de 10 beste oordrukpunten

de volgende zijn acupressuurpunten die een persoon kunnen helpen verlichting te vinden voor oren – en hoofdgerelateerde problemen.

Ear apex

het Ear apex, of erjian, is een drukpunt dat wordt gebruikt om verschillende symptomen te behandelen. Het is in het bovenste midden van het oor, ook wel de apex genoemd.

volgens een studie uit 2011 kan het uitoefenen van druk op verschillende auriculaire drukpunten, die zich op en rond het oor bevinden, specifieke therapeutische resultaten hebben.

velen geloven dat stimulatie van het drukpunt van de apex van het oor een rol kan spelen bij het verlichten van migraine en bij oorpijn en spanningshoofdpijn.

Kruin van het hoofd

De acupressuur punt zich op de kruin van het hoofd, in lijn met de uiteinden van de oren, is ook bekend in TCM als de Gouverneur Vaartuig 20, GV 20, DU 20, of baihui. Er is anekdotisch bewijs om te suggereren dat het activeren van dit drukpunt kan helpen met tinnitus.

Tinnitus is een aandoening waarbij een persoon een geluid hoort, zoals zoemen of piepen, in zijn oren wanneer er geen externe bron van het geluid is.

Daith point

het daith punt is op de kleinste plooi van kraakbeen in het oor, net boven de opening naar het oor naar voren.

volgens de American Migraine Foundation (AMF) doorboren sommige mensen de daith vanwege de gemelde verlichting van migraine.

echter, het AMF voegt eraan toe dat rapporten van succes puur anekdotisch zijn en dat er geen onderzoek is om deze theorie te ondersteunen. Acupressuur beoefenaars beweren dat het activeren van dit drukpunt kan helpen met spanning of migraine.

leer hier meer over daith piercings en migraine.

ruimte tussen wijsvinger en duim

de Union Valley, ook bekend als de Li 4 of het hegu drukpunt in TCM, is een acupressuur punt gelegen in de huid tussen de wijsvinger en de duim. Dit drukpunt kan pijn in verschillende delen van het lichaam helpen verlichten.

een oudere studie uit 1999 beveelt het gebruik van handacupressuurpunten aan om elke aandoening aan te pakken waarvoor mensen gewoonlijk acupressuur aanbevelen.

Hairline points

de haarlijn bij de tempel, één aan elke kant van het hoofd. Acupressuur beoefenaars verwijzen naar dit punt als ST 8 of touwei.

in een studie van 2006, vonden de onderzoekers dat het gebruik van deze twee punten een effectieve behandeling voor tinnitus.

tempels

druk uitoefenen op de tempels kan helpen oor en oor te verlichten hoofdpijn.

het bewijs is anekdotisch, hoewel sommige mensen verlichting kunnen vinden voor hun hoofdpijn of oorpijn door in hun slapen te wrijven wanneer de pijn begint op te komen.

Midden van het voorhoofd

In het midden van het voorhoofd, net boven de brug van de neus en tussen de ogen, is een punt bekend als het derde oog. TCM beoefenaars verwijzen er ook naar als yintang of EX HN 3.

Het activeren van dit drukpunt kan pijn in het hoofd, de ogen en de oren helpen verlichten.

Er is anekdotisch bewijs dat dit punt ook kan helpen met tinnitus.

basis van de schedel

acupressuurpunt gelegen in het midden van de basis van de schedel. TCM beoefenaars verwijzen naar het als GV 16 of fengfu.

volgens een studie uit 2015 is het uitoefenen van druk op dit punt goed voor het verlichten van lokale pijn en pijn in andere delen van het lichaam.

Oorpoort

Oorpoort, ook vermeld als ermen, San jiao 21, of SJ 21, is recht voor waar de oorlel begint.

velen geloven dat het uitoefenen van druk op de oorpoort kan helpen hoofdpijnen en tinnitus te verlichten.

oorlel

het drukpunt bevindt zich enigszins achter de oorlel kan helpen met tinnitus, oorpijn, en hoofdpijn.