het krijgen van een glimmende huid grotendeels een inside job is. En als collageenfans te geloven zijn, het opnemen van de krachtproteïne in een schoon, gezond dieet is het geheim van grote uitstraling.
collageen is zo ‘ n enorme wellness—trend geworden (zelfs Jennifer Aniston is aan boord) dat er nu allerlei manieren zijn om een hit te krijgen, van capsules en drankpoeders (meestal gemaakt van dierlijke botten of visschubben-sorry veganisten) tot kant-en-klare botbouillon en lokale huidverzorgingsproducten.
zou ik echt een verschil merken in mijn winterdoffe, acnegevoelige teint door supplementen te nemen, te drinken en sheet maskers aan te brengen?
maar wat is collageen precies? Het is een vezelige stof die uw huid elasticiteit en structuur geeft, terwijl ook het houden van uw haar, nagels en bindweefsel sterk. De productie in het lichaam begint te tanken rond de leeftijd 30, maar sommige onderzoek wijst erop dat collageensuppletie kan helpen de remmen op het verouderingsproces.dus toen ik de kans kreeg om een 21-daagse collageenbehandeling te proberen van Taut (een merk dat al bruisend is in Azië en Latijns-Amerika), was ik enthousiast om te zien of dit zogenaamde wonderingrediënt de commerciële hype eromheen kon waarmaken. Zou ik echt merken een verschil in mijn Winter-doffe, acne-gevoelige teint door het nemen van supplementen, drinken, en het aanbrengen van sheet maskers?
hier is wat er met mijn huid gebeurde toen ik een intensief collageen “transformatie programma” op de proef stelde.
het schema
mijn 21-daagse “Ultimate Transformation” kit bestond uit een collageensysteem in drie stappen: eenpersoons collageendranken, supplementen in pilvorm en maskers.
” We raden de drie-prong aanpak aan, want als je een probleem vanuit meer dan één richting aanvalt, zie je een beter resultaat,” zegt Larry Pederson, TAUTS Amerikaanse distributeur. “Dit levert een meer synergetisch voordeel op.”
hoewel er geen studies zijn die specifiek aantonen dat drie bronnen van collageen beter zijn dan één, is aangetoond dat opneembare collageensupplementen de elasticiteit verhogen en de hydratatie van de huid aanzienlijk verhogen.
absorbeerbare collageensupplementen blijken de elasticiteit te verhogen en de hydratatie van de huid significant te verhogen.
toch zijn niet alle dermatologen ervan overtuigd dat collageen de Heilige Graal van huidverzorging is. “Er is beperkt bewijs dat de inname van collageen door supplementen daadwerkelijk verbetert het collageengehalte in de huid,” zegt Jennifer MacGregor, MD, een New York City-gebaseerde dermatoloog. “Veel van de studies zijn moeilijk te interpreteren, ongecontroleerd, of het gebruik van een combinatie supplementen, zodat u niet kunt isoleren welk ingrediënt was gunstig.”Ze merkt ook op dat collageen niet goed doordringen in de huid wanneer plaatselijk aangebracht, en werpt een kritisch oog op producten die beweren.
met andere woorden, de (medische) jury is er nog niet. Maar ik ben een grote gelovige dat zien is geloven-dus ik gesmeed vooruit met de 21-daagse programma.
mijn huid op collageen
Ik geef toe dat ik nerveus was over de smaak van de drank omdat het is geformuleerd met zeecollageen en ik houden niet van zeevruchten. Maar de stevia en sinaasappelsap in de mix maskeerden elke fishiness—het smaakte eigenlijk naar zoete taartjes snoep. (Bonus!)
de rest van het regime had ook een ster met gehydrolyseerd marien collageen. (“Gehydrolyseerd” betekent dat het bestaat uit peptiden met een laag moleculair gewicht die gemakkelijk worden verteerd en geabsorbeerd door uw lichaam.) Het sheet mask was echt verfrissend-het is ook doordrenkt met hyaluronzuur en squaleenolie voor intens vocht, en maakte mijn huid gehydrateerd en een tikkeltje helderder na slechts 15 minuten. De collageen capsule, verpakt met antioxidanten zoals druivenpitextract, vitamine C, en alfa-liponzuur, voltooide de trifecta.
na een hele week van de nachtelijke drank-masker-pil routine (Ik heb echt genoten van ontspannen nippen van de huid-boosting elixer als ik keek Netflix voor het slapen gaan), mijn hormonale acne was nog steeds vrij ontstoken en geen teken van het opruimen. Het was ontmoedigend, op zijn zachtst gezegd, hoewel ik de rest van mijn teint opviel. Maar rond dag 13, een doorbraak! Ik zag eindelijk een groot verschil in mijn huid—de vlekken begonnen te genezen en mijn gezicht kreeg een nieuwe gloed.
rond dag 13, een doorbraak! Ik zag eindelijk een groot verschil in mijn huid—de vlekken begonnen te genezen en mijn gezicht kreeg een nieuwe gloed.
en dan, op dag 17, vroeg een vriend: “welke serums gebruikt u? Je huid ziet er echt goed uit.”Ik glimlachte, vooral omdat ik al een tijdje niet veel huid complimenten heb gehoord.
toen de laatste dag van het collageenprogramma rondrolde, was ik boos dat het voorbij zou zijn. Het was een zelfzorg stap waar ik naar uitkeek voordat ik mezelf ‘ s nachts instopte. (Het hield ook mijn spijsvertering vloeiend, wat een zeer welkom, maar onverwacht, neveneffect was.)
toen ik mijn teint op dag 21 controleerde, merkte ik dat het veranderd was, ook al gebeurde het geleidelijk. Mijn gezicht zag er helderder en meer gehydrateerd uit, mijn huidskleur was gelijkmatiger en mijn acnelittekens begonnen langzaam te genezen.
Ik kan het me niet veroorloven om Taut ‘ s regime voor onbepaalde tijd voort te zetten—het kost $320 voor drie weken—en ik weet niet of het collageen direct verantwoordelijk was voor mijn resultaten, omdat er veel andere ingrediënten in elk van de producten die ik testte.
niettemin ben ik geïntrigeerd. Ik ga beginnen met het opnemen van bot bouillon in mijn dieet (immers, je kunt nu pick-up bij de supermarkt), het toevoegen van collageen supplementen aan mijn vitamine rotatie, en het zetten van collageen poeder in mijn smoothies, allemaal in de hoop van het behoud van mijn nieuwe gloed. Kijk uit, Jen.
niet alle collageensupplementen zijn gelijk gemaakt-hier is hoe u ervoor zorgt dat u er een krijgt die legit is. En als je veganist bent, is deze oude plant een belangrijke collageen-versterkende krachtpatser.