Hoe gaat het met je, fysiek, mentaal, emotioneel?

het belang van geestelijke gezondheid kan niet worden overschat. Het is net zo belangrijk als onze fysieke gezondheid. Het omvat ons welzijn en onze emotionele toestand. Het speelt een belangrijke rol in onze fysieke gezondheid, onze sociale interacties, onze professionele interacties/beroepen en, in het algemeen, onze levenskeuzes.

zoals onlangs getweet door een komiek: “2020 ziet eruit als een seriefinale” –het is belangrijk om evenveel aandacht te besteden aan je mentale gezondheid als aan je fysieke gezondheid in dit jaar, het jaar van COVID.

in oude dagen werd geestelijke gezondheid veel minder belangrijk geacht dan andere gebieden van de geneeskunde. Er werd gedacht depressie, angst, enz., kan worden overwonnen met ” wilskracht.”We hebben een lange weg afgelegd in het begrijpen van de oorzaken van deze ziekten en hoe belangrijk ze zijn. Dit is de reden waarom het leren van de waarschuwingssignalen voor wanneer om hulp te zoeken is zo essentieel, vooral wanneer het van invloed is op uw dagelijks leven.

• een aanhoudend gevoel van droefheid of bezorgdheid.
• verlies van plezier in gewoonlijk plezierige activiteiten.een gevoel van hopeloosheid ,hulpeloosheid en waardeloosheid.
• veranderingen in slaappatronen en eetlust.
• energieverlies.
• rusteloosheid.
• gedachten aan dood of zelfmoord.
• zich boos, prikkelbaar of agressief voelen.
• ernstige stemmingswisselingen.
• aanhoudende gedachten of obsessies hebben.
• dingen horen of zien waarvan je weet dat ze niet echt zijn of kunnen zijn.

Als u ja hebt gezegd tegen een van deze, neem dan de volgende stap om hulp te krijgen – het kan uw leven verbeteren.

Hier zijn een paar opties voor uw volgende stap:

Bel 507.454.2606 om een afspraak te maken met een Gedragsgezondheidsdeskundige bij Winona Health.

of

gebruik Winona Health ‘ s SmartExam—er is geen afspraak nodig, wat betekent dat er geen wachttijd is. Je kunt het vandaag doen. Hier is waarom Smart Exam is een goede optie voor uw volgende stap:

• Het is handig. Je kunt het vandaag doen, thuis op je bank of in je favoriete stoel, zonder het huis te verlaten.
• het is goedkoop. Het is $ 39 om het examen/assessment te voltooien en een reactie te ontvangen. Als er geen behandelplan wordt verstrekt, zijn er geen kosten.
• het bespaart u tijd. Er is geen vertraging in het wachten op een afspraak, geen reizen, geen wachtkamer.voltooi de SmartExam op elk gewenst moment-zelfs in het midden van de nacht, en een Winona Health provider zal beoordelen en reageren binnen een uur op werkdagen, van 7: 00 tot 20: 00 en in het weekend van 7: 00 tot 17: 00
• het geeft je tijd. U kunt zoveel tijd nemen als u wilt om na te denken over uw beoordeling reacties, en hoe eerder u hulp krijgt, hoe eerder u uw pad naar een beter gevoel kunt beginnen.

natuurlijk, als u het gevoel heeft dat u een psychische noodsituatie heeft, ga dan naar de spoedeisende hulp of bel 911.

Gezondheidszorg heeft een lange weg afgelegd in onze evaluatie en behandeling van geestesziekten. We zijn zeer succesvol geworden in het behandelen van een breed scala aan geestelijke gezondheidsproblemen. Dus, ik smeek je om hulp te zoeken voor die mentale pijn en ziekte zoals je hulp zou zoeken voor fysieke pijn en ziekte. Het kan het verschil maken. Voor meer informatie over Winona Health SmartExam: www.winonahealth.org/smartexam.