- Share
- Pin
- Yummly
Try our FREE Juice Detox!
DETOX BIETENGROENSAP recept
maar net als veel andere dingen die mijn ouders zeiden dat ik een voorproefje zou krijgen voor een dag (paddenstoelen, bananen, stinkende kazen), geniet ik er nu echt van.
mijn beste vriendin Heather houdt van bieten (je kunt haar soms zien op mijn insta verhalen, haar lach is aanstekelijk!)
elke keer als we naar een restaurant gaan als bieten op het menu staan, bestelt ze het!
zelfs als bieten niet jouw thaaang zijn, kan deze combo een anomalie zijn voor een groen sap, maar het is eigenlijk best verbazingwekkend (en zoooooo goed voor jou ook!).
je gewone oude bietensap moet het misschien wel “bieten” als je eenmaal een voorproefje hebt gekregen van wat een geweldig duo bieten en sinaasappels zijn. 😉
met kokoswater als basis en spinaziebladeren toegevoegd om de voedingswaarde te verhogen, is het resultaat een heerlijke lage calorie (vezelrijk!) detox sap recept dat is pittig maar zoet en zeer hoog in vitamine C.
the RAW DEAL
Ik raad het gebruik van gepelde, zacht gestoomde bieten in dit Detox bieten groene sap recept als je niet houdt van de aardse smaak van bieten.
gepelde, rauwe bieten zullen ook prima werken, maar geschilde en zacht gestoomde bieten zijn het beste als je geen totale liefhebber bent van suikerbieten.
geen tijd om bieten te pellen en te stomen? U kunt voorverpakte bieten vinden in uw lokale supermarkt.
hoewel sommige bietensaprecepten veel suiker en calorieën bevatten, is het bietensap geen van beide en helpt het je op het juiste spoor te blijven als je een paar kilo wilt laten vallen.
belangrijke tip: verwacht niet om vol te krijgen van dit detox biet groene sap recept. Het is super gezond en geweldig voor je taille lijn, maar het is meer een voedingsrijke “snack” in plaats van een maaltijd.
als je een biet junkie bent, zul je ook genieten van het “Ik ben Berry Clean” recept in mijn 1 dag gratis sap detox.
je kunt dit recept van whole food juice maken in een high powered blender, maar als je een gewone blender hebt, maak je geen zorgen, voeg gewoon meer vloeistof toe en verwacht meer van een smoothie textuur.
zorg ervoor dat u lid wordt van onze blending-loving stam voor meer groene smoothie recepten en tips van Blender Babes!
Als u deze smoothie probeert laat het ons weten door het te beoordelen in de comments. FIJNE MIX! 🙂
Detox Beet Green Juice
Print Pin Add to Collection Go to Collections
Ingrediënten
- 1 ½ kopje kokos water
- 1 kop verse of bevroren bieten
- 1 tangelo of sinaasappel geschild
- 2 losjes verpakt kopjes spinazie
- Ijs als er geen gebruik wordt bevroren ingrediënten
Instructies
-
Plaats alle ingrediënten in de blender in de volgorde op de lijst, veilig deksel en mix voor 90 seconden.
-
All done! Enjoy!! Now take a photo, rate it, and share your accomplishments to enter our weekly photo contest! 🙂 Tag @BlenderBabes & #BlenderBabes
Nutrition
gezondheidsvoordelen van bieten
hoewel bieten het hoogste suikergehalte van alle groenten hebben, zijn ze ook een voedingsbron die uw gezondheid op de volgende manieren kan verbeteren:
1. Ondersteunt Live Function
Het gevoel dat je lichaam een detox nodig heeft? Rode biet bevat betaïne, een stof die helpt vetafzettingen in de lever te voorkomen of te verminderen. Betaïne kan ook helpen uw lever te beschermen tegen gifstoffen.
2. Lagere bloeddruk
Is uw bloeddruk te hoog? Drink wat bietensap.
wanneer u bieten of bietensap consumeert, worden de nitraten die van nature in de groente voorkomen in het lichaam omgezet in stikstofmonoxide. Onderzoek heeft aangetoond dat stikstofmonoxide helpt om de bloedvaten te ontspannen en verwijden, waardoor de bloedstroom wordt verbeterd en de bloeddruk wordt verlaagd.
3. Boost uithoudingsvermogen
als je je een beetje traag voelt en niet zeker weet dat je het door je volgende training haalt, juice some bieten!
onderzoek heeft aangetoond dat bieten het nitraatgehalte in het bloed verhogen en de zuurstofkosten van oefeningen met een lage intensiteit verlagen en de tolerantie voor oefeningen met een hoge intensiteit verhogen.
4. Bieten zijn een unieke bron van betaïne,een voedingsstof die helpt cellen, eiwitten en enzymen te beschermen tegen de stressoren in onze omgeving.van betaïne is bekend dat het ontstekingen bestrijdt, interne organen beschermt, vasculaire risicofactoren verbetert, de prestaties verbetert en talrijke chronische ziekten voorkomt.
- Share
- Pin
- Yummly
Tarashaun Hausner is the Founder and CEO of Blender Babes, een innovatief multimediabedrijf dat ernaar streeft om mensen te helpen gezonder, meer vervullend leven te leiden. Tarashaun, voormalig roadshow-vertegenwoordiger voor een toonaangevend blenderbedrijf, richtte Blender Babes op in 2012 nadat hij ontdekte hoe belangrijk een krachtige blender was om haar persoonlijke gezondheid weer op de rails te krijgen. Fysiek en emotioneel getransformeerd van haar reis terug naar gezondheid, beloofde Tarashaun anderen te helpen wellness te vinden. Ze is toegewijd aan grondig testen en beoordelen van de beste blenders en gezonde levensstijl producten op de markt om haar gemeenschap te helpen de beste keuzes te maken voor zichzelf en familie. Tarashaun biedt verschillende gratis hulpmiddelen om mensen te helpen hun blender te gebruiken om gezond te worden, waaronder een 7-daagse Superfood Smoothie Challenge. Blender Babes heeft ook onderhandeld over speciale aanbiedingen en aanbiedingen voor producten waar ze het meest van houden.
