zelfrespect vormt de basis van alle beslissingen die je ooit zult nemen, hoe je jezelf behandelt, en hoe je anderen toestaat je te behandelen. Maar is zelfrespect cruciaal voor geluk?
u denkt misschien dat de sleutel tot geluk ligt in gezondheid, rijkdom en het succes van uw persoonlijke relaties. En al deze dingen zijn belangrijke elementen op het pad naar grotere vervulling.
maar wat velen niet herkennen is dat zelfrespect cruciaal is voor geluk.
Hier is waarom.
Wat Is zelfrespect en waarom is het belangrijk?
zelfrespect betekent vertrouwen hebben in jezelf en je gedragen met gratie, eer en waardigheid.
het verschil tussen zelfrespect en zelfrespect
zelfrespect is weten dat je jezelf in elke situatie zelfverzekerd kunt gedragen. Uiterlijk ben je succesvol, wat bijdraagt aan je gevoel van eigenwaarde. Maar het is mogelijk om te ervaren en te handelen met gevoel van eigenwaarde, terwijl het hebben van weinig zelfrespect.
het probleem met gewoon vertrouwen op Zelfvertrouwen, of gevangen worden in dit evaluatieve kader, is het moment dat je een slechte dag hebt en aan jezelf twijfelt, je vatbaar bent voor schuld, schuld, spijt en stress.
het verschil tussen zelfrespect en ego
zelfrespect is het respect dat je voor jezelf hebt, terwijl ego je begrip is van je eigen belang.
een opgeblazen ego kan worden gedragen door te veel gevoel van eigenwaarde, of wanneer je je realiseerde hoe belangrijk en speciaal Je bent geïnspireerd door mentale onevenwichtigheden. Mensen met een enorm ego voelen zich soms ongelijk ten opzichte van anderen omdat ze zich diep van binnen waardeloos voelen en geen respect verdienen.
maar als je jezelf respecteert, is het ego nog steeds van nature aanwezig, maar speelt het geen grote rol in je acties. De persoon met zelfrespect houdt gewoon van zichzelf, wat niet afhankelijk is van hun eigen persoonlijke successen of mislukkingen.
Wat Is zelfrespect in een relatie?
hoewel het erg belangrijk is om je partner te respecteren als je een relatie hebt, is het net zo belangrijk om ook jezelf te respecteren.
in feite is zelfrespect de basis van alle sterke en gezonde relaties.
wanneer je jezelf accepteert als een hele persoon, met zowel gebreken en sterke punten, verandert het hoe anderen je waarnemen. Als je weet wie je bent en hoeveel je waard bent, laat je niemand, en zelfs je partner, je behandelen als een deurmat.
daarom moet je zelfrespect oefenen in al je relaties: met je partner, vrienden, ouders en iedereen die je ontmoet.
wanneer je zelfrespect en zelfliefde mist
voordat we onderzoeken waarom zelfrespect cruciaal is voor geluk, moeten we eerst leren de rode vlaggen van een laag zelfrespect te herkennen.
1. Jij bent de deurmat.
als je altijd degene bent waar mensen dingen om vragen zonder er iets voor terug te geven, dan moet je misschien je zelfliefde opbouwen. Hetzelfde is waar als je mensen over je heen laat lopen en toegeeft aan hun wensen, ook al haat je het.
2. Je verliest jezelf in een relatie.
je begint een relatie en dan, in het proces, vergeet je volledig wie en wat je bent. Beslissingen worden genomen zonder uw toestemming of kennisgeving, en je gewoon voortploeteren. Je vergeet je waarden en merkt dat je dingen doet die je normaal niet zou doen, en dat is totaal tegen je ware aard in.
3. Je bent op zoek naar aandacht.
u bent stervende voor validatie die uw lage gevoel van eigenwaarde niet kan bieden. In plaats daarvan volg je een afbeelding of symbool om aandacht te krijgen en doe je soms domme en grillige dingen, zoals jezelf belachelijk maken op een feestje of op kantoor.
4. Je overdrijft in slechte gewoontes.
u drinkt, drogeert, eet te veel, schaadt uzelf, straft uzelf en uw lichaam. Voedsel en drugs worden manieren om te genieten en te vergeten.
5. Je geeft om mensen die niet om je geven.
je verplaatst bergen voor iemand die niet eens op je let. Je blijft excuses maken voor degenen die er geen twee keer over nadenken om je voor de bus te gooien.
