heeft u het gevoel dat uw buik altijd ‘opvalt’ en u wilt dat het ‘achteruit’gaat? Gewichtsverlies riemen beweren u een eenvoudige oplossing te bieden. Je hoeft alleen maar om ze te wikkelen rond je buik en onderrug, oefenen voor ongeveer 15 minuten en wachten op dat Hollywood lichaamsbouw u hebt gewacht.
maar, werken ze? Laten we eens kijken naar gewichtsverlies riemen en zien.
Wat zijn gewichtsverlies Riemen?gewichtsverlies Gordels, ook wel afslankgordels genoemd, worden rond de onderbuik en de onderrug gedragen. Het concept is eenvoudig. Als je de afslankriem om je middel wikkelt, zweet je.
wanneer u zweet, verbrandt u extra calorieën, wat resulteert in afgezwakt abs en mogelijk gewichtsverlies.
sommige gewichtsverlies riemen bevatten ook elektrische trillingen of een zeer lichte elektrische lading.
De grootte van de afslankband is afhankelijk van het merk. Echter, verschillende gewichtsverlies riemen zijn one size fits all.
Hoe lang u een afslankriem draagt, hangt ook af van het merk. Sommigen raden het dragen van minder dan 30 minuten, terwijl anderen suggereren het dragen van een gewichtsverlies riem gedurende de dag.
een gemeenschappelijk verband tussen verschillende merken afslankgordels is dat gebruikers de beste resultaten krijgen door lichaamsbeweging en gezond eten te combineren tijdens het gebruik van de gordels.
in theorie verhogen gewichtsverlies riemen de temperatuur rond de taille, waardoor u zweet. Je zult potentieel gewicht te verliezen en eventueel inches rond de taille.
waarvan zijn gewichtsverlies taillebanden gemaakt?
De meeste gewichtsverliesriemen gebruiken neopreen. Dus, wat is neopreen? Neopreen is een synthetisch rubber. Het wordt meestal gebruikt in badkleding. Neopreen is zeer elastisch en comprimeert onder druk.
andere materialen die in afslankbanden worden gebruikt, zijn nylon en spandex.
De meeste taille trimmer riemen bestaan uit neopreen of een soortgelijk materiaal.
Gewichtsverliesriemen-werken Afslankriemen?
sommige bedrijven die gewichtsverlies riemen verkopen beweren dat het een snelle en gemakkelijke manier is om de kernspieren te versterken. Maar is dit gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek?
de geclaimde resultaten zijn verhoogde verbranding van calorieën, spierversterking en mogelijk gewichtsverlies. Echter, de meerderheid van de taille trimmen riemen vertrouwen op toegenomen zweten, met of zonder een trillingsfunctie, om gewichtsverlies te bevorderen.
volgens AbcNews, wanneer u meer zweet, verliest u water gewicht. Maar waterverlies en vetverlies zijn niet hetzelfde. De resultaten variëren per gebruiker.
elektrische spierstimulatie
zoals NCBI rapporteert, blijkt uit studies dat het gebruik van geïmplanteerde maagstimulatie EMS (elektrische spierstimulatie) gewichtsverlies bevordert door de spieren en zenuwen in de maag te stimuleren, waardoor de maag het gevoel krijgt dat hij vol is.
echter, zelfs gewichtsverlies gordels met elektrische trillingskenmerken, vaak EMS-kenmerken genoemd, kunnen de inwendige maagspieren en spijsverteringszenuwen niet stimuleren en resultaten verkrijgen die vergelijkbaar zijn met klinische studies.
veel gewichtsverlies riemen beweren dat ze gebruik maken van effectieve EMS-wetenschap. Klinisch onderzoek wijst deze claims echter af. Studies concludeerden dat de meeste afslankriemen die EMS-technologie gebruiken, geen effectieve gewichtsverlies-instrumenten zijn en geen positief effect hebben op gewichts-of vetreductie, stelt NCBI.
ondanks deze studies hebben gebruikers op korte termijn resultaten ervaren in het versterken, verstevigen en verstevigen van de buikspieren. Gewichtsverlies riemen over het algemeen bevorderen gewichtsverlies door het verhogen van de kerntemperatuur. Het resultaat is verhoogd waterverlies en mogelijk op lange termijn gewichtsverlies in combinatie met een dieet en lichaamsbeweging plan.
Wie Kan gewichtsverlies taillebanden gebruiken?
het gebruik van afslankriemen is niet beperkt tot gezonde mensen. Maar, het gebruik van elke vorm van gewichtsverlies of afslankende riem moet worden besproken met uw arts voordat u ze gebruikt.
hoewel de gewichtsverlies riem op de markt wordt gebracht aan iedereen die zijn taille wil verminderen, hebben gebruikers die samen met de gewichtsverlies riem dieet en lichaamsbeweging volgen, resultaten die veel groter zijn dan die met sedentaire levensstijl. Dit is natuurlijk altijd het geval met elk gewichtsverlies supplement, dieet of apparaat.
gewichtsverlies riem bijwerkingen
gebruikers melden positieve resultaten tijdens het gebruik van gewichtsverlies riemen. Echter, er is ook de kans op het ervaren van bijwerkingen van taille trimmen riemen. Enkele problemen zijn:
huidproblemen
bij langdurig dragen kunnen taillebandjes huidirritatie veroorzaken. Volgens Corset Center kunnen overmatig zweten en temperaturen leiden tot irritatie en roodheid van de huid.
