Oregano-olie is de essentiële olie van oregano (het Italiaanse kruid). Hoewel het kruid populair is voor het gebruik in een verscheidenheid aan keukens, waaronder saladedressings en pizza ‘ s, staat de essentiële olie bekend om zijn krachtige antimicrobiële eigenschappen (1).
de belangrijke chemische verbindingen in oregano-olie kunnen voor velen een zegen zijn. Maar als het teveel wordt ingenomen, kan oregano-olie bepaalde ongewenste bijwerkingen veroorzaken.
inhoudsopgave
Wat zijn de bijwerkingen van Oregano-olie?
Oregano-olie kan bij bepaalde personen huidallergieën veroorzaken. Het kan ook leiden tot maagklachten en hypoglykemie. Sommige rapporten suggereren dat de olie kan ook leiden tot een miskraam en moet worden vermeden door zwangere vrouwen.
kan allergieën veroorzaken
hoewel oregano-olie gewoonlijk goed wordt verdragen, kan het bij bepaalde personen huidallergieën veroorzaken (2). Deze effecten kunnen meer uitgesproken in oregano olie supplementen als dergelijke producten niet strenge goedkeuring door de Amerikaanse FDA (Food and Drug Administration) vereisen.
personen die allergisch zijn voor planten uit de Lamiaceae familie zijn meestal ook allergisch voor oregano. De andere planten in deze familie zijn basilicum, marjolein, salie, munt en lavendel (3).
bij sommige mensen kan oregano-olie ook huidirritatie veroorzaken in concentraties van 3-5%. Het inademen van de olie kan dergelijke effecten niet hebben (4).
kan maagklachten veroorzaken
inname van oregano-olie kan maagklachten veroorzaken (2). Er is echter zeer beperkt onderzoek naar de reden waarom dat gebeurt. Raadpleeg daarom uw arts voordat u de olie inneemt.
kan leiden tot hypoglykemie
carvacrol in oregano-olie kan verantwoordelijk zijn voor dit effect. In studies bij ratten bleek het een daling van de serumglucosespiegels te vertonen (5). Hoewel dit goed nieuws zou kunnen zijn, mensen die al op medicijnen om de bloedsuikerspiegel te verlagen kan hypoglykemie (te lage bloedsuikerspiegel) ervaren.
Oregano-olie kan ook een van de weinige etherische oliën zijn die de gevoeligheid voor glucose kunnen beïnvloeden (6). Als u al diabetes medicijnen gebruikt, kan oregano olie de effecten verder accentueren.
kan een miskraam veroorzaken
een kruideninfusie met oregano zou abortussen veroorzaken bij zwangere vrouwen (7). De kruiden infusie bevatte diverse andere ingrediënten ook, dus het was moeilijk om te bepalen of oregano was de enige boosdoener.
andere rapporten bespreken ook de mogelijkheid dat kruidenthee een miskraam veroorzaakt. Ook genoemd als kruiden abortus, is het een proces waarbij de consumptie van een reeks kruiden opzettelijk miskraam veroorzaken (8). Oregano olie kan zo ‘ n kruid zijn.
Er is minder onderzoek dat oregano-olie direct koppelt aan een miskraam. Wees echter voorzichtig, aangezien de olie vruchtafdrijvende effecten kan hebben (9).
kan leiden tot cardiale en respiratoire collaps
Oregano bevat een andere stof, thymol, die kan leiden tot cardiale en respiratoire collaps. De verbinding kan ook leiden tot centrale hyperactiviteit, convulsies, en zelfs coma. Hoewel deze effecten zeldzaam zijn, is het belangrijk dat u zich hiervan bewust bent (10).
kan interageren met bepaalde geneesmiddelen
gezien de hypoglycemische effecten kan oregano-olie interageren met diabetesmedicijnen. Er is echter geen onderzoek om dit te ondersteunen. Als u diabetesmedicijnen gebruikt, raadpleeg dan uw arts voordat u oregano-olie gebruikt.
Oregano-olie kan ook de absorptie van zink, ijzer en koper beïnvloeden. Degenen die deze supplementen moeten hun arts te raadplegen voordat u oregano olie. Er is zeer weinig onderzoek om dit te ondersteunen.
Er bestaat geen twijfel dat oregano-olie gunstig is voor de menselijke gezondheid. Maar het nemen van het in overmaat kan nadelige gevolgen hebben.
Wat Is de ideale dosering van Oregano-olie?
