deelnemen aan sport op de middelbare en middelbare school kan een stimulerende en vertrouwenwekkende ervaring zijn, maar de impact van hoofdletsel en hersenschuddingen kan ertoe leiden dat kinderen en tieners worstelen met een onvermogen om hun emoties te reguleren tijdens de herstelfase en uiteindelijk leiden tot een gevecht met depressie.
terwijl we onderzoeken hoe hersenschuddingen de gezondheid op lange termijn van adolescenten en tieners kunnen beïnvloeden, laten we eerst kijken naar wat een hersenschudding is.
Wat Is een hersenschudding?een hersenschudding is een soort traumatisch hersenletsel (TBI). Wanneer het hoofd een klap of plotselinge schok ondergaat, veroorzaakt het plotselinge beweging waardoor de hersenen heen en weer tegen de schedel bewegen. Die beweging kan chemische veranderingen en celbeschadiging in de hersenen veroorzaken. Deze video legt uit wat er gebeurt met de hersenen tijdens een hersenschudding.
tekenen van een hersenschudding kunnen het volgende zijn, en het is belangrijk op te merken dat sommige van deze verschijnselen pas 24 tot 48 uur na een verwonding optreden.:
- verwardheid over tijd en/of plaats
- verergering hoofdpijn
- onduidelijke spraak of moeite met spreken
- misselijkheid
- verandering in pupilgrootte (de ene is groter dan de andere, of beide zijn abnormaal vergroot)
- moeite met lopen of staan
- merkbare blauwe plekken of een grote bult ergens op het hoofd
tekenen van ernstig hoofdletsel zijn onder andere het volgende, in welk geval: 911 moet onmiddellijk worden gebeld:
- herhaaldelijk braken
- ademhalingsmoeilijkheden
- bloed of vocht uit haar neus of oren
- epileptische aanvallen
- bewustzijnsverlies
hoe een hersenschudding kan leiden tot depressie
Kinderen en tieners raken vaak in de war waarom ze zo emotioneel worden na een hersenschudding. Dr. Anthony Doran, een pediatrische neuropsycholoog met HeadFirst sportblessure en Hersenschuddingzorg, een dienst van Rechtentime Medische zorg, zegt dat de verwonding die andere problemen zoals hoofdpijn of problemen met evenwicht veroorzaakt, ook een negatief effect kan hebben op het reguleren van emoties.
” Het is hetzelfde brein. Het is dezelfde reden als alle andere symptomen,” zegt Doran. Tot 70 procent van de kinderen en tieners die een hersenschudding hebben opgelopen, ervaren emotionele dysregulatie.
kinderen en tieners die al een voorgeschiedenis van depressie of angst hebben, kunnen hun emotionele symptomen verergeren door het letsel. Wat belangrijk is, is dat het kind en de ouders beseffen dat het de schuld is van het hoofdtrauma, en strategieën aannemen om hun gevoelens te beheersen. Doran zegt dat het belangrijk is voor ouders om zogenaamde steigers op hun plaats te zetten-een systeem om kinderen te identificeren en te helpen door de moeilijke weken van herstel.
hij suggereert dat kinderen en tieners leren om de intensiteit van de emoties te meten op een schaal, om te bepalen of ze een 2 zijn, die aan de onderkant is, of een 8 of 9, aan de bovenkant. Hij beveelt aan dat ze pauzes nemen van activiteit en actief erkennen dat hun emoties verband houden met hersenschudding, en niet hoe men zich normaal zou voelen. Ontspanningstechnieken zoals diepe ademhaling en meditatie kunnen helpen. Ouders kunnen helpen door te praten hun kind door het proces wanneer ze zien dat ze worstelen en het verstrekken van steun of het krijgen van hen wanneer dat nodig is. Het kan vier tot acht weken duren voordat de emotionele dysregulatie afneemt.
hoewel de meeste onderzoeken naar hersenschuddingen zich op volwassenen richtten, hebben slechts weinig studies de langetermijneffecten van hersenschuddingen op jonge hersenen onderzocht. Een 2014 studie in het Journal of Adolescent Health bleek dat kinderen in de leeftijd van 12 tot 17 met een geschiedenis van hersenschuddingen waren meer dan drie keer zoveel kans om te lijden aan depressie dan degenen die nog nooit een hersenschudding hebben gehad.
Doran zegt dat kinderen en tieners met een voorgeschiedenis van depressie vier keer meer kans hebben op zelfmoordgedachten, maar het probleem is behandelbaar met therapie, medicatie of beide.
middelbare scholieren lopen meer risico op depressie omdat ze al geconfronteerd worden met alle problemen die gepaard gaan met het feit dat ze een tiener zijn. “Voeg daar een hersenschudding aan toe en ze zijn kwetsbaarder”, zegt Doran. Ze zijn meer geneigd om de ouderlijke steigers weg te duwen en meer worstelen – vooral als ze denken dat ze het risico lopen hun plaats in hun team te verliezen. Jongere kinderen hebben minder kans om de hulp af te wijzen.
