een waarschuwing voor het ontwikkelen van type 2 Diabetes
verstoorde nuchtere glykemie (IFG) wordt soms pre-diabetes genoemd. Dit is wanneer de bloedglucosespiegels in het lichaam worden verhoogd, maar niet hoog genoeg zijn om te betekenen dat de persoon diabetes heeft. IFG betekent dat het lichaam glucose niet zo efficiënt kan gebruiken als het zou moeten. Dit komt omdat een laag vet rond de cellen van het lichaam, verhindert insuline zijn werk te doen en het nemen van de glucose in de cellen van het lichaam waar het voor energie nodig is. Deze situatie is omkeerbaar door het verliezen van gewicht en dus het vet rond de cellen verdwijnt. Als u niet gewicht te verliezen echter, is het onwaarschijnlijk dat u uiteindelijk niet Type 2 Diabetes zal ontwikkelen.
IFG heeft geen symptomen en kan vaak jarenlang niet worden gediagnosticeerd. Hoewel er geen symptomen zijn, zijn veel mensen gediagnosticeerd met IFG overgewicht. Negen van de 10 mensen met IFG hebben hoge bloeddruk, verhoogde cholesterolniveaus of een familiegeschiedenis van de voorwaarde.
IFG kan leiden tot de ontwikkeling van type 2 diabetes. Mensen met IFG hebben vijf tot 15 keer meer kans om diabetes type 2 te ontwikkelen dan mensen met normale glucosespiegels. Dit is echter niet onvermijdelijk. U kunt stappen ondernemen om de kans dat dit gebeurt te verminderen. Mensen met IFG hebben ook een licht verhoogd risico op hart-en vaatziekten en beroerte.
Wat betekenen de testresultaten?
- als uw nuchtere bloedglucosespiegel tussen de 3 ligt.6mmol / L en 6mmol/l, betekent dit dat uw bloedglucosespiegel normaal is.
- als uw nuchtere bloedglucosespiegel 7 mmol/L of hoger is, betekent dit waarschijnlijk dat u diabetes hebt. Diabetes is een aandoening op lange termijn waarbij het lichaam niet in staat is om de hoeveelheid glucose in het bloed te reguleren.
- als uw nuchtere bloedglucosespiegel tussen 6,1 mmol/L en 6,9 mmol/l ligt, kunt u IFG hebben.
behandeling van verstoorde nuchtere glykemie
IFG heeft geen medische behandeling nodig, maar het is belangrijk om te proberen uw bloedglucosespiegels te verlagen door veranderingen in uw levensstijl aan te brengen. Dit kan de ontwikkeling van diabetes type 2 helpen voorkomen of vertragen.
als u eenmaal een IFG-gehalte heeft gehad, dient u ieder jaar regelmatig nuchtere glucosetesten te ondergaan.
zelfhulp
mensen met IFG hebben een groter risico op het ontwikkelen van type 2 diabetes en hebben een verhoogd risico op hartziekten en beroerte, daarom is het belangrijk om te doen wat u kunt om uw kansen op het ontwikkelen van deze aandoeningen te verminderen. U moet ernaar streven normale of bijna normale bloedglucosespiegels te bereiken en te handhaven. U kunt dit doen door:
- overgewicht verliezen als u overgewicht heeft en ervoor zorgen dat uw gewicht binnen het voor uw lengte aanbevolen bereik blijft
- het eten van een gezonde, evenwichtige voeding met weinig vet, veel vezels, weinig zout en met veel fruit en groenten
- het verbeteren van uw conditie door regelmatig matig te bewegen (30 minuten per dag, ten minste vijf dagen per week)
en het nemen van de bovenstaande stappen roken.
oorzaken van verstoorde nuchtere glykemie
IFG ontwikkelt zich als uw lichaam de glucosespiegels niet onder controle krijgt. Het kan zijn dat uw lichaam niet in staat is de insuline goed te gebruiken of minder insuline aan te maken. Er zijn een aantal factoren die ervoor kunnen zorgen dat u meer kans maakt om IFG te ontwikkelen. Als u zwart of Zuid-Aziatisch en ouder dan 25, of als u blank en ouder dan 40, en u een of meer van de volgende risicofactoren, dan kunt u een risico van IFG:
- een van uw ouders, broer of zus heeft diabetes type 2
- u te zwaar bent of u dragen extra gewicht rond uw middel in plaats van je heupen en dijen
- u een hoge bloeddruk heeft of als u een hartaanval heeft gehad of een beroerte
- je hebt polycysteus ovarium syndroom en u overgewicht
- u had diabetes tijdens de zwangerschap
- je hebt een ernstige psychische problemen
Symptomen om op te letten
Veel mensen met diabetes type 2 hebben geen symptomen, maar als je symptomen kunnen zijn:
- dorst
- meer urineren dan normaal
- terugkerende infecties
- wazig zien
- langzame genezing van wonden
Als u een van deze symptomen heeft, moet u met uw huisarts praten.