Wat is hechting?
wanneer experts het hebben over binding, verwijzen ze naar de intense gehechtheid die je ontwikkelt met je baby. Het is het gevoel dat je hem wilt overspoelen met liefde en genegenheid, of jezelf voor een rijdende truck gooien om hem te beschermen.
voor sommige ouders vindt dit plaats binnen de eerste paar dagen – of zelfs minuten – van de geboorte. Voor anderen duurt het iets langer. In het verleden dachten onderzoekers die het proces bestudeerden dat het cruciaal was om veel tijd door te brengen met je pasgeborene tijdens zijn eerste paar dagen om meteen een band op te bouwen.
maar nu weten we dat binding na verloop van tijd kan plaatsvinden. Ouders die kort na de bevalling om medische redenen van hun baby ‘ s worden gescheiden, of die hun kinderen later in de kindertijd adopteren, ontwikkelen ook hechte, liefdevolle relaties.
wat als ik niet meteen bond?
maak je geen zorgen. Binding kost vaak tijd. Zolang je voor de basisbehoeften van je baby zorgt en haar regelmatig knuffelt, zal ze niet lijden als je op het eerste gezicht geen sterke band voelt.”er is zoveel discussie over een band met een nieuwe baby dat moeders zich vaak schuldig voelen als ze zich niet onmiddellijk een ongelooflijke gehechtheid aan hun nieuwe baby voelen”, zegt Edward Christophersen, een kinderpsycholoog in Kansas City, Missouri. “Maar binding is echt een individuele ervaring, en het is net zo redelijk om te verwachten dat de binding zich over een periode van tijd ontwikkelt als het is voor het zich onmiddellijk te ontwikkelen.”
doe rustig aan met jezelf: Een nieuwe ouder zijn is vermoeiend. Veel moeders voelen zich gestrest, overweldigd of zelfs ongelukkig tijdens de eerste paar weken – een periode die ook bekend staat als de baby blues. En als je een moeilijke bevalling hebt gehad, heb je misschien wat tijd nodig om te herstellen voordat je je kunt concentreren op een band met je baby.
in sommige gevallen kan een onderliggend medisch probleem een factor zijn. Sommige vrouwen ervaren een daling van schildklierhormonen ongeveer vier tot acht maanden na de bevalling. Lage schildklierniveaus kunnen u depressief, gemakkelijk geïrriteerd, en hebben moeite met slapen of concentreren – niet precies waardoor u in de stemming om te lachen en coo met uw baby. Laat uw zorgverlener weten of u een van deze symptomen heeft, of als u andere tekenen van een onderactieve schildklier opmerkt, zoals gewichtstoename, constipatie of een droge huid.
wat zijn enkele manieren om een band te krijgen met mijn baby?
de ouder-kind band groeit door dagelijkse zorg. Je baby mag dan schattig en knuffelig zijn, maar hij is ook een geheel nieuwe persoon die je moet leren kennen. Er is geen magische formule, maar een paar dingen kunnen het proces helpen.
- veel huid-op-huid knuffelen. Menselijke aanraking is rustgevend voor zowel u als uw baby, dus houd hem vaak vast en streel hem zachtjes.geef uw baby borstvoeding. Borstvoeding geeft hormonen in je lichaam vrij die ontspanning en gevoelens van gehechtheid en liefde bevorderen.
- Communiceer gedurende de dag. Kijk in de ogen van je baby terwijl je voor hem praat en zingt. Vertel wat je doet, denkt en voelt.
- speel elke dag met hem.
- Draag uw baby in een draagdoek of voordrager. De warmte van je baby voelen, zijn zoete geur ruiken en vaak naar beneden kijken om oogcontact met hem te maken, kan je helpen om je te binden.
- besteed veel close-up gezichtstijd met uw baby. Lach naar hem, en geef de glimlach terug als hij eerst lacht. Het duurt niet lang, je zult een soort gesprek met hem hebben – als je lacht, glimlacht hij. En als jij coo bent, komt hij terug.
- lees hem elke dag voor. Knuffel samen met een kleurrijk boek.
