heeft een excessieve kromming. De bovenrug, of thoracale regio van de wervelkolom, wordt verondersteld een lichte
Wat is kyfose?
kyfose (spreek uit: kye-FOH-sis) is een aandoening die de rug aantast. Het maakt de achterkant afgerond zodat het lijkt gebogen over.
Wat zijn de tekenen van kyfose?
de belangrijkste tekenen van kyfose zijn:
een afgeronde, gebogen rug. Soms is de afronding moeilijk te zien. Andere keren is het meer merkbaar. Sommige tieners kunnen niet
hun curve rechttrekken door rechtop te staan en sommige wel. De tekenen van kyfose worden vaak duidelijk tijdens de groeispurt die rond de puberteit gebeurt. Bij
ouderen wordt een gebochelde vaak geassocieerd met osteoporose of osteopenie.
Wat veroorzaakt problemen met de Rughouding?
spieronevenwichtigheden en een slechte houding als gevolg van onze sedentaire levensstijl zijn de primaire oorzaak.
uw lichaam is niet bedoeld voor lange periodes van inactiviteit. Ons lichaam kan zich aanpassen aan bijna alle fysieke activiteiten die we onszelf aandoen. Bij inactiviteit is de
aanpassing van het lichaam aan deze inactiviteit de oorzaak van problemen met de rughouding.
beschouw het zitten op de bank TV kijken of slungelend achter uw computer bureau voor eindeloze uren als inactiviteit. Tijdens deze inactiviteit zijn uw schouders
gedurende lange tijd afgerond, uw lichaam past zich aan deze houding aan en zal zich op die manier permanent gaan vormen. De borstspieren worden strak en beginnen
uw schouders naar voren te trekken. Wanneer je schouders voortdurend naar voren worden getrokken, worden de spieren in je boven-middenrug langer en zwak.
in de loop van de tijd kunnen deze spieronevenwichtigheden ervoor zorgen dat uw wervelkolom overmatig gebogen wordt, waardoor problemen ontstaan met de rughouding van een voorgevoel, ook bekend als
Hyperkyfose. Deze gebochelde kan permanent worden als het niet wordt aangepakt.
symptomen van een gebochelde (Hyperkyfose)
kyfose kunnen leiden tot overdruk op de wervelkolom, wat pijn veroorzaakt. Het kan ook ademhalingsmoeilijkheden veroorzaken als gevolg van druk op de longen, omdat de rib
kooi niet kan uitzetten bij elke ademhaling. Naast ademhalingsproblemen kan hyperkyphose vermoeidheid, rugpijn, nekpijn en hoofdpijn veroorzaken.
bij tieners moet rekening worden gehouden met de esthetische aantrekkingskracht van een gebochelde. Dit is een verwarrende tijd voor tieners en het hebben van een gebochelde
(hyperkyfose) kan de tiener het gevoel zelfbewustzijn.
