stel je voor hoe geweldig het zou zijn om een dermatoloog voor een ouder te hebben—iemand met wie je dag of nacht kunt praten of sms ‘ en over alle dingen van de huid. Nou, het blijkt dat derms’ kinderen niet anders zijn dan wie dan ook toen ze het advies van hun ouders kregen: “de ogen van mijn dochter waren een beetje glazig de eerste keer dat ik haar begon te vertellen wat ze moest doen met haar acne; ik moest haar eraan herinneren dat mensen me betalen voor mijn mening,” lacht Peterson Pierre, M. D. een dermatoloog in Thousand Oaks, Californië met een dochter, 20, en een zoon, 18. “Maar toen ze begreep dat het advies van een dermatoloog kwam, niet van ‘vader’, begon ze het te volgen.”
om je het beste van twee werelden te geven—het deskundige, insider advies zonder de mening van de ouders of het commentaar erin-vroegen we vier skin goeroes—slash-guardians over de belangrijkste wijsheid die ze hebben doorgegeven aan hun tieners en 20-en-nog wat.
was uw gezicht elke keer. enkel. nacht.
ga niet naar bed met een vies gezicht! Periode. “Het maakt niet uit of je geen make-up hebt gedragen; je huid moet worden gereinigd van alle onzuiverheden die je overdag tegenkomt”, zegt Deanne Mraz Robinson, M. D., A derm in Westport, Connecticut met vier kinderen. Anders kan het vuil en bacteriën, samen met overtollige olie puistjes veroorzaken.
elke derm die we spraken gaf verschillende adviezen voor wat voor soort cleanser te gebruiken. Dr. Pierre vertelde zijn dochter om een eenvoudige, zachte reiniger te gebruiken voor haar gevoelige huid, omdat acne-bestrijdende ingrediënten irriterend kunnen zijn bij overmatig gebruik. (Hij heeft liever dat ze ingrediënten zoals salicylzuur of benzoylperoxide reserveert voor meer gerichte leave-on producten.)
sonische reinigingsborstels zijn een andere optie voor de gevoelige huid. “Ze kwamen naar buiten toen mijn dochter 13 was en lieten haar haar tere huid goed exfoliëren zonder harde zuren,” zegt Debra Jaliman, arts, dermatoloog in New York City. maar voor haar acnegevoelige tieners zei Leslie Baumann, M. D., een derm in Miami, dat salicylzuurreinigers de juiste keuze waren. “Ze vonden het niet leuk om veel spullen op hun gezicht te zetten, dus dit hielp om hun poriën helder te houden”, zegt ze. Nog een belangrijke tip: “onder de douche, was je gezicht na het afspoelen van haar conditioner, omdat de ingrediënten acne kunnen veroorzaken.”
Moisturizer is super belangrijk. Ja, zelfs voor de vette en acnegevoelige huid.
“hoe meer vocht je de huid geeft, hoe minder het op zichzelf maakt”, legt Dr. Mraz Robinson uit. “Vochtinbrengend helpt de huid zelfregulerend.”Al onze ouderderm’ s raden aan te kiezen voor olievrije, niet-comedogene lotions of crèmes geformuleerd met ingrediënten die de barrièrefunctie van de huid versterken of herstellen-namelijk ceramiden en niacinamide, die u op de ingrediëntenlijsten zult zien.
wees slim over hoe u acnebehandelingen gebruikt
Er zijn veel verschillende ingrediënten die op effectieve wijze puistjes verwijderen en voorkomen. Een reden waarom ze zo goed werken: ze zijn sterk, en als je niet voorzichtig en slim bent, zullen ze de huid nog meer rood en geïrriteerd achterlaten dan puistjes kunnen, zegt Dr.Pierre. “Hoe meer irritatie, hoe minder je wilt de behandeling te gebruiken, dus je zult gewoon terug bij af met je acne.”Hier is hoe de huid te beschermen:
als u Rx topicals
gebruikt, beveelt Dr. Baumann aan om een vochtinbrengende crème te gebruiken voordat u begint met het gebruik van een voorgeschreven acnebehandeling. Hoe sterker de barrièrefunctie van uw huid is, hoe minder kans het is om geïrriteerd te worden door krachtige ingrediënten. Wanneer u de Rx krijgt, start sloooooowwww zodat de huid er geleidelijk aan kan wennen. “Gebruik’ s nachts slechts 1/8 theelepel en wacht drie dagen. Als de huid niet rood wordt, breng het dan elke derde nacht aan gedurende twee weken, ” zegt ze. “Als de huid dat verdraagt, ga dan naar om de nacht. Na twee weken en geen roodheid, elke nacht aanbrengen.”
