Wat gebeurt er als de oestrogeenniveaus laag zijn?
hoge oestrogeenspiegels veroorzaken problemen zoals onregelmatige menstruatie, haaruitval en een opgeblazen gevoel. Verhoogde oestrogeenniveaus kunnen ook leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals beroerte, bloedstolsels, en borstkanker. Ook zijn lage oestrogeenniveaus niet goed voor de gezondheid van een persoon. Voor vrouwen, oestrogeenniveaus dalen natuurlijk tijdens de menopauze wanneer de eierstokken, de belangrijkste producent van oestrogeen, stoppen met het vrijgeven van hormonen. De verminderde oestrogeenniveaus maken een persoon vatbaarder voor zwaarlijvigheid, hartkwaal, en depressie. Daarom is het in evenwicht houden van oestrogeenniveaus een belangrijk onderdeel van een goede gezondheid.
om deze problemen aan te pakken, ondergaan veel vrouwen hormoonsubstitutietherapie (HST). HRT gebruikt synthetische hormonen om degenen die het lichaam verliest te vervangen. De therapie wordt voornamelijk gebruikt om vrouwen te helpen omgaan met de ongemakkelijke bijwerkingen van de menopauze zoals opvliegers, nachtelijk zweten en stemmingswisselingen. Hoewel HRT effectief is bij het verlichten van het menopauze systeem en het in evenwicht brengen van oestrogeenhormonen, geven veel mensen nog steeds de voorkeur aan een natuurlijke benadering van het stimuleren van het oestrogeenmetabolisme.
de feiten over DIM
DIM is een acroniem dat staat voor diindolylmethaan. Het lichaam maakt DIM bij het afbreken van indool-3-carbinol. DIM wordt geprezen voor de voordelen van het oestrogeenmetabolisme. Het oestrogeenmetabolisme verwijst naar de manieren waarop het lichaam oestrogeen metaboliseert. De manier waarop het lichaam metaboliseert oestrogeen is direct gerelateerd aan de ontwikkeling van borstkanker en baarmoederhalskanker. DIM is aanwezig in veel groene groenten zoals broccoli, kool, boerenkool en waterkers.
Wat is I3C?
I3C is indool-3-carbinol, de fytochemische stof die DIM afbreekt. DIM is als een bijproduct van I3C. I3C wordt verondersteld om met oestrogeenmetabolisme en kankerpreventie te helpen. Naast DIM, creëert I3C andere bijproducten die de gezondheid van een persoon verbeteren. De fytochemische stof is verkrijgbaar in supplementvorm en is van nature aanwezig in kool.
welk supplement is effectiever?
onderzoekers blijven DIM en I3C bestuderen om meer inzicht te krijgen in de effecten van elke fytochemische stof. Voordat u begint met een nieuw regime, raadpleeg dan een zorgverlener om oestrogeenniveaus te testen en meer te leren over verschillende opties.