plantaire Fasciitis

Wat is plantaire fasciitis?

een ontstoken plantaire fascia – het rubberen bandachtige ligament dat zich uitstrekt van je hiel tot je tenen — is zeer pijnlijk. Stel je voor dat je rondloopt met een sterke pijn in je hiel, een gevoelige kneuzing op de onderkant van je voet, of een stekende pijn die je raakt op het moment dat je voeten de grond raken in de ochtend. Nu, als je het al hebt, stel je voor dat je pijn begint weg te gaan of helemaal verdwijnt — dit kan ook gebeuren.de normale voet heeft 28 botten, 33 gewrichten en meer dan 100 spieren, pezen en ligamenten. Het doet zoveel! De plantaire fascia zelf ondersteunt de boog van je voet. Het absorbeert druk-denk aan de schokdempers van uw auto. Het draagt jouw gewicht. Pijn is onvermijdelijk wanneer de weefsels ontstoken zijn, of gedeeltelijk of volledig gescheurd.

het woord “fasciitis “betekent” ontsteking van de fascia van een spier of orgaan “terwijl” plantair ” betrekking heeft op de voetzool. Twee miljoen patiënten krijgen jaarlijks behandeling voor plantaire fasciitis. Dat maakt het de meest voorkomende oorzaak van hielpijn. Het is gebruikelijk vooral voor atleten-specifiek, lopers. De repetitieve beweging van duwen met je voeten kan de weefsels verwonden.

hoe vaak komt plantaire fasciitis voor? Wie krijgt het?

ongeveer één op de tien mensen zal ooit in hun leven plantaire fasciitis ontwikkelen. Jonge mannelijke atleten en vrouwen van middelbare leeftijd met overgewicht krijgen het het vaakst.

wat veroorzaakt plantaire fasciitis?

te veel druk en stretching beschadigt, ontbrandt of scheurt uw plantaire fascia.

helaas is er voor sommige gevallen geen aanwijsbare oorzaak. U heeft echter meer kans om plantaire fasciitis te krijgen als:

• u hoge of platte voeten hebt.
• u draagt schoenen die uw voeten niet ondersteunen (vooral lange tijd op een harde ondergrond).
• u bent zwaarlijvig. (70% van de patiënten met plantaire fasciitis zijn ook zwaarlijvig.)
• u bent een atleet.
• u bent een hardloper of springer.
• u werkt of oefent op een harde ondergrond.
• u staat gedurende langere tijd.
• u oefent zonder uw kuiten te strekken.

Wat zijn de symptomen van plantaire fasciitis?

zowel doffe pijn als stekende pijn zijn gemeld door patiënten met plantaire fasciitis. De symptomen van plantaire fasciitis zijn onder andere:

• pijn op de onderkant van de hiel of in de buurt.
• verhoogde pijn na inspanning (niet tijdens).
• pijn in de voetboog.
• pijn die erger is in de ochtend of wanneer u gaat staan na een lange tijd te hebben gezeten.
• een gezwollen hiel.
• pijn die maanden aanhoudt.
• een strakke achillespees. (80% van de mensen melden dit symptoom.) Uw achillespees verbindt uw kuitspieren met uw hiel.

veroorzaakt plantaire fasciitis pijn in de tenen?

af en toe. Dit is geen gebruikelijk symptoom.

veroorzaakt plantaire fasciitis pijn in de kuit?

pijn in de kuit komt meestal van te strakke spieren. Als die spieren strak zijn, draagt dat bij aan extra stress op de fasciitis plantaris. Plantaire fasciitis zelf veroorzaakt geen kuitspierpijn.

veroorzaakt plantaire fasciitis pijn in de enkel?

plantaire fasciitis pijn zit in de voet, maar soms, als het een zenuw irriteerde, kan de pijn tot aan uw enkel uitstralen.

veroorzaakt plantaire fasciitis rugpijn?

mensen met plantaire fasciitis kunnen rugpijn krijgen. Het is onduidelijk wat wat veroorzaakt. Misschien is uw rugpijn eigenlijk het gevolg van een verandering in uw houding en lopen als je probeert om pijn te voorkomen door niet de volledige druk op uw voet. Elke verschuiving in de verdeling van uw lichaamsgewicht verschuift hoe uw spieren rond uw heup en been worden gebruikt en kan leiden tot spierspanning en pijn in uw rug.

veroorzaakt plantaire fasciitis artritis?

u kunt artritis krijgen in de botten van uw voet, maar het wordt niet veroorzaakt door plantaire fasciitis.

Get useful, helpful and relevant health + wellness information

enews