Hoe maak je zelfgemaakte gemberthee

Het is geweldig voor de spijsvertering en de effecten van een verkoudheid! Zelfgemaakte gemberthee, een goedkoop drankje en heel gemakkelijk thuis te maken. Gember heeft pijnstillende en ontstekingsremmende effecten voor spierpijn zoals die van ostoartritis. Als u vaak last heeft van menstruatiepijnen, moet u gemberthee proberen, het is bewezen dat dit soort ongemak wordt afgezwakt.

Hoe te bereiden een gember thee zelfgemaakte

Ingrediënten voor 1 liter

• 1 lamp en de helft van de gember maat medium
• 2 eetlepels citroensap
• 2 zakjes groene thee
• 1 liter water
• 3 eetlepels plantaardige zoetstof Stevia

Voorbereiding

Het ideaal is voor het bereiden van de thee van de gember in een dag om te zitten en te genieten van de gember, dan kun je het zowel koud en warm.

De gemberbol vind je in elke supermarkt en ze zijn niet duur, de kilo is voor 2,40 Euro, en met een halve kilo moet je wekenlang thee zetten.

1. we verwarmen de gemberbollen met water, wassen ze en snijden ze in plakjes, afhankelijk van de grootte die we krijgen als 20 of 30 plakjes. prik elk van de plakjes met een vork, zodat ze eenmaal in het water hun aroma beter afgeven. Als het water kookt zet het vuur uit en introduceer de groene theezakjes en gemberplakjes. Dek de container af met het deksel of de folie.

   

2. laat de gember gedurende ten minste 10 minuten afkoelen alvorens deze gember, of beter een uur, op de vloeibare eigenschappen in te nemen.
3. Als u het na ongeveer 10 minuten warm wilt innemen, ga dan verder zoals ik hieronder zeg. Verwijder de groene theezakjes en de stukjes gember, zeef de vloeistof met behulp van een vergiet. Voeg plantaardige zoetstof of honing toe als u hoest of keelpijn heeft. De rest van de thee die u nog heeft kunt u bewaren in een fles.

hoe drinkt u gemberthee

laat afkoelen door de verpakking met aluminiumfolie te bedekken. Dan als je het op kamertemperatuur verwijder de theezakjes, de plakjes gember en zeef de vloeistof door een zeef of Chinees. Giet de vloeistof in een pot, voeg de zoetstof en het citroensap toe, roer en bewaar in de koelkast.

je kunt Ook

Eigenschappen van spirulina

Als u graag de post hoe maak gember thee kunt u deze delen op uw favoriete sociale netwerken (Twitter, Facebook, etc.), hebt u de verschillende pictogrammen om te klikken. Elke dag zijn er nieuwe recepten en trucs voor u. Volg ons op Facebook op @okrecetasdecocina!