creativiteit en depressie don't gaan hand in hand, maar het kan lijken alsof ze dat doen – hier's waarom

het patroon lijkt een lange weg terug te gaan. In 1888 sneed Vincent Van Gogh zijn oor af na een ruzie met zijn vriend Paul Gauguin. Hij stierf twee jaar later in 1890 door zelfmoord.”ik kan niet precies beschrijven wat er met me aan de hand is,”schreef hij in een brief aan zijn broer een paar jaar voor zijn dood. “Zo nu en dan zijn er verschrikkelijke aanvallen van angst, blijkbaar zonder oorzaak, of anderszins een gevoel van leegte en vermoeidheid in het hoofd… Soms heb ik aanvallen van melancholie en van gruwelijke wroeging.”

Edvard Munch, die een van de meest iconische en algemeen erkende meesterwerken van de 19e eeuw schilderde, had ook zijn demonen. Na het schilderen van ” De Schreeuw, “zei hij dat het idee kwam naar hem in een visioen, waar de” hemel draaide bloed rood.”

“i stopped and leaned against the fence, feeling unspeakably tired,” schreef hij. “Tongen van vuur en bloed strekten zich uit over het blauwzwarte fjord. Mijn vrienden gingen verder, terwijl ik achterbleef, rillend van angst. Toen hoorde ik de enorme, oneindige schreeuw van de natuur.Experts geloven dat het schilderij De angst van de mens vertegenwoordigt, gekoppeld aan Munch ‘ s interne kwelling, die zijn kunst voedde. In 1908 schreef Munch hoe zijn toestand “op het randje van waanzin” was, en het was “touch and go”, dus ging hij in elektrificatietherapie voor hallucinaties en gevoelens van vervolging.”We’ ve got a whole bunch of tortured artists”, vertelde psycholoog Perpetua Neo aan Insider, die sprak over het voorgestelde verband tussen geestesziekte en creativiteit. “Veel van hen putten uit hun gekwelde zelf om Betekenis te creëren en kunst te creëren.”

kunstenaars kunnen nogal ongelukkige mensen zijn, zei ze, en ze zijn vaak heel eerlijk over dat feit. “Maar tegelijkertijd, als psycholoog, zou ik willen vragen of ze misschien moeten geloven, om hun identiteit te creëren, om een kunstenaar te zijn met een gekwelde ziel.”

het sluit aan bij het idee van de “hongerende kunstenaar”, waar mensen hun welzijn opofferen om zich te concentreren op hun kunstleven op minimale uitgaven, wat ze ook hebben aan hun kunstprojecten.

” als je altijd zo gaat zijn en het als je identiteit neemt, ga je keuzes maken die je op die weg leiden, ” zei Neo. “Er is dit idee, deze perceptie, dat ik niet weet hoe ik geld moet beheren, ik ben hier slecht in, Ik weet niet hoe ik commercieel moet zijn. En natuurlijk, als je dat denkt, blijf je daar op die manier.met de gekwelde artiestenidentiteit geloven ze misschien dat hun creativiteit een vorm van therapie is, om een fantastische wereld te creëren voor de echte waarin we leven.

maar als die therapie niet meer begint te werken, wat gebeurt er dan? Is dat waarom Virginia Woolf midden in een rivier zwom en zichzelf verdronk? Stopte Sylvia Plath daarom haar hoofd in de oven, terwijl haar kinderen in de kamer ernaast sliepen?

” Deze therapie heeft slechts een bepaald soort effect, ” zei Neo. “Nadat ze deze kunst hebben gemaakt, voelen ze zich nog steeds een beetje verloren, dan is er natuurlijk een limiet aan hoeveel deze kunst hen zal helpen.”

CHRISTIAAN TONNIS / Flickr

een geestelijke gezondheidsprobleem kan voor sommige mensen worden gekoppeld aan identiteit

hun geestelijke gezondheidsprobleem kan worden verweven in als onderdeel van hun identiteit. Als ze geconfronteerd met het vooruitzicht om beter te worden, kunnen ze beginnen af te vragen wie ze zijn zonder hun problemen. Ze zouden kunnen denken, ” Wie ben ik als de pijn weg is?”of” als ik geen gekwelde ziel ben, zal ik dan nog creatief zijn?”Zei Neo.Munch schreef bijvoorbeeld in zijn dagboek: “mijn angst voor het leven is noodzakelijk voor mij, net als mijn ziekte. Ze zijn niet te onderscheiden van mij, en hun vernietiging zou mijn kunst vernietigen.”

het verlangen van een creatieveling om diepgaand en invloedrijk te zijn in hun vakgebied kan opwegen tegen elke wens om hulp te krijgen, waardoor ze uiteindelijk op een weg gaan waar hun geestelijke gezondheid verder verslechtert.

anderzijds kunnen kunstenaars en andere creatievelingen last hebben van het “bedrieglijk syndroom”.”In wezen, het is wanneer iemand gelooft dat ze alleen succes of roem hebben opgedaan uit toeval, in plaats van hun prestaties.

