Het is moeilijk om je ex terug te krijgen. Maar het is nog moeilijker zonder plan.
Als u niet weet wat u doet, moet u een stappenplan volgen dat in de praktijk is getest en waarvan is bewezen dat het werkt.
Relationship Hero heeft honderden mensen geholpen hun ex terug te krijgen door zo ‘ n plan te volgen… nu delen we dat plan – gratis (met voorbeelden).
er zijn veel artikelen, boeken en video ‘ s over hoe u uw ex terug kunt krijgen. De kern van wat ze leren kan worden gedistilleerd naar een 7-stap gids, vanaf het punt dat de breuk optreedt tot het punt dat je je ex weer in persoon te ontmoeten.
Stap 1: begrijp waarom de breuk is gebeurd
ga niet verder met de volgende stappen als u deze hebt voltooid. Wat de oorzaak van de breuk te gebeuren zal bepalen hoe u de uitvoering van de andere stappen.
bijvoorbeeld, Stap 3 adviseert een geen Contact periode voor ongeveer 30 dagen, maar als je ex je gedumpt omdat je nooit aandacht besteed aan hen, 30 dagen is veel te lang.
door te begrijpen waarom het uit elkaar gaan gebeurde, word je je ook meer bewust van je eigen fouten. Misschien krijg je echt meer gewicht en ben je veranderd in een workaholic. Gelukkig, de meeste van deze zijn fixable dus het is belangrijk om zich bewust van hen in de eerste plaats.
meer: wat veroorzaakte uw breuk? Ontdek hier
Stap 2: het respecteren van Spatiebericht
stuur dit bericht naar uw ex na ongeveer 2 – 5 dagen nadat de breuk plaatsvond, hetzij in een sms-bericht, een handgeschreven brief, of e-mail. Zodra dit bericht is verzonden, Stap 3: geen Contact periode begint.
Dit bericht is ontworpen om niet alleen uw ex te laten zien dat u:
- Accepted of the situation
- Acknowledged your mistakes
- begrijp elke pijn die u hebt veroorzaakt
- begon zich te concentreren op zelfverbetering
- hoopt dat het weer goed komt*geen plannen om ze in de nabije toekomst te bereiken
wees niet te emotioneel, apologetisch of veeleisend. Laat zien dat je meer zelfbewust bent over de hele situatie en van plan bent om het op een volwassen manier te behandelen. Het toevoegen van wat humor helpt vaak ook.
voorbeelden
Hier zijn enkele voorbeelden van het respecteren van Spatieberichten die we clients hebben helpen sturen naar hun ex ‘ S:
deze persoon kreeg geen antwoord van hun ex gedurende enkele dagen na een groot gevecht dat ze hadden:
(hun naam), Ik heb nagedacht over alles wat er gebeurd is en proberen uit te vinden hoe ik me liet gedragen zoals ik deed. Ik heb onlangs een aantal persoonlijke problemen en nieuwe onzekerheden ik heb problemen met het omgaan met gehad, en ik ben bang dat ik liet ze kapen mijn gevoeligheid op het moment. Ik schaam me en schaam me voor mijn gedrag en begrijp volkomen waarom ze niet logisch waren voor jou op dat moment. Ik heb veel aan mezelf gewerkt de afgelopen weken en vastbesloten om ze te overwinnen. Ik hoop dat we weer gaan lachen.
een andere client wiens ex lange tijd niet op hem zou reageren:
Hey (naam], ik respecteer uw beslissing om niet op mij te reageren. Echter, Ik ben links verward en zou het op prijs stellen als je meer zou kunnen delen. Ik weet niet wat je voor me voelt en ik begrijp het als je het me niet wilt vertellen, maar ik zou het zeer waarderen als je het zou doen. Moeilijk te vergeten over onze 6-uurs telefoongesprek marathon;) hoe dan ook, ik hoop dat je het goed doet en wens je het beste.
het beste relatieadvies voor u: wilt u gegarandeerde resultaten? Klik hier om te chatten met een relatie coach. We hebben een team van hoog opgeleide relatie coaches die je krijgen, krijgen uw situatie, en u helpen bereiken wat je wilt. Ze helpen je door ingewikkelde en moeilijke liefde situaties zoals het ontcijferen van gemengde signalen, krijgen over een breuk, of iets anders waar je je zorgen over maakt. U maakt direct verbinding met een coach op tekst of via de telefoon in minuten. Klik hier om te beginnen.
