rozenbottel thee wordt gemaakt van de levendig gekleurde vruchten van de rozenplant bekend onder de botanische naam Rosa canina I. de plant is ook algemeen bekend als de hond roos en groeit gemakkelijk in warme omgevingen. Deze fel oranje en briljant rode bessen worden gedroogd en gebrouwen tot een thee die lekker en zuur is. De thee kan ook worden gemaakt met verse rozenbottel van tuinplanten en wordt al eeuwenlang gebruikt als kruidenmiddel in Azië.
de smaak en het uiterlijk van rozenbottel thee worden vaak vergeleken met hibiscus thee. Beide kruidenthee hebben een levendige magenta tint en smaak met zoetzure tonen. Ontdek meer over deze smakelijke thee en ontdek rozenbottel thee voordelen die worden ondersteund door de wetenschap.
wilt u heerlijke rozenbottel thee die uw gezondheid ondersteunt? Bekijk hier onze biologische rozenbottel thee.
gezondheidsvoordelen van rozenbottel thee
Aids — immuniteit
rozenbottel thee is een goede bron van vitamine C — ook bekend als ascorbinezuur-wat gunstig is voor het immuunsysteem. Het regelmatig drinken van rozenbottel thee kan helpen de verkoudheid en griep af te wenden en kan zelfs de duur van ziekten verkorten (1).
rozenbottels bevatten ook grote hoeveelheden vitamine A en vitamine E, die goed zijn voor de immuniteit en de huid (2). Het is belangrijk op te merken dat sommige van deze vitamines verloren gaan tijdens het droogproces. Als u op zoek bent om de voordelen van deze vitamines te plukken, probeer dan rozenbottel thee te brouwen met verse rozenbottels in plaats daarvan.
vol gezonde antioxidanten
rozenbottel thee bevat een breed scala aan antioxidanten, waaronder polyfenolen die de menselijke gezondheid kunnen bevorderen. Antioxidanten kunnen helpen bij het elimineren van vrije radicalen-opruimende cellen die schade en verslechtering van gezonde cellen kunnen veroorzaken door middel van een proces dat bekend staat als oxidatieve stress (3). Antioxidanten kunnen helpen voorkomen dat zijn oxidatie optreedt.
goed voor de cardiovasculaire gezondheid
het drinken van rozenbottel thee kan gunstig zijn voor de gezondheid van het hart en kan hart-en vaatziekten helpen voorkomen. Onderzoek toont aan dat rozenbottel extract werkt om cholesterol te verlagen en de bloeddruk te moduleren (4). Dit is vooral gunstig voor mensen die lijden aan hoge bloeddruk. Dat komt omdat rozenbottel thee beschikt over ontstekingsremmende eigenschappen die werken om de bloedstroom te stimuleren en de bloedsomloop te verbeteren. Dit kan helpen om verstopte slagaders en opbouw van plaque die hartaanvallen kan veroorzaken te voorkomen.
Een studie gepubliceerd in het European Journal of Clinical Nutrition onderzocht de effecten van rozenbottel op de risicomarkers van type 2 diabetes. De studie was een dubbelblind, gerandomiseerd, cross-over onderzoek bestaande uit 31 zwaarlijvige personen. De deelnemers namen dagelijks rozenbottel poeder gedurende zes weken. Onderzoekers ontdekten dat deelnemers die rozenbottel namen, een significante daling van de bloeddruk en een hoog cholesterolgehalte hadden (5).
kan pijn verminderen
de ontstekingsremmende eigenschappen van rozenbottel thee kunnen helpen de symptomen van pijn geassocieerd met chronische ziekten te verbeteren. Ontsteking is een normaal onderdeel van het genezingsproces. Wanneer de ontsteking constant wordt, kan het tot een gastheer van kwesties met inbegrip van reumatoïde artritis leiden. Rozenbottel thee kan helpen om deze ontsteking te verminderen, waardoor pijnverlichting wordt geboden.
onderzoek gepubliceerd op de Artritis Foundation toont aan dat rozenbottels gunstig kunnen zijn voor pijnbestrijding. Een meta-analyse van drie klinische studies toonde aan dat dagelijkse inname van rozenbottel poeder resulteerde in een significante afname van pols-en kniepijn. Aan de proeven namen 300 mensen deel die aan osteoartritis leden (6). Deze theevoordelen worden nog onderzocht en er zijn meer studies nodig om de mechanismen achter deze resultaten te bewijzen.
