groei en uw 13 – tot 18-jarige

tieners die door de puberteit gaan zullen veel veranderingen in hun ontwikkelende lichaam hebben als groeistoten en spieren van vorm veranderen.

Er is een zeer breed scala van tijd waarin kinderen aan puberteit gerelateerde groeispurts raken:

• De meeste meisjes beginnen hun seksuele ontwikkeling tussen de leeftijd van 8 en 13 (De gemiddelde leeftijd is 12), en hebben een groeispurt tussen de leeftijd van 10 en 14.de meeste jongens beginnen zich seksueel te ontwikkelen tussen de leeftijd van 10 en 13, en blijven groeien tot ze rond de 16 zijn.

groei en veranderingen tijdens de puberteit

puberteit — of seksuele ontwikkeling-is een tijd van dramatische verandering voor zowel jongens als meisjes. Hormoongedreven veranderingen gaan gepaard met groeispurts die kinderen transformeren in fysiek volwassen tieners als hun lichaam te ontwikkelen.

Het is belangrijk voor hen om gezonde eetgewoonten te hebben, een uitgebalanceerd dieet, en elke dag wat lichaamsbeweging om te zorgen voor voortdurende groei en een goede ontwikkeling gedurende deze jaren.

veranderingen bij meisjes

gebeurtenissen bij meisjes tijdens de puberteit:

• borsten beginnen zich te ontwikkelen en heupen worden afgerond.
• een verhoogde groeisnelheid in hoogte begint.
• schaamhaar begint te verschijnen, meestal binnen 6 tot 12 maanden na het begin van de borstontwikkeling.
• de baarmoeder en de vagina, evenals de schaamlippen en clitoris, nemen in omvang toe.
• schaamhaar is goed ingeburgerd en borsten groeien verder.
• de groeisnelheid in hoogte bereikt zijn hoogtepunt ongeveer 2 jaar na het begin van de puberteit.
• menstruatie begint, bijna altijd na de hoogste groeisnelheid in lengte (gemiddelde leeftijd is 12,5 jaar).zodra meisjes beginnen te menstrueren, groeien ze meestal ongeveer 1 of 2 centimeter meer, en bereiken hun uiteindelijke volwassen lengte rond de leeftijd van 14 of 15 jaar (jonger of ouder, afhankelijk van wanneer de puberteit begon).
  

  veranderingen bij jongens

  jongens vertonen meestal de eerste fysieke veranderingen in de puberteit tussen de leeftijd van 10 en 16 jaar. Ze groeien het snelst tussen 12 en 15 jaar. De groeispurt van jongens is gemiddeld ongeveer 2 jaar later dan die van meisjes. Op 16-jarige leeftijd zijn de meeste jongens gestopt met groeien, maar hun spieren zullen zich blijven ontwikkelen.

  andere kenmerken van puberteit bij jongens zijn:

  • de penis en testikels worden groter.
  • schaamhaar verschijnt, gevolgd door oksel-en gezichtshaar.
  • de stem verdiept zich en kan soms barsten of breken.
  • de adamsappel, of strottenhoofd kraakbeen, wordt groter.
  • testikels beginnen sperma te produceren.

  bij de dokter

  normale groei-ondersteund door goede voeding, voldoende slaap en regelmatige lichaamsbeweging — is een van de beste algemene indicatoren voor de goede gezondheid van uw tiener.

  ondanks gegevens verzameld voor groeigrafieken, zijn “normale” hoogten en gewichten moeilijk te definiëren. Het groeipatroon van je tiener wordt grotendeels bepaald door genetica. Kortere ouders, bijvoorbeeld, hebben de neiging om kortere kinderen, terwijl groter ouders hebben de neiging om grotere kinderen.

  hoewel u zich misschien zorgen maakt als uw kind niet zo groot is als andere klasgenoten, is de belangrijkste vraag of uw kind blijft groeien in een normaal tempo. Als uw arts een probleem detecteert-zoals een groeipercentage dat normaal was maar onlangs is afgevlakt-kan hij of zij de metingen van uw kind zorgvuldig gedurende enkele maanden volgen om te zien of het groeipatroon een mogelijk gezondheidsprobleem suggereert of gewoon een variatie van normaal is.

  Het is niet ongebruikelijk dat tieners hun eigen zorgen hebben over hoe ze groeien en hoe ze eruit zien. Meisjes kunnen zeer kritisch zijn over hun eigen gewicht, wat soms kan leiden tot ongezonde lichaamsbeeld zorgen en dieet praktijken. Jongens hebben de neiging om meer bezig te zijn met hun lengte en spierontwikkeling, wat ook kan leiden tot ongezonde praktijken, zoals het gebruik van steroïden en eiwitsupplementen.

  Als u zich zorgen maakt over het lichaamsbeeld van uw tiener, of over eet-en sportgewoonten, praat dan met de arts.

  veel tieners maken zich veel zorgen over het feit dat ze anders zijn dan hun collega ‘ s en over alles waardoor ze niet passen in of lijken “normaal.”Moedig je tiener aan om een van deze zorgen met de dokter te brengen, als hij of zij zich op zijn gemak voelt om dit te doen. De dokter kan geruststellen dat andere kinderen dezelfde zorgen hebben over hun grootte.

  Als u andere zorgen heeft over de groei of ontwikkeling van uw tiener, bespreek dit dan met uw arts.

  beoordeeld door: Mary L. Gavin, MD

  datum beoordeeld: juni 2019