6. Je tolereert verbaal, mentaal of fysiek misbruik.
je tolereert beledigende partners en vervelende mensen omdat je je herinnert dat ze je een keer echt goed behandelden, en je houdt vast aan dat gevoel van erbij horen.
7. Je hebt wanhopige, ongedwongen seks.
je hebt seks met iemand alleen maar omdat je de aandacht nodig hebt. Je seks is niet bevrijd, leuk of respectvol. Je geniet er niet van, maar in plaats daarvan gebruik je seks als een manier om te voelen dat je erbij hoort of geliefd bent.
8. Je bent een marionet.
je gaat gedwee mee omdat je echt gelooft dat je niets van waarde toe te voegen hebt aan een gesprek, relatie, of vergadering omdat je denkt dat je meningen geen waarde bieden.
9. Je werd slordig en slordig.
uw omgeving is in een puinhoop. Uw kamer is bezaaid met kleding en de wastafel in de keuken staat voortdurend vol met gerechten. Je geeft niet om opruimen en wilt gewoon de hele dag slapen.
waarom zelfrespect cruciaal Is voor geluk
dus, we weten hoe we de rode vlaggen van een laag gevoel van eigenwaarde kunnen herkennen. Maar waarom is zelfrespect cruciaal voor geluk?
1. Zelfrespect vertoont taaiheid en morele zenuwen.
u zult een sterk karakter vertonen met de bereidheid om verantwoordelijkheid te nemen voor uw eigen leven, en u zult vechten voor uw waarden en overtuigingen, wat er ook gebeurt. Dit zal iedereen noteren en je moed bewonderen.
2. Zelfrespect maakt je een beter persoon en partner.
als je jezelf respecteert, geloof je dat je een waardig individu bent. En als je je waardig voelt, geloof je dat je liefde en respect verdient. En als je respect afdwingt van anderen om je heen, beginnen ze je meer te waarderen en je serieuzer te nemen.
3. Geen vergelijkingen meer nodig.
wanneer je van jezelf houdt, voel je je goed, je waardeert je attributen, je talenten, je vaardigheden en je vaardigheden. Wat betekent dat je jezelf nooit vergelijkt met anderen, en je voelt je niet jaloers als anderen op hun eigen manier schitteren.
hoe toon je zelfrespect?
respecteer uw overtuigingen en waarden.
Bepaal welke van uw overtuigingen en waarden uw authentieke zelf weerspiegelen. Blijf bij hen. Het is van jou, en je hoeft ze voor niemand te veranderen. In geen geval mag je je waarden veranderen om iemand anders aan te passen, want dan zul je jezelf in de steek laten.
respecteer uw lichaam.
Het is de enige die je hebt. Zorg ervoor en verwen jezelf vaak. Leef gezond en maak van oefening een lifestyle prioriteit.
respecteer uw omgeving.
Als u niet voor uw huis of auto kunt zorgen, kunt u niet voor uzelf zorgen. Ruim op, ont-rommel en omring jezelf met mooie dingen die een weerspiegeling zijn van je schoonheid en karakter.
respecteer uw interesses.
stop met het verbergen van uw hobby ‘ s. Deel openlijk je passies. Er zijn genoeg mensen die geïnteresseerd zijn in de echte jij.
respecteer uw woord.
het krachtigste hulpmiddel om te hebben is uw woord. Dus blijf eerlijk, vorm meningen, communiceer openlijk hoe je je echt voelt. Je bent het aan jezelf verplicht om te spreken.
respecteer uw grenzen.
mensen zullen je minder waarderen als ze zich realiseren dat je geen ruggengraat hebt en gemakkelijk te manipuleren bent. Begrijp je grenzen en leer nee te zeggen.
respecteer uw angsten.
als je probeert te ontsnappen of weg te rennen van je angsten, zullen ze macht over je krijgen. Zie je angsten onder ogen en duw er doorheen.
respecteer uw fouten.
ze zijn een ongelooflijk feedbacksysteem. Stop met het zien van de negatieven, draai ze in uw voordeel, vind legitieme waarde in hen, en leer van hen.
respecteer uw tijd.
uw tijd efficiënt beheren. Vraag jezelf af wat echt belangrijk is en balanceer je prioriteiten.
respecteer het advies over ouderen.