- als uw baby enige tijd op de intensive care moet doorbrengen en is aangesloten op draden en monitoren, vraag het ziekenhuispersoneel om u te helpen uw baby veilig aan te raken en vast te houden.
is het ongebruikelijk om een moeilijke band met mijn baby te hebben?
Nee, Het is niet ongebruikelijk om binding te vinden als een uitdaging. ‘S nachts een ouder worden is een grote, overweldigende verandering in het leven, en het is natuurlijk om veel complexe emoties te voelen.
zoek een groep van nieuwe ouders waar je verhalen kunt uitwisselen met anderen – het zal je misschien verbazen hoeveel anderen er net zo over denken als jij. Probeer BabyCenter ‘ s Gemeenschap, uw lokale ziekenhuis, kerk, of andere sociale bijeenkomst centrum.
Hier is een BabyCenter moeder ‘ s verslag van haar ervaring: “I expected to feel a deep, overweldigende liefde voor mijn baby op het eerste gezicht. Ik was verrast toen ik, ondanks een natuurlijke thuisgeboorte en borstvoeding, aanvankelijk voelde dat ze een vreemde was. Dit is in de loop van de tijd veranderd, en nu heb ik immense gevoelens van liefde voor haar en liefde tijd doorbrengen met haar.
Ik heb veel gelezen en gereflecteerd. Ik denk dat er een paar problemen waren die mijn emotionele toestand beïnvloedden. Eerst bloedde ik na de geboorte, en ik denk dat ik een tijdje behoorlijk bloedarmoede had. Ten tweede was borstvoeding ondraaglijk, en omdat dat alles was wat mijn baby de eerste weken wilde doen, voelde het leven erg moeilijk.
voor degenen die direct gebonden, dat is geweldig! Ik wens hetzelfde voor alle moeders! Voor moeders die niet zo makkelijk een band hebben, zeg Ik hou vol. Wees zacht en geduldig met jezelf en je baby. Ik weet zeker dat deze gevoelens op tijd komen.”
Wanneer moet ik me zorgen maken?
veel nieuwe ouders beginnen zich na verloop van tijd dichter bij hun baby te voelen. Als u na een paar weken merkt dat u zich niet meer aan uw baby gehecht voelt dan de eerste dag, vertel het dan aan de arts van uw baby en laat het uw eigen zorgverlener weten.
sommige nieuwe moeders hebben problemen met hun baby omdat ze worstelen met postpartumdepressie (PPD). Dit is een veel voorkomende aandoening die voorkomt in ten minste 10 procent van de geboorten en kan leiden tot ernstige problemen als onbehandeld. Bel uw provider als u vijf of meer van de volgende symptomen bijna elke dag, voor het grootste deel van de dag, voor ten minste twee opeenvolgende weken:
- Extreme verdriet, leegte, of hopeloosheid
- Constante huilen
- Verlies van interesse of gebrek aan plezier in uw gebruikelijke activiteiten en hobby ‘s
- Moeite met inslapen’ s nachts slapen, of moeite met wakker blijven tijdens de dag
- Verlies van eetlust of te veel eten
- Ongewilde gewichtstoename of-verlies
- Overweldigende gevoelens van waardeloosheid of overweldigend schuldgevoel
- Rusteloosheid of traagheid
- Moeite met concentreren of het maken van beslissingen
- het Gevoel dat het leven niet waard is geleefd te worden
Andere mogelijke tekenen van de PPD zijn prikkelbaar of boos, gebrek aan interesse in uw baby, het vermijden van uw vrienden en familie, voortdurend twijfelen aan uw vermogen om voor uw baby te zorgen, en overmatig zorgen te maken over uw baby.
Als u bang bent dat u PPD heeft, hoeft u zich niet te schamen om hulp en behandeling te zoeken – het is de beste zet die u kunt maken voor zowel u als uw baby. Als je provider denkt dat je PPD hebt, zal ze je doorverwijzen naar een therapeut of psychiater voor behandeling, die medicatie kan omvatten.