John Muscarello had geen moeite om de overgang naar de universiteit te maken, ondanks zijn ernstige attention deficit hyperactivity disorder (ADHD of ADD).
dat komt omdat de 20-jarige goede gewoontes kweekte tijdens het volgen van de middelbare school in Glen Head, New York. “Ik had een opdrachtblok waar ik alles had opgeschreven”, legt hij uit. “Ik had ook een grote kalender op mijn slaapkamer muur. Ik schreef komende kranten en data op, dus ik wist altijd wat er aan de hand was. Ik kwam thuis van sport, nam een douche, At een diner, nam een pil, en deed dan al mijn werk.op de middelbare school overhandigde John de papieren voordat ze moesten komen. “Leraren zouden me helpen ze te herzien, “zegt hij,” en ik zou ze weer inleveren, als iedereen dat deed.”En hij gecultiveerd nauwe relaties met de leden van de Faculteit – een strategie die hij blijft bij Pennsylvania’ s York College door e-mailen zijn professoren aan het begin van elk semester om zichzelf te introduceren en uit te leggen zijn academische “kwesties.”Hij kreeg dit idee van zijn moeder, Mary, die het altijd een punt maakte om de leraren van haar zoon te ontmoeten om hen een heads-up te geven.
natuurlijk, lacht Mary, ” het feit dat we een banketbakkerij hadden en spullen naar school brachten, deed ook geen pijn.”
dingen waren anders voor David Burkhart, een 28-jarige afgestudeerde student. Hij had het goed gedaan op de prep school die hij bezocht, waar studenten wakker werden, aten, studeerden en op voorgeschreven tijden naar bed gingen. Gezien het bevel dat hem werd opgelegd, vermoedde niemand zelfs dat David ADHD had, evenals dysgrafie.maar David ‘ s leven ontrafelde toen hij zijn eerste jaar aan de Auburn University begon.
” Ik ging naar de universiteit en verhuisde naar mijn eigen appartement. Voor het eerst in mijn leven heb ik geen bedtijd gehad”, zegt hij. “Ik had geen idee hoe te eten of mijn dag te plannen. Ik ging van een uur vrije tijd per dag naar drie uur les per dag – en niemand gaf erom dat ik daar niet voor kwam. Ik ‘waste mijn kleren’ door nieuwe spullen te kopen. Ik kocht elke week een nieuwe broek.”
binnen enkele weken had David al zijn lessen laten vallen. Hij probeerde de waarheid te verbergen voor zijn ouders, maar zijn vader, de voorzitter van Auburn ‘ s psychologie afdeling, en zijn moeder kwamen er al snel achter. David ‘ s vader stuurde hem om te leven met een oom in Florida, waar hij bracht vier slopende maanden gieten asfalt en overwegen wat hij anders zou doen als hij terug naar de universiteit.
Real Life 101
Als u de ouder bent van een kind met ADHD of een kind met leerstoornissen (LD), probeert u er waarschijnlijk voor te zorgen dat hij of zij kritische academische vaardigheden leert. Maar weten hoe te luisteren in de klas en bij te blijven met opdrachten zijn niet genoeg om succes te verzekeren op de universiteit. Uw jongere moet weten hoe om zijn tijd te beheren, set en verblijf binnen een budget, doe de was, en in het algemeen krijgen door het leven op zijn eigen.om uw kind de beste kans te geven om te slagen op de universiteit, probeer hem de “auteur van zijn eigen leven” te maken, zegt Karen Boutelle, directeur van coaching services aan Landmark College, in Putney, Vermont. Oefen real-world situaties die uw kind zal laten oefenen essentiële vaardigheden voor het verlaten van het huis.
“kinderen moeten kunnen falen”, zegt Boutelle. “Als je ze teleurstellingen laat ervaren, leren ze keuzes te maken en met de resultaten om te gaan. Het gaat niet om het onderwijzen van een systeem, maar om het deelnemen aan een leerproces.”
Boutelle moedigt ouders aan om hun kinderen te vragen wat zij “nieuwsgierige vragen” noemt.”Als mensen met ADHD een wegversperring tegenkomen,” legt ze uit, ” hebben ze het gevoel dat ze geen optie hebben. Maar als je ze een vraag stelt, dient het als een toegangspoort tot hun opties, en helpt ze hun kennis te activeren.”
niet genoeg uren
omdat David Burkhart op de harde manier leerde, laat de universiteit studenten kiezen hoe ze hun tijd doorbrengen: het papier schrijven of het feest bijwonen. Doe de was of koop nieuwe kleren. Zijn probleem, zegt hij, is dat hij geen ervaring had in het beheren van zijn eigen tijd.