Er is veel minder informatie beschikbaar over de ideale dosering van oregano-olie. De meeste supplementen en etherische oliën hebben doseringen gespecificeerd door de fabrikanten. Deze doseringen houden rekening met de meest krachtige verbindingen van de olie, waaronder thymol en carvacrol.
overschrijd de op de verpakking vermelde dosering niet. Als u op zoek bent naar de ideale dosering voor uzelf, raadpleeg dan uw arts.
ook is er beperkte informatie over of u daadwerkelijk oregano etherische olie kunt innemen. Neem contact op met uw zorgverlener. Sommige bronnen stellen dat u een week lang pauze moet nemen na het gebruik van oregano-olie om de drie weken. Het bewijs dat dit ondersteunt is niet solide. Uw zorgverlener moet in staat zijn om u beter te begeleiden.
Wanneer moet u een arts bezoeken?
zoals besproken, is er minder informatie over de veiligheid van oregano-olie bij inname. Als u een van de volgende symptomen ervaart, ga dan naar uw arts:
- huiduitslag
- hoofdpijn
- vermoeidheid
- maagklachten
- slikproblemen
- spierpijn
de beste manier om deze symptomen te voorkomen is door uw arts te raadplegen. Ook is de olie verkrijgbaar in de meeste gezondheidswinkels. Vergeet niet om te gaan voor een gerenommeerd merk en volg de instructies van de fabrikant.
conclusie
Oregano-olie heeft belangrijke voordelen, dankzij zijn gunstige verbindingen. De meeste problemen met het olieoppervlak met overmatig gebruik. Daarom is het advies van een arts cruciaal.
anders kunt u de olie regelmatig gebruiken om de voordelen ervan te benutten. Het gebruik ervan samen met een dragerolie kan u betere resultaten geven en het risico op bijwerkingen minimaliseren.
hebt u eerder oregano-olie gebruikt? Hoe Vond je het? Vertel ons uw ervaringen door het delen van een reactie in het vak hieronder.
antwoorden van de Expert voor vragen van lezers
kunt u oregano-olie met antibiotica gebruiken?
Er is minder informatie over de mogelijke interacties die oregano-olie kan hebben met antibiotica. Raadpleeg uw arts.
hoe lang kunt u oregano capsules innemen?
u kunt de capsules elke dag innemen. Vasthouden aan de juiste dosering is de sleutel. Controleer ook op eventuele bijwerkingen die u kunt tegenkomen.
10 bronnen
- etherische oliën van Oregano: Biologische activiteit buiten hun antimicrobiële eigenschappen, moleculen, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6152729/ - oregano, Drugs and Lactation Database, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30000904 - Labiatae allergy: systemic reactions due to ingestion of oregano and tijm, Annals of Allergy, Asthma, and Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8630713 - zijn etherische oliën veilig? Universiteit van Minnesota.
https://www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/aromatherapy/are-essential-oils-safe - Carvacrol keert gedeeltelijk de symptomen van diabetes in STZ-geïnduceerde diabetische ratten, Cytotechnologie, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3918264/ - effecten van een nieuwe formulering van etherische oliën op glucose-insulinemetabolisme bij diabetische en hypertensieve ratten: a pilot study, Diabetes, obesitas& Metabolism, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15715893 - Herbal infusions used for induced abortion, Journal of Toxicology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12807304 - Drink Me en Abort Your Baby: The Herbal Abortion Tea, Craig Newmark Graduate School of Journalism.
https://academicworks.cuny.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1146&context=gj_etds - Herbs, Pediatric Pulmonary Division, Department of Pediatrics in the College Of Medicine.
https://pulmonary.pediatrics.med.ufl.edu/files/2013/08/Herbs.pdf - Thymol, Toxicology Data Network.
https://toxnet.nlm.nih.gov/cgi-bin/sis/search/a?dbs+hsdb:@term+@DOCNO+866
Aanbevolen artikelen:
- 9 onverwachte bijwerkingen van hennepzaadolie
- 10 bijwerkingen van ricinusolie u dient zich bewust te zijn van
- 10 onverwachte bijwerkingen van olijfolie
- 21 Verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van visoliecapsules
- Laatste berichten
- Bio
Laatste berichten van Ravi Teja Tadimalla (zie alle)
- DIY Koffie gezichtsmaskers – Maart 22, 2021
- Mirena haaruitval – 19 maart 2021
- zwavel voor haargroei: waarheid of mythe? – 19 maart 2021
- Listerine voor hoofdluis: werkt het? – 19 maart 2021
- 6 DIY Charcoal Face Masks For Radiant Skin – 17 maart 2021