de wereld kan een gevaarlijke plek zijn voor vrouwen. Vrouwen zijn dagelijks het slachtoffer van geweldsmisdrijven zoals aanranding en huiselijk geweld. Veel vrouwen zijn geïnteresseerd in het leren hoe ze zichzelf kunnen beschermen tegen gewelddadige situaties, maar ze zijn vaak niet zeker waar ze zich moeten wenden. Martial arts lessen zijn een plek waar vrouwen de mentale en fysieke vaardigheden kunnen ontwikkelen om zich te verdedigen tegen aanvallen. Enkele van de beste martial arts voor zelfverdediging vrouwen zijn Tae Kwon Do, Krav Maga, Aikido, Braziliaanse Jiu Jitsu en Jeet Kune Do.
Tae Kwon Do
Tae Kwon Do is ontstaan in Korea en is een van ‘ s werelds meest populaire vechtsporten. De term Tae Kwon Do wordt vertaald als ” de manier van schoppen en slaan.”Deze stijl wordt vaak gezien als een sport die kan worden gezien in martial arts toernooien en zelfs in de Olympische Spelen. Echter, Tae Kwon Do heeft vele effectieve zelfverdediging technieken. Tae Kwon Do is bijzonder geschikt voor vrouwen vanwege de nadruk van de kunst op schoppen. Mannen hebben over het algemeen meer bovenlichaam kracht dan vrouwen en deze factor kan Vrouwen kwetsbaar in een aanval. Tae Kwon Do rust vrouwen uit met een arsenaal aan verwoestende trappen die kunnen helpen de kracht van mannelijke aanvallers te bestrijden.
Krav Maga
Krav Maga is een Israëlische kunst die aan populariteit heeft gewonnen. Het is het officiële zelfverdedigingssysteem van de Israëlische defensiemacht en het leert haar beoefenaars hoe om te gaan met gewapende en ongewapende aanvallen. Vrouwen kunnen profiteren van Krav Maga omdat de oefeningen van dit systeem studenten helpen om zowel mentaal als fysiek te functioneren onder dwang. Krav Maga kan vrouwen in staat stellen zichzelf te beschermen tegen gewelddadige situaties zoals seksuele aanvallen. Vrouwen kunnen leren hoe verschillende delen van hun lichaam zoals ellebogen en knieën wapens kunnen worden wanneer dat nodig is.
Aikido
Aikido is een Japanse krijgskunst die in tegenstelling is tot de meeste andere stijlen. Veel andere vechtsporten worden beschouwd als harde, lineaire stijlen die kracht met kracht ontmoeten. Echter, studenten van Aikido worden geleerd om de kracht van een aanvaller om te leiden en te gebruiken tegen hem. Aikido is gunstig voor vrouwen, omdat het niet vereist dat vrouwen sterker zijn dan mannelijke aanvallers om zichzelf te verdedigen. Aikido leert een breed scala van gezamenlijke vergrendeling en gooien technieken die kunnen helpen vrouwen te ontsnappen aan gevaarlijke situaties.Braziliaanse Jiu Jitsu is sinds het begin van de Ultimate Fighting Championship-franchise enorm populair geworden. Veel deelnemers aan de UFC gebruiken Braziliaanse Jiu Jitsu in hun wedstrijden. Hoewel de meeste vrouwen waarschijnlijk niet geïnteresseerd zijn in het krijgen in de UFC-ring, kunnen de grappling technieken van Braziliaanse Jiu Jitsu gunstig zijn voor vrouwen om te leren. Seksueel geweld en andere aanvallen tegen vrouwen komen vaak op de grond terecht. Braziliaanse Jiu Jitsu heeft een sterke nadruk op grond gevechten, die kunnen helpen vrouwen leren hoe om zichzelf te verdedigen wanneer vastgepind onder mannelijke aanvallers.
Jeet Kune Do
Jeet Kune Do werd opgericht door de beroemde martial artiest Bruce Lee. Lee ‘ s wens was om de beste, meest effectieve martial arts technieken uit een verscheidenheid van stijlen te nemen en ze te mengen in een vechtsysteem. Jeet Kune Do leert haar studenten om te gaan met aanvallen op de meest efficiënte manier. Jeet Kune Do studenten leren hoe ze het dichtstbijzijnde doelwit op een aanvaller kunnen raken met het dichtstbijzijnde wapen dat ze beschikbaar hebben. Een aanvaller in de ogen slaan met de vingers zou een voorbeeld zijn van een Jeet Kune Do verdediging. Jeet Kune Do is een goede kunst voor vrouwen om te leren, omdat het leert vrouwen hoe om gevaarlijke situaties te ontsnappen zo snel mogelijk voordat het gevaar heeft een kans om te escaleren.
voorbereiding
vrouwen kunnen zich het best beschermen tegen gewelddadige aanvallen door voorbereid te zijn. Er zijn martial arts lessen in bijna elke stad die kunnen helpen vrouwen leren de nodige vaardigheden om te voorkomen en te ontsnappen aan gevaarlijke situaties. De beste manier om de juiste zelfverdediging klasse voor vrouwen te vinden is om die eerste stap te nemen in een martial arts studio en probeer een klasse. Het proberen van martial arts kan een levensreddende beslissing zijn.