Ben Mitchell, director of admissions aan Landmark College, zegt dat kinderen dit probleem kunnen vermijden door de gewoonte te krijgen om alles in hun leven te plannen – Sport, wasserij, feesten, TV-programma ‘ s, en, natuurlijk, studietijd. “Hoe meer een student zijn schema kan externaliseren, hoe groter de kans dat hij of zij het zich herinnert”, zegt Mitchell.
Kathleen Nadeau, Ph. D., Een Silver Spring, Maryland, psycholoog die gespecialiseerd is in ADHD, is het ermee eens dat tijdmanagement vaardigheden cruciaal zijn. Ze zegt dat tweens en tieners met ADHD moeten krijgen in de gewoonte van het gebruik van een dagplanner tijdens de middelbare school, zo niet eerder.
“als uw kind een tandarts afspraak heeft,” zegt ze, “laat hem noteren’ tandarts afspraak, Dr. zo-en-zo,’ op de juiste datum en tijd. Vervolgens, hem helpen ontwikkelen van de gewoonte van het afsluiten voor de nacht, klaar voor bed, en het nemen van een kijkje op wat er morgen gebeurt – letterlijk leren hem om te anticiperen op de volgende dag.”
volgens Holly Susi, een ontwikkelings onderwijs specialist aan het Community College van Rhode Island in Lincoln, moet de typische jongere met ADHD “expliciet worden geleerd” om een planner te gebruiken. “Ik zie vaak studenten met dagplanners, maar ze hebben er niets in geschreven”, zegt ze. “Of ze schrijven erin, maar kijken er nooit meer naar.om haar 18-jarige met ADHD, Stephen, een planner te laten gebruiken, ging Susi elke zondagavond met hem zitten om zijn komende afspraken te bespreken. Na zes maanden, zegt ze, nam hij “eigendom van het proces,” en de wekelijkse sessies waren niet langer nodig.
verdrinken in papier
Meg Edwards Weet uit de eerste hand wat mensen met ADHD tegenkomen op de universiteit. Van 1995 tot 1998 werkte ze in de admissions at Landmark. Daarvoor bracht ze drie jaar door met het coachen van jonge volwassenen met ADHD. En ze heeft ADHD zelf.
Edwards herinnert zich een eerstejaars student die stopte omdat ze overweldigd werd door papierwerk. “Ze zat pas twee weken op school”, herinnert Edwards zich, die nu werkt voor The David Allen Company, een coachingbedrijf in Ojai, Californië. “In die tijd had ze verzameld een voet-hoge stapel papieren – menu’ s, syllabi, enzovoort. Het kwam allemaal op haar af. Ze had geen idee hoe ze beslissingen moest nemen over wat ze verzamelde.”
studenten met ADHD kunnen “dood door papier” vermijden, zegt Edwards, als ze leren om een ouderwetse in-box te gebruiken. Elke dag stopt de student al het papier dat ze verzamelt in deze doos. Aan het einde van elke dag, de student gaat door de doos. Ze gooit of bestanden items die geen actie vereisen, en transfers afspraken of vervaldata naar een elektronische of papieren planner. Vanuit deze planner, de student bereidt een dagelijkse “volgende actie” lijst.
“beste vader, Stuur geld”
zodra ze de middelbare school bereiken, moeten kinderen meer verantwoordelijkheid nemen voor het beheer van hun geld. Als je hen helpt vragen te beantwoorden als ” hoeveel geld kan ik uitgeven?””Waar is de dichtstbijzijnde bank, en wat zijn de uren?””Hoe vind ik tijd om naar de geldautomaat te gaan en geld te krijgen voor de komende week?”tijdens de middelbare school, zullen ze beter uitgerust zijn om geld te beheren op de universiteit.
Nadeau stelt voor uw middelbare scholier een maandelijkse kledingtoeslag te geven. Ze gaf er een aan haar eigen kinderen, waaronder een dochter die ADHD heeft, en zegt dat ze snel begonnen met het controleren van prijzen, op zoek naar verkoop, en het maken van goede uitgaven beslissingen. Bovendien zegt Nadeau dat ouders een bankrekening moeten openen op naam van het kind door de elfde klas.
alle kleren zijn op-nogmaals
Er is niets moeilijk aan het bedienen van een wasmachine of droger, zelfs voor de meest afleidende Tiener. De truc is om de was te doen voordat u uw voorraad schone kleren uitputten. Dit is het soort planning waar kinderen met ADHD problemen mee hebben.
