De term cystitis duidt op een ontsteking van de urineblaas en kan worden veroorzaakt door een microbe of door verschillende ontstekingsmechanismen, zoals allergische irritatie of reactie op bepaalde stoffen.
de belangrijkste symptomen van blaasontsteking zijn dat wanneer het urineren prikt, we te vaak naar het toilet gaan en weggaan met het gevoel dat we niet volledig hebben geplast. Urine kan troebel zijn met bloed of pus, en kan stinken of normaal lijken. Het is ook gebruikelijk om een zwaarte in de buik te voelen.
Wat veroorzaakt urineinfectie
Cystitis komt veel vaker voor bij vrouwen: tien tot twintig keer vaker. Dit komt omdat de vrouwelijke urethra korter en breder is dan de mannelijke, en de eigenaardigheden van de seksuele daad.
in het algemeen is het urinestelsel van vrouwen onbeschermd tegen het binnendringen van ziektekiemen. In feite is de belangrijkste oorzaak van urineweginfectie de besmetting van microben van spijsverteringsoorsprong, vooral Escherichia coli.
de belangrijkste oorzaken van deze infecties zijn:
- geslacht. Het is een van de meest voorkomende oorzaken van cystitis. De vrouwelijke urethra raakt bijna de anus en geslachtsgemeenschap kan het gemakkelijker maken voor bacteriën om van de ene kant naar de andere te bewegen. Bepaalde praktijken zoals orale seks vergemakkelijken de verspreiding van cystitis bij gepredisponeerde mensen.
- hormonale veranderingen gerelateerd aan zwangerschap. De toon van de ureters wordt verminderd en de druk van de foetus op het urinestelsel vergemakkelijkt de opkomst van pathogenen.
- Diabetes en bepaalde anatomische veranderingen. Deze pathologieën bevorderen de aanleg voor urineweginfecties, evenals sommige medicijnen, zoals anticonceptiva en herhaald gebruik van antibiotica.
hoe cystitis te voorkomen en te genezen
het verzorgen van bepaalde gewoonten en bepaalde natuurlijke remedies helpt u cystitis te bestrijden.
om infectie te voorkomen, is het belangrijk om water te drinken: water oefent een sleepfunctie uit op infecties, zodat het helpt complicaties ervan te voorkomen.
het gebruik van intieme gels, kompressen, zepen of deodorantia kan de urine-en genitale mucosa irriteren en symptomen geven die lijken op cystitis. In deze gevallen is het raadzaam om intieme hygiënische gewoonten te veranderen.
terwijl u blaasontsteking heeft en vooral als u lijdt aan terugkerende blaasontsteking, is het ook belangrijk om de volgende tips te overwegen:
- vermijd tampons.
- gebruik geen diafragma, orale anticonceptiva of intieme deodorantia.
- gebruik een babyzeep voor uw intieme hygiëne.
- u kunt niet veel plassen. Reinig jezelf goed na het vrijen, vooral met water, en vergeet niet te plassen om eventuele resten die in de urethra zijn achtergebleven te verwijderen.
het beste dieet tegen urineweginfecties
Het is ook essentieel om het dieet te verzorgen, omdat bepaalde voedingsmiddelen cystitis kunnen helpen veroorzaken of voorkomen. Onder de voedingsmiddelen die het kunnen begunstigen, hoewel het mechanisme onbekend is, hebben de meeste gemeen dat urine verzuurt, waardoor het risico op complicaties toeneemt.
voedingsmiddelen die met mate moeten worden geëlimineerd of geconsumeerd:
- alcoholische dranken, koolzuurhoudende frisdranken, cafeïne, kruidig, gerookt voedsel, tomaten, citrusvruchten, azijn en chocolade zijn enkele van de voedingsmiddelen die bij sommige mensen blaasirritaties veroorzaken.
- verminder alle ingeblikte of multibewerkte voedingsmiddelen, gezouten kazen, sojasaus of biergist. Allemaal verzurende voedingsmiddelen.
- andere voedingsmiddelen met verzurende werking zoals suiker, witte bloem, zuivelproducten, vlees verminderen of vermijden…
voedingsmiddelen die u moet bevorderen om uzelf te beschermen tegen infecties:
- het eten van een dieet dat rijk is aan vezels en vloeistoffen, en het natuurlijk voorkomen van constipatie, zijn fundamentele factoren om cystitis te voorkomen. Daarom neemt de consumptie van fruit en groenten toe.
- Drink veel water, ongeveer twee liter per dag.
- de consumptie van kalium-of magnesiumcitraatzouten is een natuurlijk middel dat de overmatige neiging tot cystitis bij sommige mensen kan verminderen.
- bosbessen en sinaasappelsap zijn effectieve voedingsmiddelen voor het voorkomen en behandelen van urineweginfecties.
medicinale planten, een grote ondersteuning voor de behandeling
de meest voorkomende behandeling wordt gedaan met antibiotica. Maar het systematische gebruik van antibiotica verzwakt het urinestelsel en bevordert op de middellange termijn het verschijnen van nieuwe cystitis.
medicinale planten kunnen helpen cystitis te voorkomen of samen met medische behandeling te elimineren. De meest gebruikte soorten zijn rijk aan hydrochinonen, zoals berenbes arbutine, die worden omgezet in natuurlijke antibiotica op het moment van eliminatie door de nier.
We wijzen op deze vier planten, voor infusie of in plantaardige preparaten:
- bries (Calluna vulgaris). Laat een lepel gedroogde bloemen 10 minuten in een kopje vers gekookt water staan. U kunt maximaal drie kopjes per dag. Het is rijk aan glycosiden die worden omgezet in antiseptische hydrochinonen
- berendruif (Arctostaphylos uva-ursi). Neem het in als een infusie of capsules. De gemiddelde dagelijkse dosis: 10 gram berendruifpoeder (equivalent aan ongeveer 400-700 mg arbutine), verdeeld in 4-6 doses.
- Buchu (Barosma betulina). Van deze plant worden de bladeren gebruikt. De tisane wordt bereid in de vorm van infusie, 10-40 gram per liter water, die we gedurende de dag innemen.
- Cranberry (Vaccinium macrocarpon). Vers, droog of in capsules. De kwaliteit van de preparaten wordt gemeten in PAC (proanthocyanidinen). Kies producten met een minimum van 150 mg.