de groei en ontwikkeling van een kind kan worden onderverdeeld in vier perioden:
- kindertijd
- voorschoolse jaren
- middenjaren
- adolescentie
kort na de geboorte verliest een kind gewoonlijk ongeveer 5% tot 10% van zijn geboortegewicht. Tegen ongeveer de leeftijd van 2 weken, moet een baby beginnen aan te komen gewicht en snel groeien.
Op de leeftijd van 4 tot 6 maanden moet het gewicht van een kind het dubbele zijn van het geboortegewicht. Tijdens de tweede helft van het eerste levensjaar is de groei niet zo snel. Tussen de leeftijd van 1 en 2, een peuter zal slechts ongeveer 5 pond (2,2 kilogram). Gewichtstoename zal blijven op ongeveer 5 pond (2,2 kilogram) per jaar tussen de leeftijden 2 tot 5.
tussen de leeftijd van 2 tot 10 jaar zal een kind in een gestaag tempo groeien. Een laatste groeispurt begint aan het begin van de puberteit, ergens tussen de leeftijd van 9 tot 15.
de voedingsbehoefte van het kind komt overeen met deze veranderingen in groeisnelheid. Een baby heeft meer calorieën nodig in verhouding tot de grootte dan een kleuter of schoolgaande kind nodig heeft. De behoefte aan voedingsstoffen neemt weer toe als een kind dicht bij de adolescentie komt.
een gezond kind zal een individuele groeicurve volgen. De inname van voedingsstoffen kan echter per kind verschillen. Zorg voor een dieet met een breed scala aan voedingsmiddelen die geschikt is voor de leeftijd van het kind.
gezonde eetgewoonten moeten beginnen tijdens de kindertijd. Dit kan helpen bij het voorkomen van ziekten zoals hoge bloeddruk en obesitas.
intellectuele ontwikkeling en voeding
slechte voeding kan problemen veroorzaken met de intellectuele ontwikkeling van een kind. Een kind met een slecht dieet kan moe zijn en niet in staat zijn om op school te leren. Ook kan slechte voeding het kind meer kans maken om ziek te worden en school te missen. Ontbijt is erg belangrijk. Kinderen kunnen zich moe en ongemotiveerd voelen als ze geen goed ontbijt eten.
de relatie tussen ontbijt en beter leren is duidelijk aangetoond. Er zijn overheidsprogramma ‘ s om ervoor te zorgen dat elk kind minstens één gezonde, evenwichtige maaltijd per dag heeft. Deze maaltijd is meestal ontbijt. Programma ‘ s zijn beschikbaar in arme en onderbediende gebieden van de Verenigde Staten.
praat met uw zorgverlener als u zich zorgen maakt over de groei en ontwikkeling van uw kind.
Verwante onderwerpen zijn:
- Ontwikkelingsstoornissen mijlpalen record – 4 maanden
- Ontwikkelingsstoornissen mijlpalen record – 9 maanden
- Ontwikkelingsstoornissen mijlpalen record – 12 maanden
- Ontwikkelingsstoornissen mijlpalen record – 18 maanden
- Ontwikkelingsstoornissen mijlpalen record – 2 jaar
- Ontwikkelingsstoornissen mijlpalen record – 3 jaar
- Ontwikkelingsstoornissen mijlpalen record – 4 jaar
- Ontwikkelingsstoornissen mijlpalen record – 5 jaar
- Peuter ontwikkeling
- kinderen in de schoolgaande leeftijd ontwikkeling
- de Puberteit en de adolescentie