Het is belangrijk dat ouders weten hoe ze post-hersenschuddingdepressie na hoofdtrauma kunnen identificeren.
ken de tekenen van depressie — en wanneer te helpen
als een kind een hersenschudding heeft opgelopen, dan is het belangrijk om de tekenen van depressie te kennen die na een verwonding kunnen ontstaan.
- verdrietig, hopeloos of geïrriteerd voelen vaak
- geen zin om leuke dingen te doen of ervan te genieten
- veranderingen in eetpatronen – veel meer of veel minder eten dan normaal
- veranderingen in slaappatronen – veel meer of veel minder slapen dan normaal
- veranderingen in energie – moe en traag of gespannen en rusteloos zijn vaak
- moeite hebben om op te letten
- zich waardeloos, nutteloos of schuldig voelen
- zelfletsel en zelfdestructief gedrag
wat u kunt doen voor een hersenschudding
de gezondheid van de hersenen van het kind begint voordat ze op het veld of de speeltuin stappen. Het kennen en beperken van het risico op traumatisch hersenletsel en hersenschudding begint met een paar basisstappen:
Gebruik de juiste beschermende uitrusting. Zorg ervoor dat uw kind de juiste hoofdbescherming heeft voordat ze beginnen te spelen. Zorg voor bepaalde helmen (voetbal, skateboard, fiets, enz.) zijn geschikt voor de leeftijd en zijn beoordeeld voor de sport die ze zullen spelen. Krijg hulp van een expert om ervoor te zorgen dat helmen goed zijn gemonteerd voor maximale bescherming.
een neurologische screening bij aanvang krijgen. Ken de gezondheidsstatus van uw kind voordat het spel begint. Veel jeugdsportteams vereisen nu een baseline screening voordat kinderen kunnen spelen om snel cognitieve veranderingen na een blessure te identificeren. HeadFirst biedt de ImPACT® neurocognitieve baseline test voor kinderen van 12 tot 24 jaar. HeadFirst assisteerde bij het ontwikkelen van de pediatrische versie van de impacttest en blijft een van de weinige hersenschuddingsprogramma ‘ s die het aanbieden voor kinderen van 5 tot 11 jaar.
wat te doen na een vermoedelijke hersenschudding
zie een medisch deskundige met vergunning die getraind is in het evalueren van hoofdletsel. Afhankelijk van de ernst van het letsel, cognitieve tests kunnen nodig zijn om een beter begrip van de omvang van het letsel te krijgen. Rust (zowel fysiek als mentaal) is meestal de beste behandeling voor een hersenschudding.
volg de instructies. Uw medische provider documenteert zorgvuldig een plan om de hersenen te laten rusten en stimuli zoals computers, televisie, lawaai, felle lichten en fysieke en mentale activiteiten te verminderen of te elimineren om de hersenen tijd te geven om te genezen. Ook zal een uitgebreid, stapsgewijs proces om terug te keren naar school, werk, spel en activiteit worden opgenomen. Er is geen snel antwoord op hoe snel u of uw kind zal herstellen. Symptomen verbeteren meestal binnen een paar dagen of weken, maar kunnen een maand of twee blijven hangen, met andere patiënten die symptomen op langere termijn ervaren en meer tijd nodig hebben om te herstellen.
Follow-up. Latere evaluaties door een getrainde zorgverlener nadat de symptomen zijn opgehelderd, zullen controleren of u of uw kind de normale school -, werk -, thuis -, sport-en activiteitenroutines kan hervatten.
heeft u vragen?
als u of uw geliefde een vermoedelijke hersenschudding heeft, bel dan Directtime Medical Care op 1-888-808-6483 voor een afspraak op een van onze handige locaties, die allemaal medische zorgverleners hebben opgeleid in het evalueren van hoofdletsel. Righttime is 365 dagen per jaar geopend en verwelkomt inlooppatiënten op elk gewenst moment, terwijl het ook online of via het callcenter dezelfde dag afspraken aanbiedt.
afspraken voor baseline testen voor personen in de leeftijd van 5 tot 24, of voor teams, zijn beschikbaar in elke HeadFirst clinic in Maryland door te bellen naar 1-855-SIT IT OUT (748-4868) of het maken van een online afspraak verzoek.
De HeadFirst Sports Injury Hotline, een directe verbinding met een oproeparts, is dag, avond en weekends beschikbaar voor coaches en sporttrainers die hulp nodig hebben bij het uitvoeren van een nevenevaluatie van een gewonde speler en advies voor het omgaan met hoofdletsel. Coaches en sporttrainers zijn van harte welkom om meer informatie over de hotline te ontvangen door het online formulier in te vullen.