hoeveel theelepels suiker zitten er in een cola?

Michael Waldholz van de Wall Street Journal rapporteert over het Science Magazine special primer on obesity: ongeacht hoeveel theelepels suiker er in een cola zitten, kan uw persoonlijke gewichtsverlies oplossing biochemisch zijn voor sommigen en gedragsmatig voor anderen. Coca Cola is zeker geen gewichtsverlies oplossing, omdat vloeibare suiker in een fles of kan niet registreren als het helpen u zich vol te voelen!

Contrast met deze bijna suikervrije perfecte Eiwitwei, in chocolade of vanille, met wei-eiwit en wei-isolaat– in een eiwitdrinkmix-20 gram eiwit, 1,5 gram vet, 1 gram suiker, 110 calorieën, dik en romig.

Coke heeft echter een Exercise is Medicine initiative gefinancierd, dat onlangs in twijfel werd getrokken vanwege zijn sponsoring … hoewel oefening zeker geneeskunde is, vooral buiten.

Waldholz biedt wat meer wetenschappers willen—waarom maïssiroop met een hoog fructosegehalte anders lijkt te worden gemetaboliseerd dan sucrose of tafelsuiker. HFCS is wat er in veel frisdranken-het equivalent van 17 theelepels tafelsuiker in een 20 ounce Coke (of Pepsi). De experts van SugarScience wijzen erop dat soda en suikerhoudende dranken anders zijn dan suiker in fruit: ze zeggen: “de suiker in een 12-oz soda is zoveel als in 1 sinaasappel + 16 aardbeien + 2 pruimen.”

Hier zijn enkele suikerfeiten die hij verzamelde:
*jaarlijkse consumptie van zoetstoffen per hoofd van de bevolking steeg met 28 pond, of 22%, van 1970 tot 1995
*De consumptie van zoetmiddelen in de VS steeg van 14 miljoen ton in 1999 tot 22 miljoen ton.2 miljoen in 1980
*De consumptie van fructose-maïssiroop verviervoudigde tot 9,2 miljoen ton tussen 1980 en 1999

Waldholz heeft gelijk—obesitas bij kinderen wordt gevoed door de Kerosine van vloeibaar snoep. Een manier om dat te bestrijden: natuurtherapie.”met zoveel calorieën afkomstig van suiker , vechten Amerikaanse kinderen elke dag een zware strijd tegen vetophoping. Geen wonder dat het Center for Science in the Public Interest, een consumentengroep, soda heeft genoemd, aka “liquid candy”, volksgezondheidvijand nr. 1. Heb je liever perfecte Eiwitwei?bovendien zeggen sommige onderzoekers dat herhaalde blootstelling aan maïssiroop met een hoog fructosegehalte bijzonder gevaarlijk kan zijn. In een toespraak voor het Internationale Congres over obesitas afgelopen zomer, George Bray, een erkende expert op het gebied van gewichtstoename, zei high fructose maïssiroop is een” tikkende bom ” in ons dieet, omdat het gemakkelijker wordt omgezet in vet dan andere suikers . In tegenstelling tot andere suikers , “fructose niet leiden tot de afgifte van insuline, die suikerconsumptie regelt door het vertellen van de hersenen te sturen een gevoel van volheid.”