Maya Angelou perfect gezegd: “Laat nooit iemand je prioriteit zijn terwijl je jezelf toestaat om hun optie te zijn.”Vind citaten van de ouderen om je karakter en denken te versterken.
respecteer uw zwakheden.
zie ze altijd als kansen voor groei en karaktervorming.
respecteer uw doelen en dromen.
Maak een lijst met doelen en begin met de makkelijkste. Doe het, voel je goed dat je iets voor jezelf hebt gedaan. Je begint vertrouwen te krijgen in je vaardigheden terwijl je tegelijkertijd bereikt wat je wilt.
respecteer je gevoelens.
blijf niet in een baan die je ongelukkig maakt. Blijf niet in een relatie die je verdrietig maakt. Doe niets als het niet goed voelt.
respecteer uw kansen.
zeg vaker ja, het zal veel nieuwe avonturen en ervaringen geven en uw comfortzone uitbreiden die nodig is voor groei.
respecteer eerst uw behoeften.
vind wat je gelukkig maakt en probeer niet aan de behoeften van iemand anders te voldoen voordat je voor je eigen behoeften zorgde.
respecteer en accepteer de vergelding.
de mensen die wraak nemen op je veranderingen zijn altijd de mensen die je in de eerste plaats manipuleerden en gebruikten, waardoor je lage zelfrespect en zelftwijfel ontstond. Sluit ze uit je leven.
respecteer uw acties.
actie is de krachtigste kracht voor positieve verandering. Zelfs als het niet de juiste actie is, geeft het nog steeds energie vrij. Combineer actie met een positieve houding, ongeacht je gedachten en gevoelens, omdat je acties en houding uiteindelijk van invloed zullen zijn op je gevoel van eigenwaarde.
respecteer uw verantwoordelijkheid en verantwoordelijkheid.
verantwoordingsplicht en verantwoordelijkheid hebben bewezen actie en succes te versnellen. Sta rechtop, en machtige krachten zullen je te hulp komen.
respecteer uw gedachten.
laat je gedachten komen en gaan, accepteer ze, en leer jezelf dan positief te denken door middel van stilte of meditatie. Verander de manier waarop je denkt, praat en je gedraagt naar jezelf.
respecteer het gezelschap van respectvolle mensen.
u bent een combinatie van de mensen waarmee u de meeste tijd doorbrengt. Respecteer jezelf genoeg om ervoor te zorgen dat die mensen positieve invloeden zijn. Zoek actief naar mensen die je zo goed mogelijk behandelen.
respecteer uw nieuwe vertrouwen.
doe dingen waar je goed in bent. Accepteer complimenten. Hoe meer je dingen doet die je zelfvertrouwen vergroten, hoe meer zelfvertrouwen je voelt.
respecteer eerlijkheid.
eerlijkheid is het ultieme teken van respect. Als je eerlijk tegen jezelf bent, zul je zien wat goed voor je is en wat niet.
Respect acceptatie.
iets respecteren is het accepteren. Jezelf respecteren is jezelf accepteren. Dus pas als je jezelf echt liefhebt en respecteert, en accepteert wie en wat je bent, kun je beginnen te geloven dat je de liefde en het respect van een ander waardig bent.
dus uiteindelijk komt het hierop neer: accepteer jezelf, respecteer je inspanningen, en je zult uiteindelijk jezelf respecteren.
en zelfrespect leidt tot zelfdiscipline.
dat is nu echte macht.
Kickstart Deeper Levels of Happiness & welzijn
We hopen dat dit artikel heeft bijgedragen aan het inspireren van de zelfliefde en respect die je verdient.als je het gevoel hebt dat het tijd is om een diepere reis te beginnen naar wat geluk voor je betekent, Dan ben je in goed gezelschap.bij Mindvalley weten we dat diep duiken in je emoties en je persoonlijke groei ontmoedigend kan voelen, vooral als je alleen transformeert zonder veel steun.daar komen wij voor.we hebben contact gehad met de beste, meest gevierde wellbeing coaches op de planeet om de weg te helpen wijzen en gratis content te bieden om al onze Mindvalley-lezers te ondersteunen die geïnteresseerd zijn in een gelukkiger, rustiger en meer vervullend leven.
als je je eigen pad naar zelfliefde en respect begint en je streven naar geluk op de beste manier wilt ondersteunen, bekijk dan Mindvalley ‘ s top 3 gratis Masterclasses voor geluk & welzijn volgende.