Stap 3: geen Contactperiode
tijdens de geen Contactperiode moet u voorkomen dat u enig contact met uw ex begint. Geen bellen, sms ‘ en, Snapchatten, Facebooking, Instagramming, enz. Je kunt in de verleiding komen om te sms ‘ en of te bellen in het midden van de nacht als je je alleen en kwetsbaar voelt. Of als je een slechte gewoonte hebt om dronken te sms ‘ en en je een paar te veel gedronken hebt. Wat ook het geval is, je moet beperken, er is veel te winnen bij het succesvol afronden van de geen Contact periode.
de standaardperiode voor de duur van de Contactperiode is 30 dagen. Maar dit zal sterk variëren afhankelijk van uw situatie
geen Contact geven geeft u tijd voor:
- focussen op het verbeteren van uzelf
- u tijd geven om na te denken over de relatie en het uiteenvallen
- een objectiever perspectief krijgen op de relatie, het uiteenvallen, uzelf en uw ex
- u in een meer emotioneel stabiele toestand brengen
en uw ex tijd geven voor:
- vergeten de negatieve gedachten/gevoelens die ze jegens u hebben
- realiseren dat u hun behoefte respecteert
- voor spatie
- die u begint te missen
is de standaardperiode voor hoe lang de contactperiode moet zijn 30 dagen. Maar dit zal sterk variëren, afhankelijk van uw situatie. En de duur kan altijd veranderen als nieuwe gebeurtenissen zich ontvouwen. Bijvoorbeeld, de geen Contact periode moet worden verbroken als uw ex eerst initieert op een positieve manier.
meer: heeft u problemen met het geven van uw ex-ruimte?
afleiding zoeken
soms moet u gezonde manieren vinden om uzelf af te leiden van het denken aan uw ex gedurende de periode zonder contact. Hier zijn enkele suggesties:
- oefening
- vrienden of familie bellen
- uw favoriete gerecht koken
- ga wandelen
- videospelletjes spelen
- werken aan auto, motorfiets, fiets, etc
Stap 4: Focus op zelfverbetering
Op dit moment hebt u veel meer vrije tijd dan u gewend bent. U kunt in de verleiding komen om deze tijd op onproductieve of ongezonde manieren door te brengen. Focus op zelfverbetering in plaats daarvan. Niet alleen zal je over het algemeen gelukkiger, maar je zult ook drastisch verbeteren van uw kansen op het krijgen van terug je ex. Je wordt een beter, gezonder, gelukkiger persoon en romantische partner.
een paar voorbeelden van waar u zich op zou kunnen richten:
- een betere baan of promotie
- leer iets nieuws
- een leuke/uitdagende hobby starten (geen videospelletjes)
- verbeteren in gebieden waar uw ex zei dat u
Stap 5: Re-engagement bericht
Dit bericht wordt als tekst naar uw ex verzonden na het voltooien van de geen-Contactperiode. Het is ontworpen om een gesprek te starten dat uiteindelijk zal leiden tot de eerste ontmoeting.
uw bericht moet ongeveer 2-3 zinnen zijn, spontaan, casual en gemakkelijk te beantwoorden. Wat humor inspuiten helpt ook altijd. Het moet beginnen met het brengen van iets wat je net hebt meegemaakt dat je herinnerde aan een positieve herinnering die je zowel delen en eindigen met een vraag die is gemakkelijk en leuk om te beantwoorden.
Deze stap uitvoeren is waarschijnlijk de moeilijkste stap om correct te doen. Je moet de boodschap schrijven op een manier die Grappig, spontaan, sentimenteel, cultureel relevant en authentiek is.