” Het gaat er niet om hen te leren de zeep in de machine te doen, ” zegt Patricia Quinn, M. D., een kinderarts die gespecialiseerd is in ADHD en leerstoornissen. “Kinderen kunnen dat snel leren. Het gaat over leren plannen, een vaardigheid die je kunt toepassen op andere gebieden.”
Quinn suggereert dat jongeren beginnen met het doen van hun eigen was tijdens de middelbare school. Vertel uw kind hoe lang een wascyclus duurt, zegt ze, en laat hem dan een “wasdag” in zijn planner invoeren, met de juiste hoeveelheid tijd gemarkeerd.
maandagochtend jetlag
adolescenten zijn nachtuilen, en weinigen weten dat slaaptekort de hersenfunctie en aandachtsspanne beperkt.
u kunt waarschijnlijk niet bepalen hoe laat uw tiener gaat slapen, maar u kunt uw kind aanmoedigen om elke ochtend op hetzelfde tijdstip wakker te worden. Quinn legt uit: “Laten we zeggen dat uw kind slaapt van middernacht tot 6: 30 uur, de hele week lang, en, op vrijdag en zaterdag nachten, hij slaapt van 3: 00 tot 12: 00 uur, dat is als naar Europa elk weekend. Elke maandagochtend heeft hij een jetlag. Als je kind elke zaterdag en zondag tot 12 uur mag slapen, doet hij het. Maar als hij moet opstaan om te voetballen op zaterdag om 9: 00 uur, zal hij opstaan. Geef het kind de vrijheid om te beslissen waar hij om geeft, en zoek dan uit hoe daarmee om te gaan.”
als uw kind moeite heeft om op tijd op te staan, stelt Nadeau voor haar twee wekkers te geven – een vibrerende klok om onder het kussen te plaatsen, plus een klok die door de kamer is opgesteld, zodat ze uit bed moet komen om hem uit te schakelen. Als uw kind slaapt door beide alarmen en is te laat voor school, zo zij het. Laat haar de gevolgen afhandelen. (Je wilt misschien de leraar van je kind in de eerste periode waarschuwen over je “experiment.”)
weten hoe om hulp te vragen
John Muscarello werkt hard om zelfredzaam te zijn, maar hij is niet bang om uit te reiken. “We moedigden John altijd aan om zo hard mogelijk zijn best te doen,” zegt zijn moeder, “maar ook om te leren vragen wat hij nodig had. Hij schreef een brief aan zijn leraar in de zesde klas, waarin hij zei: “Ik werk hier heel hard, wat kun je doen om me te helpen?’Je kunt niet door de middelbare school gaan zonder iets te vragen en dan een advocaat voor jezelf zijn op de universiteit.Holly Susi zegt dat veel van de eerstejaars die ze tegenkomt nooit aan een VOLWASSENE hebben hoeven uit te leggen hoe ADHD hen beïnvloedt. “Studenten die naar me toe komen, kunnen me vaak niet vertellen hoe ik kan helpen”, zegt ze. “Studenten moeten bereid zijn om uit te leggen hoe ADHD hun academische prestaties beïnvloedt en klaar zijn om specifieke accommodaties te vragen.”
Susi spoort ouders aan om een rollenspel te beginnen met dergelijke discussies terwijl hun kinderen nog op de middelbare school zitten. De ouder kan fungeren als een leerstoornis officier, een college professor, of een klasgenoot, terwijl de zoon of dochter praktijken pleiten voor zijn of haar behoeften.
de uiteindelijke beslisser
ouders kunnen veel doen om hun kind in staat te stellen te slagen op de universiteit. Uiteindelijk is het echter het eigen gedrag van de student dat bepaalt of hij slaagt.dit najaar keert John Muscarello terug naar York College, in de overtuiging dat hij op weg is naar zijn graad. En David Burkhart, die zijn bachelordiploma heeft behaald, gaat terug naar Auburn om openbare orde te studeren — de volgende stap in de richting van zijn doel om hoogleraar te worden. “Ik heb geleerd dat ik mijn eigen structuur moet creëren”, zegt hij. “Mijn natuurlijke staat is compleet en totale chaos. Mijn leven draait erom dat te overwinnen.”
Save
bijgewerkt op 6 maart 2020