aanvullend onderzoek gepubliceerd in 2012 toonde verder de voordelen aan van rozenbottel thee op pijnreductie. De studie bestond uit 287 deelnemers met een mediane behandelingsperiode van drie maanden. Patiënten in het onderzoek reageerden tweemaal zo vaak op pijnreductie in rozenbottel-poeder in vergelijking met een placebo. Rozenbottel poeder was ook een effectief pijnreductiemiddel zonder de bijwerkingen geassocieerd met gemeenschappelijke pijnstillers zoals aspirine (7).
helpt de spijsvertering
rozenbottel thee kan de spijsvertering helpen stroomlijnen door darmbacteriën in balans te brengen. Onderzoek gepubliceerd in 2015 bleek dat rozenbottels hielp om maagaandoeningen die pijn en ongemak veroorzaken te verlichten. De vrucht bleek ook gunstig te zijn bij de behandeling van maagzuurdeficiënties. De ontstekingsremmende eigenschappen van rozenbottels kunnen ook helpen om problemen zoals krampen en maagkrampen te verlichten. De vrucht werkt om de maagwand en spieren te kalmeren om contracties die pijn veroorzaken te voorkomen (8).
Kan gewichtsverlies verbeteren
rozenbottel thee kan helpen om gewichtsverlies resultaten te versnellen dankzij de chemische samenstelling. Rozenbottel thee is van nature calorievrij, waardoor het een geweldige vervanging is voor suikerhoudende frisdranken en andere ongezonde dranken. De thee levert ook in de smaakafdeling, zodat je een zoetekauw kunt bevredigen en je niet beroofd voelt van je favoriete smaken.
Studies tonen ook aan dat het drinken van rozenbottel thee kan helpen om het vetgehalte te verlagen. Een dergelijke studie werd gepubliceerd in Diabetes, metabool syndroom en obesitas: Targets en therapie. De kleine studie bestond uit 32 deelnemers met een body mass index boven 25 maar lager dan 30.
de deelnemers namen een placebo of rozenbottel gedurende een periode van 12 weken. Onderzoekers vonden dat deelnemers die rozenbottel nam aanzienlijke verlagingen van onderhuids vet rond de buik had. De Body mass index en het lichaamsgewicht waren ook significant lager in de rozenbottel groep in vergelijking met placebo (9).
bijwerkingen van rozenbottel thee
Er zijn zeer weinig bijwerkingen geassocieerd met rozenbottel thee. De thee kan allergische reacties veroorzaken bij mensen die allergisch zijn voor de rozenplant of verwante planten. Vermijd het drinken van deze thee als je gevoelig bent voor rozen. Stop met het gebruik als u symptomen van een allergische reactie ervaart, waaronder niezen, waterige ogen of huiduitslag. Rozenbottelolie kan netelroos of huidirritatie veroorzaken als deze rechtstreeks op de huid wordt aangebracht.
overmatige inname van rozenbottel kan maagklachten veroorzaken, waaronder maagkrampen en maagirritatie. Andere bijwerkingen kunnen hoofdpijn, duizeligheid en misselijkheid zijn. Houd twee of drie kopjes rozenbottel thee per dag om deze bijwerkingen te voorkomen.
De hoge hoeveelheden vitamine C in rozenbottels kunnen ook complicaties veroorzaken bij mensen met bepaalde ziekten. Het kan ook het risico van het ontwikkelen van nierstenen of andere nieraandoeningen in bepaalde individuen verhogen. Vraag medisch advies aan een gekwalificeerde zorgverlener voordat u rozenbottel thee neemt als u medische aandoeningen heeft.
rozenbottel thee kan geneesmiddelinteracties hebben met geneesmiddelen, waaronder geneesmiddelen die worden gebruikt als bloedverdunners. Andere interacties zijn lithium, oestrogeen en Prolixine. Nogmaals, praat met uw arts voordat u deze thee dagelijks drinkt als u medicijnen gebruikt.
geniet van de smaak van rozenbottel thee
rozenbottel thee levert zoete en zure smaaknoten die de gezonde voordelen aanvullen. U kunt rozenbottel thee gebruiken om pijn te verzachten of om gewoon te genieten van de heerlijke smaken. Voeg een paar verse rozenbottels toe aan kokend water en laat 5 tot 10 minuten trekken. Geniet van de zoete en zure smaken als het fruitige aroma omhult uw zintuigen.
bronnen:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29099763
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249911/
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28399420
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22166897
6. https://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/rose-hips.php
7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22762068