het Atkins dieet en diabetes zijn nauw met elkaar verbonden, omdat een dieet met weinig koolhydraten algemeen wordt beschouwd als een effectieve manier om diabetes onder controle te houden. Dr. Robert Atkins is synoniem met het verband tussen koolhydraten en suiker, en wordt algemeen geprezen als een goeroe in de controle van type 2 diabetes. kan het Atkins dieet diabetici helpen?
Dr Atkins was van cruciaal belang om het verband tussen obesitas en insuline breder te verspreiden. Op dit punt, diabetes werd vaak behandeld met een dieet hoog in zetmeelrijke koolhydraten en suiker.
Atkins speelde een belangrijke rol bij het begrijpen hoe het beperken van koolhydraten kan leiden tot een stabielere bloedsuikerspiegel en is een essentieel onderdeel van de behandeling van type 2 diabetes.
Hoe werkt een Atkins dieet?
De Atkins heeft een aantal fasen die in een bepaalde volgorde moeten worden gevolgd. Het dieet begint bij een lage dagelijkse koolhydraatopname van 20 gram per dag. Dit is de inductiefase van het dieet.
de volgende fasen omvatten het geleidelijk introduceren van voedingsmiddelen met hogere koolhydraatconcentraties, zolang deze uw vooruitgang naar uw streefgewicht niet belemmeren
de eindfase van het dieet, levenslange onderhoud, is bedoeld om op lange termijn te worden gehandhaafd om de successen die in de eerdere fasen van het dieet zijn bereikt, te behouden.
de media hebben de neiging om het dieet te karikatureren als een dieet dat bijna geen koolhydraten bevat en begint en eindigt met gefrituurd ontbijt
Dit zou alleen de inductiefase van het dieet beschrijven en er is zeker meer voedingskeuze beschikbaar binnen deze eerste fase.
wat zeggen critici van het Atkins dieet?
hoewel het Atkins-dieet een zeer populair dieet is geweest, is het Atkins-dieet als langetermijnaanpak in sommige kringen controversieel. critici van het Atkins-dieet beweren dat de aanbevolen hoeveelheden dierlijke eiwitten en vetten in het dieet buitensporig zijn. Critici beweren dat dit dieet schade aan de nieren en lever als gevolg van ketonen kan veroorzaken.
langdurige perioden van blootstelling aan ketonen, die gebruikelijk zijn bij zeer koolhydraatarme diëten, worden beschouwd als potentieel schadelijk voor deze organen.
Er is echter discussie onder deskundigen over de vraag welke concentraties ketonen gevaarlijk zijn.
- Lees meer over het debat over ketose
zijn alle koolhydraten slecht voor diabetici?
een kritiek op het Atkins-dieet komt voort uit het feit dat het dieet vaak wordt gezien als het labelen van alle koolhydraten als slecht.