” Het heeft te maken met deze loskoppeling van hoe ze zichzelf zien, ” zei Neo. “Ze hebben vaak het gevoel dat ze iets niet verdienen, of het is omdat de kloof tussen de verwachtingen van waar ze zouden moeten zijn, en waar ze eigenlijk zijn, erg groot is.”

Iedereen ziet alleen een bepaalde kant van ons, zei ze, vanwege hoe we worden geportretteerd, of omdat mensen gewoon de gebeurtenissen van het leven anders interpreteren. Degenen in de schijnwerpers zijn gebonden aan meer kans om te worstelen met dit, Vanwege de manier waarop de media kan verdraaien wat er gebeurt in hun leven om verhalen te verkopen. Ze hebben geen controle over wat er over hen wordt gedrukt, of hoe ze worden waargenomen.

de directe link is niet het belangrijkste

een studie van het Office of National Statistics in Engeland, die de jaren 2011 tot 2015 bestrijkt, toonde aan dat mensen die in kunstgerelateerde banen werken tot vier keer meer kans hadden om door zelfmoord te sterven. Ondertussen, een andere studie, uit 2013, bleek dat een auteur was specifiek geassocieerd met een verhoogde kans op schizofrenie, bipolaire stoornis, unipolaire depressie, angststoornissen, middelenmisbruik, en zelfmoord.

maar veel psychologen zijn sceptisch over de voorgestelde link, wat suggereert dat mensen met emotionele volatiliteit zouden kunnen worden getrokken in de creatieve industrie en de entertainmentwereld. Zo zijn wij het publiek er meer van bewust wanneer ze zelfmoord plegen, of lijden aan een slopend geestelijk gezondheidsprobleem.

volgens Neo gaat het niet zozeer om het vinden van een directe link, maar om wat er tussenin gebeurt.

studies hebben bijvoorbeeld aangetoond dat nachtuilen (mensen met een natuurlijk ritme waardoor ze later opblijven en later wakker worden) vaak creatiever zijn dan vroege vogels. Maar de meesten van ons leven niet in een wereld waar ons sociale en werkschema past rond onze lichaamsklok, dus we moeten het doen met een beetje slaaptekort sommige van de tijd.

creatieve types, vooral als het nachtuilen zijn, kunnen tot in de vroege uurtjes werken omdat ze dan uitbarstingen van fantasierijke ideeën krijgen.

“alles wordt mooi,” zei Neo. “Het kan mooi zijn op een melancholische manier, en creatievelingen hebben de neiging om deze melancholie en reflectie als een bron van inspiratie te trekken.”

sommigen kunnen zichzelf zelfs trainen om wakker te worden uit dromen, waardoor hun slaapcyclus wordt verstoord.

‘The right time, right place, right person’

Mary Shelley kreeg haar inspiratie voor Frankenstein uit een droom. Dmitri Mendelejev zag ook hoe het periodiek systeem moest worden geregeld terwijl hij sliep, werd toen wakker en tekende wat hij voor ogen had.

terwijl we wakker zijn, draait de prefrontale cortex in de hersenen de dingen naar beneden waar we ons niet op hoeven te concentreren, zoals de taboeonderwerpen of irrelevante gedachten die we normaal terzijde schuiven. Maar als we slapen, rust de prefrontale cortex, terwijl de visuele kwab in hyperdrive trapt. In wezen worden deze gedachten bevrijd, en daarom kunnen dromen zo levendig zijn.

slaapexperts geloven ook in het algemeen dat er een periode in de nacht is waarin onze hersenen het meeste regeneratieve werk doen, en alles opruimen wat je niet nodig hebt. De productie van melatonine — het hormoon dat ons slaperig maakt — is ook het hoogst tussen 22.00 uur en 2.00 uur

wakker blijven in plaats van rust te krijgen in deze belangrijke periode kan je gemakkelijk uit sync gooien, wat schade kan toebrengen aan je lichaam en geest-vooral als je het de hele tijd doet. Een studie afgelopen mei vond een mogelijk verband tussen een verstoorde lichaamsklok en stemmingsstoornissen zoals depressie, dus het is niet moeilijk om te zien hoe de late avond creatieve levensstijl kan invloed hebben op iemands geestelijke gezondheid op de lange termijn.

