Reddit-askscience-heeft gebrek aan slaap stunt groei?

lengte wordt grotendeels bepaald door genetica. Dus het hangt af van de ernst van je slaaptekort. Het missen van een paar uur hier of daar zou niet echt invloed op uw groei heel veel, maar chronisch slaaptekort zou theoretisch stunt uw groei als het ernstig genoeg was, omdat slaap is wanneer groeihormoon releasing factor (en dus, groeihormoon zelf) wordt vrijgegeven. Specifiek tijdens de langzame slaapstadia 3 en 4. Dus in je voorbeeld, als je met een “paar uur” bedoelt dat het kind maar 2 of 3 uur per dag slaapt, dan ja, het zou hoogstwaarschijnlijk veel problemen veroorzaken met hun groei en ontwikkeling. Maar dat soort slaapschema is niet realistisch van plan om te worden gehouden aan zeer lang door iedereen zonder diepgaande gezondheidseffecten op andere gebieden ook. Het is moeilijk om te zeggen, want natuurlijk is het niet erg ethisch om de slaap van een kind te beperken alleen maar om de groei-effecten te bestuderen. Ik vond een studie uit 1990 die zocht naar een correlatie tussen lage zelf-gerapporteerde slaaptijden van kinderen en korte gestalte, maar ze waren niet in staat om een significant verschil te vinden. Dus tenzij de slaaptekort zeer extreem is, bent u waarschijnlijk geen hoogte-effecten te zien.