door: Joy Youell
bijgewerkt op 08 maart 2021
medisch beoordeeld door: Lauren Guilbeault
De wereld is vol van allerlei mensen. Sommige mensen kunnen je gemoedsrust uitdagen. Als je een collega, een familielid, of een vriend die doet alsof ze alles weten, je kan moeite hebben om te communiceren of te verbinden met die persoon. Lees meer om te begrijpen waarom ze zich op deze manier gedragen, en hoe je nog steeds een relatie met hen kunt hebben.
We zijn allemaal bij iemand geweest die overtuigd is of, meer dan waarschijnlijk, zichzelf probeert te overtuigen dat ze het antwoord hebben op elke vraag die op hun pad komt. We noemen deze mensen vaak “betweter”.”Mensen die denken alles te weten, kunnen een goede dag verpesten als je dat toelaat. Het kan vermoeiend zijn om bij iemand te zijn die weigert te erkennen dat hij menselijk is, net als iedereen. Ze kunnen proberen om je slecht te voelen over jezelf als je niet weet iets of misschien zelfs springen in om een vraag te beantwoorden zonder dat u een kans.
laten we praten. Deze website is eigendom van en wordt beheerd door BetterHelp, die alle kosten ontvangt die verbonden zijn aan het platform.
bron: rawpixel.com
deze mensen hebben de neiging om veroordelend, hard en aanmatigend te zijn. Ze nemen vaak gesprekken over en feliciteren zichzelf als ze wijzer lijken te zijn dan jij. Wat lastig is, is dat je deze mensen soms niet helemaal kunt vermijden. Als je werkt met mensen die deze eigenschappen hebben, kun je gedwongen worden om met hen te communiceren, hoe frustrerend hun gedrag ook is. Het goede nieuws is dat er manieren zijn om met genoemde mensen om te gaan zonder afbreuk te doen aan je eigen waarden en welzijn.
hoe om te gaan met een Know-It-All
De American Management Association bespreekt scenario ‘ s op de werkplek waar bazen of werknemers deze ongelukkige eigenschap belichamen. Hun aanbeveling is om altijd begrip als doel, zodat u kunt standaard positief denken en communicatie.
bij zo iemand zijn kan gecompliceerde gevoelens veroorzaken. Mensen die zich voordoen als superieur kunnen ons geïrriteerd, boos, inferieur of onzeker laten voelen. Niemand profiteert van deze uitdagende interacties, maar er zijn meerdere manieren om te voorkomen dat ze uw gemoedsrust ontsporen. Hier zijn enkele tips.
handhaaf gemoedsrust
wanneer u in de verleiding komt om boos of overstuur te zijn na interactie met iemand als deze, zorg ervoor dat die gevoelens uw geest of hart niet domineren. Woede is vaak een katalysator voor verandering, maar dit is meestal niet het geval als je te maken hebt met een betweter. Niemand zou het je kwalijk nemen dat je boos bent als je bij iemand bent die constant moet pronken. Er is niets mis met het ervaren van woede; het is een natuurlijke emotie. We willen echter bewust zijn van hoe we woede gebruiken.
laat gevoelens van irritatie of woede overgaan helpt u zich te concentreren op de realiteit van de situatie. Wanneer u rustig aandacht besteden, kunt u in staat zijn om duidelijker te zien de opdringerige en verbale trucs die zij gebruiken in hun poging om u zich klein voelen. Het opmerken van dit subtiele gedrag kan je meer kracht geven om er op de juiste manier mee om te gaan.
bron: pexels.com
Dit klinkt misschien makkelijker gezegd dan gedaan, maar het kost tijd en oefening om je reacties te kunnen controleren. Het helpt om fysiek de ruimte te verlaten, diep adem te halen en te resetten. Je hebt maar een beperkte hoeveelheid tijd en energie in een dag, dus je wilt ervoor zorgen dat je het gebruikt op dingen die belangrijk voor je zijn, en op gebieden van je leven die je kunt controleren, niet op iemand die je probeert te kwetsen vanwege hun eigen strijd.
realiseer je dat het niet over jou gaat
Het helpt om te begrijpen dat know-it-all gedrag waarschijnlijk niet persoonlijk is. Mensen die zich op deze manier gedragen, doen dit om met hun eigen gevoelens of interne problemen om te gaan. Dit is waarschijnlijk een langdurig patroon in hun leven geweest dat jullie interacties met hen voorafgingen. Veilige mensen voelen niet de behoefte om anderen te kleineren om zichzelf er beter uit te laten zien.
hoewel het lijkt alsof deze mensen erop uit zijn om je te pakken, is het waarschijnlijker dat ze zo ongelukkig zijn met zichzelf, en zulke slechte vaardigheden hebben, dat ze je moeten afbreken zodat ze zich goed kunnen voelen. Dit is natuurlijk geen excuus voor hun gedrag, dus wees niet bang om grenzen te stellen.
