Oh, dus dat is de reden waarom Magnesiumsprays mijn huid zo jeukende maken

het spritzen van magnesium op uw huid kan ontelbare voordelen hebben—van het verzachten van pijnlijke spieren tot het helpen om snel in slaap te vallen. Maar als je ooit hebt gespoten op jezelf als een manier om af te drijven naar dromenland, je waarschijnlijk weet dat er een vrij vervelende bijwerking geassocieerd met het spul: jeukende af huid.het mineraal, verklaart Stephanie Morimoto, eigenaar en CEO van Asutra, kan door je huid absorberen, waardoor het gebruik in de vorm van een Magnesium oliespray ($12) een alternatief is voor het opnemen in je dieet (zij het niet een exclusieve ATM, volgens de wetenschap). “Je huid zal het gemakkelijk absorberen en de broodnodige magnesium leveren aan je bloedbaan en cellen. Topische magnesium omzeilt het spijsverteringskanaal, waardoor de voedingsstof meer biologisch beschikbaar zonder overdrijven.”

maar als u een spritz toevoegt of het besproeit als een aanwijzing voor uw lichaam om aan het eind van de dag te ontspannen, bent u waarschijnlijk bekend dat het spul tintelt op de huid. Er zijn twee scholen van gedachten over de reden waarom dit gebeurt: veel mensen, waaronder Morimoto, geloven de theorie dat wanneer magnesium niveaus laag in het lichaam, tintelingen optreedt en blijft na verloop van tijd als uw voorraden worden hersteld (hoewel het niet is bestudeerd). “Als het cellulaire magnesiumgehalte van je lichaam laag is en je magnesiumolie direct op je huid aanbrengt, kan het soms een beetje prikken, zegt ze. “Na verloop van tijd en bij geleidelijk gebruik neemt dit gevoel meestal af.”

dermatologen hebben echter een andere theorie over waarom de topicals je huid laten tintelen. “De pH van het product verschilt sterk van de pH van onze eigen natuurlijke huid. Dit kan de sensatie van jeuk en irritatie creëren wanneer plaatselijk toegepast, ” legt Rachel Nazarian, MD, van NYC Schweiger Dermatology. En hoewel de sensatie zeker een indicatie is dat er iets op de huid zit, zegt ze dat het geen teken is dat je tekort komt. Voor wat het waard is, de pH van magnesiumchloride (vaak gevonden in sprays) is 7,5 terwijl magnesiumsulfaat (aka Epsom zout) is tussen 5,5 en 6,5.

Als u de brandwond voelt na het spuiten, ongeacht de oorzaak, zijn er een paar dingen die u kunt doen. Dr. Nazarian stelt voor om een huid anti-inflammatoire crème aan te brengen. “Die aloë bevatten—die vaak wordt gecombineerd met magnesium spray—groene thee-extract, niacinamide of zelfs actuele vitamine E zijn van nature ontstekingsremmend en verzachtend voor de huid en kunnen helpen bij het bestrijden van irritatie veroorzaakt door andere actuele producten, zoals magnesium spray,” legt ze uit. Als de oliën en sprays te intens zijn voor uw huid, kunt u uw dagelijkse dosis magnesium krijgen via een hydraterende body butter of door in een bad te weken gevuld met magnesiumchloridevlokken. Of natuurlijk, het opnemen van magnesium-rijke voedingsmiddelen in uw dieet.een andere manier om je huid een beetje magnesium liefde en verzorging te geven? Met uw doucheproducten. En dit is waarom het misschien een goed idee is om wat te doen voordat je het hooi op gaat.