uitdroging
u draagt een afslankgordel en u zweet. Zoals eMedicineHealth zegt, is er een kans dat uitdroging kan optreden als gevolg van het gebrek aan water. Uitdroging, wanneer niet aangepakt, kan leiden tot andere gezondheidsproblemen. Tekenen van lichte tot matige uitdroging zijn:
- droge mond
- slaperigheid
- laag urinevolume
- hoofdpijn
- droge huid
- duizeligheid
interne problemen
zoals de USAToday stelt, bestaat er bezorgdheid dat het te lang dragen van een afslankband kan leiden tot spijsvertering en andere interne problemen. Bekijk deze lijst met potentiële en zelfs langetermijneffecten van compressiebanden:
- geperste ribbenkooien
- verplaatste organen
- zuurbranden en indigestie
- flauwvallen door onvoldoende zuurstofopname
andere voordelen van gewichtsverlies Gordels
Er zijn extra voordelen van gewichtsverlies Gordels, naast het verliezen van watergewicht. De voordelen zijn onder andere:
- verhoogde bloedstroom
- ondersteuning van de onderrug
- verbeterde houding
soorten gewichtsverlies Gordels
Er zijn veel merken gewichtsverlies Gordels beschikbaar. Hoewel de riemen verschillende namen hebben, is de manier waarop ze werken zeer vergelijkbaar.
gewichtsverlies riemen, afslankingsriemen en vetverbrandingsriemen zijn over het algemeen hetzelfde. Alle riemen worden om de taille gedragen. Ze werken door het genereren van warmte en zweet op de buik regio – gebruikers eventueel Toon de buik regio en kan afvallen.
sommige banden omvatten de toevoeging van trillingen of lichte elektrische stimulatie. Deze zijn over het algemeen uitgerust met batterijen en verschillende niveaus van stimulatie.Trillingsbanden
Trillingsbanden gebruiken gewoonlijk EMS om spiercontracties te stimuleren; vergelijkbaar met het uitvoeren van sit-ups of ab crunches. Het resultaat van het gebruik van vibrerende riemen zijn afgezwakt abs, slanker taille en eventueel gewichtsverlies.
Elektrische Gordels
elektronische gewichtsverlies Gordels, zoals de Flexgordel, gebruiken elektronische pulsen om de buikstreek te stimuleren. Volgens NCBI, onderzoek toont aan dat de gepatenteerde technologie die wordt gebruikt in sommige elektrische riemen helpt bij het verbeteren van de kernsterkte. De riemen met positieve klinische resultaten boden een hoger niveau van elektronische stimulatie dan de meeste EMS-stijl gewichtsverlies riemen op de markt. Sommige gebruikers kunnen hoge niveaus van elektrische stimulatie ongemakkelijk vinden.
Vetverbrandingsgordels
Vetverbrandingsgordels zijn vergelijkbaar met elektronische gewichtsverlies Gordels. Sommige vetverbrandende riemen bieden elektrische pulsen; samentrekkende buikspieren en helpen om het gebied te versterken.
Saunariemen
Saunariemen, zoals Velvet Saunariem, zijn vergelijkbaar met gewichtsverlies riemen. Je draagt de riem om je middel en het verhoogt de kerntemperatuur. Het resultaat is een afgezwakt buik en eventueel gewichtsverlies.
de namen van gewichtsverlies gordels zijn verschillend. Maar het doel is hetzelfde. Je draagt de afslankriem om de kernspieren te versterken en gewicht te verliezen.
” helpt ook bij rugondersteuning, voelde minder rugpijn bij het doen van squats en het motiveert me eigenlijk om ze te doen ook het aanbrengen van een vetverbrander met een goed dieet zal u helpen binnen enkele dagen resultaten te zien.”
” Ik weet niet wat het was, maar na een hele dag dragen heb ik het verwijderd en mijn huid jeukt al bijna een week vreselijk. Zal niet meer dragen.”
” Deze riem is alleen bedoeld om uit te werken. Niet om te slapen, noch om het zittend te dragen, want het zal niet werken!! Je ziet er opgeblazen uit en een pooch van een buik als je dat doet. Je moet actief zijn en plastic wrap plaatsen, zodat het je huid niet irriteert als je huid gevoelig is.”
Bottom Line on Weight-Loss Belts
Weight-loss belts dienen een doel – geef gebruikers de mogelijkheid om de taille met minimale inspanning af te slanken. Afslankriemen zijn er in alle soorten en maten. Er zijn zelfs elektronische afslankriemen.
u zult echter niet afvallen rond de buik door alleen een gewichtsverlies riem te gebruiken. Overweeg het gebruik van een gewichtsverlies riem als onderdeel van een gezond eten plan en lichaamsbeweging regime, een die wordt ondersteund door klinisch onderzoek.
Studies gepubliceerd in meerdere wetenschappelijke tijdschriften, waaronder het British Medical Journal en Obesity Research & klinische praktijk ondersteunen een gewichtsverlies programma genaamd Noom. We vinden het leuk dat het programma gebruik maakt van echt onderzoek en tactieken gebaseerd in de psychologie om gebruikers te helpen blijvende verandering in hun levensstijl.
Plus, Noom is beschikbaar als een gratis proefaanbieding voor alle dietspotlight lezers.