als u OTC retinol gebruikt
Dr. Pierre adviseerde retinol zonder voorschrift voor de milde acne van zijn kinderen omdat het ontstekingsremmend is (en daarom de roodheid van puistjes vermindert), de olieproductie vermindert, de poriën helpt verfijnen en mee-eters en whiteheads verbant. Net als bij Rx behandelingen, start retinol langzaam, het aanbrengen van slechts om de paar nachten om te beginnen. “En breng moisturizer aan op de top om te gaan met droogte,” zegt hij.
als u benzoylperoxide
gebruikt hoewel het een killer acne-fighter is (letterlijk—het doodt de bacteriën die puistjes veroorzaken), kan BP de huid extra droog laten en uw kleding bleken. Dus Dr. Pierre zorgde ervoor dat zijn kinderen zich aankleedden voordat ze zich aanmeldden. Dr. Baumann suggereert ook dat als uw huid rood of droog wordt na het gebruik van BP, eerst barrier-repair moisturizer aanbrengen. Dat geeft de huid een buffer, waardoor het de behandeling beter verdraagt.
slaap niet op acnebacteriën
“acnebacteriën babybacteriën om de 12 uur, dus het gebruik van behandelingen eenmaal per dag’ s nachts is niet genoeg,” zegt Dr.Baumann. Omdat de ingrediënten irritant kunnen zijn, zijn velen echter te sterk om te verdubbelen. Ze raadt het gebruik van uw grote geweren (dat wil zeggen een Rx, retinoid of BP) ‘ s nachts, dan de volgende dag, rond het midden van de ochtend, een mildere OTC behandeling. Haar favoriet: een salicylzuurspray met colloïdaal zilver, wat de pH van de huid verlaagt en het minder gastvrij maakt voor bacteriën.
zonnebrandcrème, zonnebrandcrème, zonnebrandcrème—voor iedereen en elke huidskleur
elke dag, regen of zonneschijn, wolken of zon, of u nu naar school gaat, boodschappen doet, sport doet of naar het strand of park gaat. “Mijn kinderen weten dit al sinds de kleuterschool; Ik heb ze bang gemaakt met verhalen uit mijn jeugd en met de gevallen van huidkanker die ik elke dag op het werk zie,” zegt Dr.Mraz Robinson. “Het aanbrengen van SPF 30+ maakt dus deel uit van de ochtendroutine voor ons hele gezin.”
SPF is niet alleen belangrijk voor het voorkomen van huidkanker, maar ook rimpels en andere tekenen van veroudering die je jaren later zullen achtervolgen als je nu beknibbelt. En als je denkt dat je het niet nodig hebt omdat de melanine van je huid je zal beschermen, luister dan naar Dr. (Dad) Pierre: “mijn kinderen zijn zwart, en er is een misvatting dat huid van kleur Geen Zonnebescherming nodig heeft. Hoewel melanine wel enige inherente bescherming biedt, is het niet 100 procent – je hebt nog steeds zonnebrandcrème nodig, ” zegt hij. “Plus, huid van kleur is gevoelig voor verkleuring, en donkere vlekken worden donkerder bij blootstelling aan de zon als je geen bescherming dragen.”
beide Drs. Pierre en Mraz Robinson bevelen minerale producten aan (Zoek zinkoxide en/of titaandioxide op de ingrediëntenlijsten). “Ze doen het beste werk het blokkeren van UV-straling, ze zijn op minerale basis en dus niet irriteren de huid, en je kunt echt goede op zink gebaseerde producten die volledig wrijven in en laat geen witte residu achter,” Dr.Pierre zegt.
behandel lichte huiduitslag met cortison en moisturizer
“mijn dochter kreeg af en toe kleine huiduitslag als gevolg van stress, een productreactie of veranderingen in het weer,” zegt Dr.Pierre. “Cortisone behandelt de ontsteking en roodheid, maar het werkt beter als je moisturizer bovenop.”De moisturizer helpt vochtverlies van de huid te voorkomen, wat de reactie verergert, legt hij uit.
houd je handen van puisten
“Ik zeg altijd, ‘raak het niet aan, laat me het pakken!”Zegt Dr. Mraz Robinson. Maar als je niet beschikt over een professionele puist-popper wonen met u, ze is een grote fan van het dragen van puist patches met “micro-darts” en salicylzuur te helpen drain whiteheads, duidelijk uit de verstopte porie en roodheid te verminderen.
doe je best om gezonde huidgewoonten op te pikken
“de gewoonten die je ontwikkelt als je jonger bent, zijn de gewoonten die je gedurende je hele leven behoudt,” zegt Dr.Jaliman, die het uit de eerste hand heeft gezien met haar nu 29-jarige dochter. De twee meest derm-geadviseerde gewoonten om een voor altijd deel van uw routine te maken: nachtelijke reiniging en ochtendzonnecrème.