, zult u de belangrijke steun van de groep hebben terwijl u op een meditatie retraite bent.
naast ondersteuning van uw collega ‘ s heeft u een team van professionals om u te helpen. Problemen als depressie en verslaving voeden zich met een gevoel van isolatie. Het is te moeilijk om daar alleen uit te komen. Op een geestelijke gezondheid retraite, heb je de steun van een menigte onder je om je omhoog te houden als je geneest.
Creëer verandering in relatiepatronen
wij allen bestaan binnen talloze relaties. Veel van die relatiepatronen zijn giftig. Zelfs als ze dat niet zijn, kan hetzelfde oude patroon van relateren onbehulpzaam blijken te zijn tijdens onze zwaarste tijden.
elke relatie Maakt deel uit van een systeem. Bijvoorbeeld, je familie is een systeem. Elke persoon in het speelt een rol. Dit kan leiden tot voortdurend herhalen ongezonde dynamiek. Het goede nieuws is echter dat het veranderen van slechts een deel van het systeem de potentie heeft om alles te veranderen.
u maakt deel uit van het systeem. Jezelf uit die dynamiek verwijderen geeft je een kans om te veranderen.
een mentale retraite is een geweldige manier om een pauze te nemen van dat systeem. Gedurende die tijd kun je je relaties onderzoeken, de veranderingen identificeren die je wilt aanbrengen en je eigen gedachten en handelingen beginnen te veranderen. Uiteindelijk kan dit leiden tot positieve veranderingen in je relaties zodra je terugkeert van je retraite.
individuele therapietretraites bevatten vaak een component familietherapie om u te helpen verandering te implementeren.
Er zijn zelfs enkele therapieretraites voor koppels. Hiermee kunnen jullie samen verandering creëren in een nieuwe omgeving, weg van de invloeden van de buitenwereld.
probeer een nieuwe identiteit
wanneer we in de routine van het dagelijks leven zijn, is het moeilijk om nieuwe dingen uit te proberen. Er zijn zoveel manieren om jezelf ervan te overtuigen dat niet te doen. In een nieuwe omgeving wordt het veel gemakkelijker.
een retraite voor geestelijke gezondheid biedt de perfecte gelegenheid om nieuwe dingen uit te proberen. Als je met verslaving hebt geleefd, kun je verschillende nuchtere activiteiten oefenen om te zien wat bij je past. Als je met een depressie hebt geleefd, kun je nieuwe ervaringen proberen om te zien wat je opwindt.
natuurlijk probeer je niet zozeer een nieuwe identiteit aan te passen als wel je authentieke zelf te leren kennen.
u test nieuwe ervaringen, activiteiten, vriendschappen, therapieën en benaderingen. Terwijl je dat doet, begin je degenen te herkennen die trouw klinken aan wie je bent. Dit stelt u in staat om te stoppen met het identificeren uitsluitend als “een verslaafde” of “een persoon met depressie.”Het stelt je in staat om andere kernaspecten van jezelf te zien en te vieren.
een retraite voor geestelijke gezondheid biedt duidelijkheid
meer dan iets anders snijdt een retraite voor geestelijke gezondheid door het lawaai. Het dagelijks leven is druk, afleidend en vaak overweldigend. Bijna iedereen kan profiteren van het nemen van tijd uit dat. Je eigen geest en lichaam weten vaak precies wat je moet doen om te genezen. Echter, je kunt ze niet horen door de chaos. Rust.