Ik zeg het: Ik haat trainen. En ik heb genoeg geliefden die het ook haten. Zelfs nadat ik eindelijk heb geleerd van hardlopen te houden, heb ik nog steeds een uitzonderlijk moeilijke tijd om van mijn bank af te komen en de wereld in te gaan voor een trainingssessie. Dat heb ik tenminste gedaan . . . totdat ik vond mijn zeer favoriete workout tool, die ik al van plan om te kopen voor de andere workout-foben op mijn vakantie boodschappenlijstje.
toen ik mijn middelbare school rolschaatsen als een Sonic Drive-in carhop aan het herinneren was, realiseerde ik me dat ik nooit het gevoel had dat ik aan het trainen was toen ik schaatste; echter, mijn lichaam was in de beste vorm van mijn leven (ondanks de fastfood gewoonte was ik toegegeven dagelijks overgeeft). “Waarom geef ik dat niet nog een kans?”Ik vroeg me af voordat ik in onderzoek ging naar de voordelen van schaatsen.
terug in de Zadelschaatsen
tijdens mijn eerste zoekopdracht realiseerde ik me dat inline skaten (vier wielen op een Rij) een betere optie is voor de resultaten die ik wilde dan rolschaatsen (twee wielen voor, twee achter). Inline skaten is gemakkelijker op je gewrichten dan hardlopen terwijl je een vergelijkbare hoeveelheid calorieën verbrandt en werkt aan de buitenkant van de dijen, wat precies het gebied is dat ik wilde tonen. Dus ik reikte uit naar de mensen bij Rollerblade, die stuurde over een paar Rollerblade Macroblade 80 abt inline skates ($150) voor mij om mijn workout reis te beginnen.
let op!
Class FitSugar
het aantrekken van de schaatsen en de verwachting dat ik direct in mijn oude skating carhop wegen zou glijden was een ontnuchterende ervaring. Realiserend dat ik geen 16 meer ben, investeerde ik snel in polsbeschermers en kniebeschermers om te gebruiken totdat ik weer in de schommel van dingen kwam. Maar nadat ik mezelf gedwongen had om elke week een paar dagen te gaan schaatsen — Ik woon in de buurt van een pad aan het water dat perfect past bij mijn nieuwe schaatsen — begon ik te merken hoeveel sterker mijn benen voelden. En wat meer is, begon ik mijn houding te voelen verbeteren; Ik was me zo bewust van hoe ik mijn lichaam vasthield om te balanceren op schaatsen, dat het mijn frequente slungel in de kiem smoorde.
So . . . Is Het Genoeg?
net zoals hardlopen nooit in staat was om al mijn fitnessboxen te controleren, heb ik meer nodig dan alleen inline skaten in mijn trainingsschema. Hoewel ik schaatsen gebruik als een goede vorm van cardio en een gewrichtsvriendelijk antwoord op mijn oude been en kont routine, geen training is een genezing-all. Ik probeer nog steeds dagelijkse planken, wat zwaar tillen, en rustgevende yoga in mijn levensstijl te passen wanneer ik kan, omdat — zoals ik leerde van mijn eerste val bij het aanpassen aan schaatsen — balans de sleutel is.
pas toen een vriend van mij commentaar gaf op mijn skates die bij de voordeur zaten, realiseerde ik me hoe ongewoon een training schaatsen is voor volwassenen. “Die heb ik niet meer gezien sinds de schaatsbaan gesloten is! Ik mis schaatsen, ” ze meerde, eraan herinnerend hoeveel we hielden van de rollerblading-thema Disney Channel Original movie Brink! als kinderen. Net als ik, ze is geen gepassioneerde fitness junkie, maar ze vertelde me dat ze zou gaan schaatsen met mij in een hartslag als ze een paar had.
mijn moeder maakte een soortgelijke nostalgische opmerking over schaatsen kort daarna, en dat is toen ik besloot dat ik hen elk een paar inline skates zou geven-zowel uit het egoïstische verlangen naar een schaatspartner als omdat ik mijn nieuwe favoriete workout wilde delen met de mensen waar ik van hou. Spoiler alert op de fitness-foben op mijn boodschappenlijstje: je krijgt een paar inline skates ($85), en ik verwacht dat je op je wielen en doe met mij!