angst voor het onbekende. Angst voor complicaties. Angst om te worden aburden op geliefden. Angst voor de dood.Tammy Wynn, door de Raad van bestuur gecertificeerde oncologie kapelaan bij Utsouwest Harold C. Simmons Comprehensive Cancer Center, helpt mensen die elke dag met kanker gediagnosticeerd worden en hun families. “Ik ben gezegend omdat ik hun verhalen mag horen”, zegt ze. Haar werk leert haar elke dag iets nieuws.Hier zijn zeven dingen om in gedachten te houden bij het omgaan met angst.
Begin met bewustzijn
“kanker heeft niet alleen invloed op een persoon fysiek,” Wynn zegt.”Het beïnvloedt hen ook emotioneel en spiritueel. En het rimpelt door het hele gezin.”Ze heeft gemerkt dat mensen beter beginnen om te gaan met ziekte zodra ze hun gevoelens kennen.
Focus op wat u kunt controleren
“Het is mogelijk dat u uw diagnose of behandelingsprotocol niet kunt wijzigen,” zegt Wynn. Maar er zijn andere aspecten van je leven die je kunt beheersen.”Je kunt ervoor kiezen om bijvoorbeeld meer aanwezig te zijn in de momenten van je leven.”
Discover Your Own Strength
Er is een citaat dat Wynn vaak deelt: “You never know howstrong you are until being strong is the only choice you have.”Voor veel mensen test kanker hun kracht en geloof.
“mensen kunnen hun eigen beperkingen beter gaan begrijpen en er meer open voor gaan staan”, zegt ze. “Ze beginnen te ontwikkelen Incredible coping vaardigheden in tegenstelling tot wat ze voorheen hebben.”
Tap in je spiritualiteit
een diagnose van kanker kan een soort ontwaken zijn, zegt Wynn.”Niet iedereen is religieus”, voegt ze eraan toe. “Maar iedereen is geestelijk – we hebben allemaal verschillende dingen die ons vreugde, liefde en hoop geven. En we moeten in staat zijn om die dingen aan te boren om met de angst om te gaan.”
Find Purpose Again
“Cancer pulls the tapet out from under your feet,” zegt Wynn.”Spiritualiteit gaat deels over het vinden van je betekenis en doel.”De kankerervaring kan leiden tot nieuwe introspectie, nieuwe vragen en nieuwe percepties van de wereld.
contact maken met mensen die van je houden en om je geven
om emotioneel, fysiek en spiritueel door de behandeling heen te komen, helpt het om jezelf te omringen met positieve mensen die van je houden en die je vertrouwt. “En laat die mensen binnen,” zegt Wynn.
“onze relaties helpen ons aarden,” voegt ze toe. “Het is ook belangrijk om je bewust te zijn van mensen die energie van je afnemen en van hen wegblijven.”
laat de ervaring in
kanker een reis is, en het kan u naar onverwachte plaatsen brengen. Het kan je geloof uitdagen. Het zou je kunnen dwingen om je prioriteiten in het leven te heroverwegen.
” geen twee reizen zijn hetzelfde, ” Wynn zegt. “Sta open voor de verandering die komt, en laat deze ervaring binnen.”