we hebben het allemaal ervaren: het ongemakkelijke gevoel dat onze adem niet zo fris is als het zou moeten zijn. Miljoenen dollars worden besteed door Amerikanen elk jaar aan mondwater, pepermuntjes, enz. om te beschermen tegen beledigende collega ‘ s, vrienden en familie met onze minder-dan-zoete adem.
maar om uw adem fris te houden is niet altijd een reis naar de persoonlijke verzorging van uw lokale winkel nodig. De remedie kan dichter bij de hand, recht in uw eigen kasten.
Hier zijn zes eenvoudige at-home slechte adem remedies om te proberen.
probeer een van deze slechte ademremedies:
1. Zout water spoelen
een natuurlijke manier om uw adem direct te verfrissen is door zout water te gebruiken om uw mond te spoelen. Voeg gewoon wat zout toe aan een glas warm water, meng het goed, zwaai de oplossing 30 seconden rond je mond en tanden en herhaal. Slechte geur weg!
2. Kruidnagel
kruidnagel kan ook helpen om uw adem direct op te frissen en hem kiss-ably zoet te maken. Een ander voordeel met kruidnagel is dat ze helpen bij het bestrijden van slechte bacteriën in je mond die holtes kunnen veroorzaken. Dus, gewoon zuigen op een paar kruidnagel een paar keer per dag. (Maar gebruik geen kruidnagelolie of poedervormige kruidnagel-ze zijn te sterk en kunnen brandwonden veroorzaken.)
3. Appelciderazijn
als u zich wilt ontdoen van de beledigende mondgeur die wordt veroorzaakt door het eten van uien en knoflook, kunt u dit gemakkelijk doen met wat appelciderazijn. Voeg wat toe aan een glas water en zwaai lichtjes rond je mond. Dit natuurlijke mondwater neutraliseert geur en verfrist je adem direct.
4. Eet je fruit en groenten
een andere natuurlijke en gemakkelijke manier om je adem te verfrissen is om gewoon een knapperige snack te hebben, zoals een appel, selderij of wortel. Deze groenten en fruit fungeren als natuurlijke tandenborstels en helpen om de geur veroorzaken bacteriën geplakt op je tanden te verwijderen. Ook stimuleren ze de speekselproductie, wat ook helpt bij het bestrijden van slechte adem.
5. Maak uw eigen alcoholvrije mondwater
De meeste vrij verkrijgbare mondwaters bevatten alcohol, die uit uw mond droogt, waardoor bacteriën worden uitgenodigd om in te trekken. Hier is een eenvoudig recept dat u kunt proberen voor het maken van uw eigen mondwater met ingrediënten die u waarschijnlijk al in uw keuken.
6. Tea tree oil
Tea tree oil helpt bij het bestrijden van geurveroorzakende bacteriën en microben in uw mond. U kunt het gemakkelijk toevoegen aan uw mondhygiëne routine door het toevoegen van een paar druppels van het aan uw tandpasta of gewoon je tanden poetsen met de olie alleen.
uw beste slechte ademafweer is een goede overtreding
natuurlijk is een goede tandroutine een van de beste manieren om de opbouw van geurveroorzakende bacteriën te voorkomen. Een slechte adem-stralen routine moet omvatten:
- het Poetsen na elke maaltijd en flossen twee keer per dag
- Regelmatige tandheelkundige controles en reinigingen
- het Vervangen van je tandenborstel elke drie maanden
- Regelmatig borstelen van de tong om bacteriën te verwijderen
- het Reinigen van een kunstgebit of een tandheelkundige apparatuur grondig ten minste eenmaal per dag
Als onaangename adem blijft bestaan na het proberen van een van onze zelfgemaakte slechte adem remedies, dan is het van belang om een afspraak te maken om uw tandarts. Uw tandheelkundige team kan erachter komen of parodontitis is de boosdoener achter uw offensieve adem en bieden de juiste oplossing om het permanent te verwijderen.
de inhoud op deze blog is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Vraag altijd het advies van gekwalificeerde zorgverleners met vragen die u kunt hebben met betrekking tot medische aandoeningen.