de elementen
Hier zijn verschillende elementen die samen een goed bericht vormen:
- Spontane
Zegt u waren onlangs betrokken bij iets dat herinnerde hen van hun ex – - Sentimentele
Brengt een ervaring die u en uw ex hebben positieve associaties met - Grappig
je Hoeft het niet te zijn hilarisch, gewoon grappig genoeg om een positieve reactie - Gemakkelijk te beantwoorden
Open vragen, maar vragen over iets specifieks in hun leven - Korte
300 tekens (2-3 zinnen) - Casual toon
Voorbeelden
Hier zijn een aantal voorbeelden van de Reengagement berichten die we hebben geholpen klanten te sturen naar hun ex ‘ s (sommige details werden gewijzigd om hun anonimiteit te behouden):
Client en haar ex gebonden over Disney songs en Neil Diamond, hier is wat we voorgesteld:
Ik ben babysit mijn nichtje op dit moment en ze moet gewoon opnieuw Kijken Aladdin shows de hele tijd. Deed me aan jou denken.. Waar is Neil Diamond als je hem nodig hebt. Is jouw (invoegen: welke dag van de week dan ook) ook zo leuk?
de client reed op de achterkant van ex ‘ s motorfiets
Hey (naam) 🙂 Ik reed net langs en het deed me aan jou denken. Was lang niet zo avontuurlijk in een auto hoewel lol. Hoe gaat het? Ever finish the (insert: some fun project he was working on)
meer: Voorbeeld reengagement texts
Stap 6: reigniting Conversation
Deze stap omvat het voeren van het gesprek dat het Reengagement bericht begon. Het doel van dit gesprek is om de oude vonk u en uw ex ‘ s relatie had opnieuw aan te wakkeren. Net als de Reengagement boodschap, het moet dezelfde casual toon en lok positieve emoties. Als je met succes hebt zelf verbeterd in de juiste gebieden, kunt u dit gesprek gebruiken als een kans om hints over uw prestaties te laten vallen.
net als het Reengagement-bericht moet het dezelfde casual toon hebben en positieve emoties oproepen.
de moeilijkheidsgraad van deze stap hangt sterk af van de reactie van uw ex op het bericht over het opnieuw opstarten. Als hun reactie is zeer positief, kunt u een gemakkelijke tijd voortzetting van het gesprek (zoals je hebt gedaan vele malen toen je samen waren). Als het antwoord negatief is, vertraagd of gemengde signalen bevat, moet uw volgende bericht dienovereenkomstig worden gekalibreerd.
Stap 7: Meetup-bericht plannen
nadat de vonk in het Herstartende gesprek succesvol is aangewakkerd, is het tijd om een bericht te versturen dat bedoeld is om een tijd voor een ontmoeting te plannen.
er is een spectrum van hoe direct dit bericht kan zijn. Een voorbeeld van een indirect bericht is
sommige vrienden en ik gaan pool spelen in de lokale pub. Stuur me een sms als je in de buurt bent.
in dit voorbeeld werd een bijeenkomst niet eens ter sprake gebracht, het werd alleen geïmpliceerd.
een voorbeeld van een privébericht zou zijn,
laat me naar de lokale pub gaan en een potje pool spelen om 19:00 maandag.
Er is geen ruimte voor dubbelzinnigheid hier.
De eenvoudigste benadering zou zijn om het niveau van directheid te matchen waarmee de ex communiceert met
de uitdaging bij het schrijven van het Scheduling Meetup-bericht is het uitzoeken van het juiste niveau van directheid. De eenvoudigste aanpak zou zijn om het niveau van directheid de ex communiceert met. Toekomstige modules zullen uitleggen hoe het te achterhalen in meer detail.Herstellen
het is nog niet voorbij wanneer het Vergaderbericht niet slaagt in het plannen van een vergadering. De beste manier om te herstellen is om er geen big deal van te maken en verder te gaan met een nieuwe conversationele thread.
U kunt teruggaan naar Stap 6: conversatie opnieuw opstarten als het antwoord niet te negatief is. Als de reactie erg negatief is, zoals een ” nee ” of helemaal geen reactie. Mogelijk moet u terug naar stap 3: geen Contactperiode.
waarschuwing: resultaten niet gegarandeerd
Deze 7-stappen gids is een goed uitgangspunt, maar het is misschien niet het ideale plan voor u. Er zijn verschillende manieren waarop u het plan wilt wijzigen, afhankelijk van uw unieke situatie. Om dezelfde reden artsen niet voorschrijven hetzelfde medicijn aan elke patiënt met hoofdpijn – het werkt niet hetzelfde voor iedereen.
professionele hulp nodig?
Klik hier om te chatten met een relatie coach.
of bekijk mijn Ebook: maak opnieuw verbinding met uw Ex