Er is ook de kwestie van middelenmisbruik, die wijdverbreid is in de creatieve industrie. Of het nu gaat om tekenen, schrijven, presenteren of uitvoeren, illegale highs kunnen een heel normaal aspect van de dag worden. Stimulerende middelen houden je niet alleen wakker, ze zijn ook gekoppeld aan verschillende geestelijke gezondheidsproblemen.

” als je in een kwetsbare tijd, je probeert om een indruk te maken, en je moet laat opblijven, en iemand pompt je vol met gratis amfetaminen, je hersenen begint af te vuren — het is de juiste tijd, de juiste plaats,” Neo zei. “Dan begint het een gewoonte te worden. En sommige mensen hebben de neiging om een stuk impulsiever te zijn, sommige mensen minder. Dus het is de juiste tijd, de juiste plaats, de juiste persoon.”

er is geen overkoepelende verklaring waarom sommige mensen worstelen terwijl anderen niet

een ander mogelijk verband tussen creativiteit en geestelijke gezondheid werd ontdekt in een paper uit 2014. Neurowetenschapper Andreas Fink en zijn team aan de Universiteit van Graz in Oostenrijk rekruteerden creatieve mensen en mensen met schizofrenie — een minder ernstige vorm van schizofrenie — en keken naar hun hersenactiviteit.

de resultaten van de studie toonden aan dat de hersenen van mensen met schizotypie en degenen die zeer creatief en origineel waren, op dezelfde manier bedraad waren.

normaal gesproken, wanneer u een complexe taak uitvoert, wordt een deel van uw hersenen, de precuneus genaamd, minder geactiveerd zodat u zich kunt concentreren. Bij mensen die hoog in schizotypie en originaliteit zijn, schiet hun precuneus nog steeds weg.

Dit betekent dat mensen met schizotypie veel informatie blijven opnemen en niet in staat zijn om vreemde details te negeren. Ze hebben geen laser focus voor een taak, en in plaats daarvan absorberen absoluut alles, het maken van verbindingen andere mensen misschien niet begrijpen.

Het is belangrijk om toe te voegen dat creativiteit geen depressie en zelfmoord veroorzaakt. Niet elke creatieve persoon heeft angst of bipolaire stoornis. Het kan gemakkelijk zijn om te kijken naar anekdotisch bewijs en springen om conclusies, in plaats van zich te concentreren op de gegevens — vooral wanneer er twee high profile gevallen van zelfmoord in de nabijheid van elkaar, zoals dit jaar met de dood van Kate Spade en Anthony Bourdain.

uiteindelijk bereikten hun levens een tragisch einde op een manier die niemand anders zal begrijpen. Er zijn tal van mogelijke redenen dat iemand kan beginnen te worstelen met hun geestelijke gezondheid. Maar er is geen overkoepelende verklaring, en je kunt nooit echt weten waarom iemand besluit dat hij niet langer met de wereld om kan gaan.

Dennis Van Tine/STAR MAX/IPx/AP

onderzoek naar geestelijke gezondheid, of het nu gaat om angst, depressie of een andere aandoening, kan tegenstrijdig lijken. Iemands mentale toestand is zo subjectief en persoonlijk, het kan toch moeilijk te definiëren zijn, dus generalisaties moeten worden vermeden.

maar onderzoekers blijven proberen de puzzel bij elkaar te krijgen, omdat meer antwoorden uiteindelijk meer potentiële manieren betekenen om mensen door hun strijd te leiden.

hoewel sommige kunstenaars hun probleem kunnen bestendigen in het nastreven van meer diepgaande creaties, kunnen anderen er troost in vinden en het zelfs gebruiken om andere mensen te helpen die ook moeilijke tijden hebben doorgemaakt. Neo zei dat dat posttraumatische groei heet.

” ze weten dat hun werk healing is voor anderen, het is ook healing voor hen,” zei ze. “Maar dat is de enige manier waarop ze kunnen omgaan met emoties. Als je dieper kijkt, is het omdat we niet echt weten hoe om te gaan met emoties?”

in westerse culturen in het bijzonder, is het nog steeds een beetje afgekeurd om eerlijk te zijn over je gevoelens, uit angst om “je vuile was te luchten” of iemand anders ongemakkelijk te maken. Maar als we ons ware zelf voortdurend onderdrukken, moet je je afvragen of het op een andere manier naar buiten komt.

” We gaan al zoveel jaren naar school, maar niemand vertelt ons als je dat voelt, het is oké. Het is ok om emoties te hebben, ” zei Neo. “De kern ervan is hoe we onze emoties verwerken — of we nu creatief zijn of niet.”

zie ook: 13 dingen die je niet moet zeggen tegen iemand die worstelt met zijn geestelijke gezondheid