Linzen Sloppy Joes {Goedkope Maaltijd!}

linzen slordig Joes zijn een rijke, vullende en goedkope maaltijd.

malse linzen worden gestoofd in een pittige zelfgemaakte sloppy joe saus en opgestapeld hoog op hamburger roll! Ze zijn makkelijk te maken en vooral te gebruiken pantry ingrediënten die je waarschijnlijk bij de hand hebt!

linzen Sloppy Joes on sesam seed bun

Pantry ingrediënten

u hoeft geen speciale reis naar de supermarkt te maken, u hebt waarschijnlijk de meeste ingrediënten voor dit recept bij de hand!

deze vleesloze hoofdgerecht heeft alle smaken gevonden in een traditioneel sloppy joe recept, maar vervangt het gemalen rundvlees door linzen. Dit gerecht is vegetarisch (met een paar eenvoudige swaps) maar vleesliefhebbers razen er toch over.

de saus is pittig en heerlijk terwijl de linzen dit stevig en vullend maken en het geheel in een mum van tijd bij elkaar komt!

linzen slonzige Joes ingrediënten

ingrediënten

linzen dit recept vraagt om gedroogde bruine linzen, maar u kunt gemakkelijk vervangen in wat linzen u wilt heb bij de hand. Hoewel de textuur enigszins kan verschillen, werken ze allemaal prima.

Als u linzen in blik gebruikt, moet u het koken (en de bouillon) overslaan en goed uitlekken.

ingeblikte vs droog bij het vervangen van gedroogde linzen door ingeblikte linzen, bedenk dan dat 1 kopje gedroogde linzen gelijk is aan ongeveer 2 kopjes ingeblikte of gekookte linzen.

saus deze pittige saus combineert een handvol specerijen die u waarschijnlijk al in uw koelkast hebt.

variaties: als de bereide mosterd bijna op is, probeer dan om te ruilen in dijon of bruine mosterd. Geen ketchup meer? Tomatensaus is een geweldige vervanging!

broodjes serveren op hamburgerbroodjes, dinerbroodjes of zelfs sneetjes brood als dat is wat je bij de hand hebt. Het is ook geweldig over gekookte bruine rijst of pasta!

linzen slordig Joes in een pan

hoe linzen slordig Joes

linzen koken sneller dan gedroogde bonen omdat ze kleiner en zachter zijn. Altijd spoelen en kies uit kleine stenen of puin dat zou kunnen zijn in de zak met hen.

bak uien en paprika ‘ s tot ze zacht zijn (per recept hieronder)
voeg linzen en bouillon toe en laat sudderen tot ze gaar zijn.
roer de ingrediënten van de saus door en kook een paar minuten tot ze verdikt zijn.schep op hamburgerbroodjes, dek af met gesneden uien, tomaten of een klodder zure room en serveer onmiddellijk!

gemakkelijke variaties
- voeg vlees toe: voeg 1/2 pond gekookte rundergehakt toe en verminder bouillon en linzen met de helft.
- Slow Cooker: Combineer alle ingrediënten in de slow cooker (geen behoefte om linzen vooraf te koken), het verhogen van bouillon tot 2 kopjes. Kook op hoog voor 4-5 uur of laag voor 8-10 uur. Om te dikken, laat op hoog 30 minuten koken met het deksel verwijderd indien nodig.
- kruiden: voeg taco kruiden of extra chilipoeder toe aan het linzenmengsel.
serveren met …
- lepel over gebakken zoete aardappel frieten of gebakken aardappelen en top met kaas
- serveren of rijst of pasta
- serveren in broodjes of broodjes
toevoegen in een verse zijsla, klassieke koolsla of romige wortelsalade!

gemakkelijke linzensoep
- Instant Pot linzensoep – easy healthy soup
- Easy linzensoep Shepherd ‘ s Pie – twist on a classic
- zelfgemaakte linzensoep – stevig & budgetvriendelijk
- Easy linzensoep-slechts 5 ingrediënten
- zelfgemaakte linzensoep Chili – klaar in minder dan een uur!
heb je deze Linzenslapjes geprobeerd? Zorg ervoor dat u een rating en een reactie hieronder te verlaten!
5 from 15 votes

Review Recipe

Lentil Sloppy Joes

Prep Time 15 minutes

Cook Time 39 minutes

Total Time 54 minutes

Servings 8 sloppy joe

Author Holly Nilsson

hoofdgerecht

Amerikaanse keuken

deze vleesloze maaltijd is gemakkelijk te maken en gemakkelijk voor het budget.
Ingredients
▢ 1 tablespoon olive oil

▢ 1 green bell pepper finely chopped

▢ 1 small onion finely diced

▢ 3 cloves garlic minced

▢ 1 cups water

▢ 1 cup broth beef or vegetable broth

▢ 1 cup brown lentils

▢ 1 cup tomato sauce

▢ ¼ cup ketchup

▢ 3 eetlepels tomatenpuree

▢ 1 theelepel Worcestershire saus (gebruik vegetarische Worcestershire saus indien gewenst)

▢ 2 eetlepels bruine suiker

▢ 1 theelepel chilipoeder

▢ 1 theelepel gele mosterd

▢ 1 eetlepel appelazijn

▢ 8 hamburgerbroodjes
instructies
kook groene peper en ui in olijfolie tot ze zacht zijn, ongeveer 4 minuten. Voeg knoflook, water, bouillon en linzen toe.

aan de kook brengen en het vuur laten sudderen. Dek af en kook 25 minuten. Roer de resterende ingrediënten (behalve broodjes) erdoor en laat nog eens 10-15 minuten sudderen of tot ze verdikt zijn.

lepel linzenmengsel over hamburgerbroodjes en serveer.
Receptaantekeningen

Slow Cooker Version: Combineer alle ingrediënten in de slow cooker verhogen bouillon tot 2 kopjes. Kook op hoog voor 4-5 uur of op laag voor 8-10 uur. Om dikker te worden, kook op hoog onbedekt een extra 30 minuten indien nodig. Ingeblikte linzen: om droge linzen te vervangen, laat de ingeblikte linzen goed uitlekken en sla het koken (en de bouillon) over. Je hebt 2 kopjes ingeblikte linzen nodig (of voorgekookte linzen). Variaties: voeg 1/2 lb. van gehakt en de helft van de linzen samen met de helft van de vloeistof. Voor extra smaak verdeel je knoflookboter over de hamburgerbroodjes en toast lichtjes onder de vleeskuiken.

voedingsinformatie

portie: 1sloppy joe, calorieën: 266, koolhydraten: 47g, eiwit: 12g, vet: 4g, verzadigd vet: 1g, natrium: 632mg, kalium: 531mg, vezels: 10g, suiker: 11g, vitamine A: 464IU, vitamine C: 19mg, Calcium: 103 mg, ijzer: 4mg

(voedingswaarde-informatie is een schatting en zal variëren op basis van kookmethoden en merken van de gebruikte ingrediënten.)

trefwoord Hoe maak je linzen slordig joes, linzen slordig joes, vegetarisch slordig joes

© SpendWithPennies.com. Inhoud en foto ‘ s zijn auteursrechtelijk beschermd. Het delen van dit recept wordt zowel aangemoedigd als gewaardeerd. Het kopiëren en / of plakken van volledige recepten op sociale media is ten strengste verboden. Bekijk hier mijn beleid voor fotogebruik.