het instellen van grenzen kan moeilijk zijn, vooral als je niet gewend bent om ze te implementeren, of als de andere persoon een sterke persoonlijkheid heeft. Houd in gedachten dat het instellen van grenzen is niet alleen voor de andere persoon; het is voor u ook. Je laat die persoon weten hoe je wel en niet behandeld wordt. Omdat we weten dat we anderen niet kunnen controleren, weten we dat ze misschien hun gedrag niet veranderen als je grenzen stelt, maar het is belangrijk dat je je stem laat horen.
vermijd debat en argumenten
mensen die denken alles over u, uw situatie en de wereld in het algemeen te weten, zijn doorgaans bedreven in debat. Ze hebben overal een antwoord op. Dit soort mensen hebben geleerd hoe ze argumenten moeten construeren die bij hun doelen passen. Ze zijn krachtig in het presenteren van hun eigen argumenten, maar ze staan niet open voor uw ideeën.
laten we praten. Vergelijk vandaag met een gediplomeerde therapeut
bron: pexels.com
meestal is het beter om te voorkomen dat je ruzie met hen krijgt. Het is natuurlijk voor ons om onszelf te willen verdedigen als we ze iets horen zeggen dat vals is, maar het is beter om perspectief te behouden en niet in de val te lopen van eindeloos debat. Je kunt nooit echt “winnen” met een betweter.
probeer altijd vriendelijk te reageren. Wees de grotere persoon. Als de superioriteit van deze persoon zich vertaalt in een persoonlijke aanval, doe je best om onaangetast te blijven. Stel betekenisvolle grenzen, en afdwingen ze, maar laat commentaar of kritiek gaan in het ene oor en uit het andere.
herinner jezelf aan je eigen sterke punten
mensen die te hoog van hun eigen mening denken kunnen proberen om je waardeloos te laten voelen. Laat ze je dat niet aandoen. In plaats daarvan, denk aan je positieve kwaliteiten. Vergeet niet dat de persoon die je zo laat voelen, niet de ultieme autoriteit is op alles. In feite ben jij de enige echte autoriteit over wat goed is voor jou. Ze zijn slechts één persoon, en als je een eerlijke inventaris van je leven, zult u waarschijnlijk vinden dat je veel steun en geen zorgen te maken over de persoon die op zoek is om je pijn te doen. Denk aan je eigen kracht, intelligentie en gezond oordeel. Herkennen wat je waardevol maakt voor jezelf en anderen kan je helpen gevoelens van minderwaardigheid en ontoereikendheid in deze situaties te vermijden.
bron: pexels.com
Op zoek naar begeleiding van BetterHelp
onderzoek toont aan dat online therapie nuttig kan zijn voor het omgaan met een verscheidenheid aan problemen, waaronder het omgaan met interpersoonlijke conflicten in het dagelijks leven. Een studie gepubliceerd in psychologische geneeskunde bleek dat Internet-based counseling angst symptomen kan verminderen. Deelnemers werden over het algemeen begeleid door therapie met de hulp van een counselor, inclusief beperkte counseling sessies en onafhankelijk voltooide oefeningen en lessen. Dit type therapie biedt volgens de studie de flexibiliteit om patiënten in staat te stellen de therapie in hun eigen tempo en op hun eigen tijd te voltooien. Het biedt ook een weg voor mensen die zich anders niet comfortabel voelen op zoek naar therapie.
zoals hierboven besproken, kan online therapie een aantal voordelen bieden in vergelijking met traditionele face-to-face counseling. BetterHelp heeft begeleiders die je kunnen begeleiden op je reis naar een betere geestelijke gezondheid, of je je vaak klein of onbelangrijk voelt, of je hebt gewoon een begeleider nodig om je op te vrolijken om beter zelf te praten. En omdat online counselors kunnen werken van bijna overal, uw opties voor het ontvangen van hulp zijn veel groter dan met face-to-face therapie. Gebruik een online platform om verbinding te maken met een therapeut die u een handige en consistente bron van aanmoediging kan geven. Lees hieronder voor beoordelingen van BetterHelp counselors, van degenen die te maken hebben met soortgelijke problemen met moeilijke mensen.
Counselor Reviews
“ze doet zo’ n geweldig werk met het introduceren van nieuwe ideeën en oplossingen om met bepaalde attributen om te gaan. Ze heeft me enorm geholpen en het is dankzij haar dat ik de tools heb om me te helpen mijn mentale gedachten te beheersen. Heel erg bedankt!”
” Jodi Nelan heeft me aangemoedigd om mijn relaties met mensen te verkennen en heeft me in staat gesteld om obstakels in mijn besluitvorming te overwinnen.”
conclusie
regelmatige interacties met know-it-alls kunnen ontmoedigend werken. U kunt zelfs beginnen te worstelen met gevoelens van bekwaamheid of uw eigen waarde. Terwijl mensen als deze een deel van uw dagelijks leven kunnen zijn, kunt u uw reacties en reacties te veranderen om beter om te gaan met hun gedrag. Het verkrijgen van belangrijke tools om uw welzijn te beschermen is belangrijk. Zet vandaag de eerste stap.