na verloop van tijd kan herhaald gebruik van warm water zelfs aandoeningen veroorzaken zoals eczeem, psoriasis en roos. Hoge hitte veroorzaakt ook een daling van de bloeddruk, die, indien te extreem, kan leiden tot licht gevoel in het hoofd. Als alternatief heeft koel water veel voordelen voor de gezondheid omdat het de poriën en de nagelriemen van je haar sluit, wat helpt vocht vast te houden en zorgt voor glanzender haar en soepelere huid.
niet te warm, niet te koud
dus hoe heet is te warm? Nou, er is geen vast getal, maar de meeste artsen adviseren om de temperatuur onder de 105 graden (41 graden Celsius) te houden. De beste manier om te oordelen is om gewoon aandacht te besteden aan je huid. Als het rood of rood wordt, is de temperatuur waarschijnlijk te hoog. U wilt gaan voor lauwe of lauwe temperaturen om ervoor te zorgen dat uw huid geen vocht verliest en om schade aan de zure mantel van uw huid te voorkomen.
Verlaag het een paar dagen per week
toch, hou je van je warme douches en kan je het niet verdragen om ze op te geven? Zelfs het verlagen van de temperatuur een paar dagen per week kan een groot verschil maken in de gezondheid van uw huid, waardoor deze meer gehydrateerd en gebalanceerd blijft. Zorg er ook voor dat u direct na een lang bad of douche hydrateert om de natuurlijke oliën die u hebt geschrobd of gestoomd aan te vullen en om het vocht op uw vochtige huid vast te houden. Als u wilt openen van uw poriën elke keer en een tijdje om een diepe schoon te krijgen, probeer het maken van een eenvoudige stoombad voor alleen je gezicht.
