voet & enkel

pijn en stijfheid na bunionchirurgie – behandeling en preventie

we zien regelmatig patiënten die recent een bunionchirurgie hebben ondergaan, maar nog steeds aanzienlijke pijn, zwelling en stijfheid hebben in de eerste 12 maanden na de operatie (als u vragen hebt over bunionchirurgie in het algemeen kunt u alles wat u moet weten in onze Gids Voor bunionchirurgie).

in veel gevallen vinden we dat de patiënten onvoldoende instructies kregen over hoe ze hun voet moesten verzorgen in het eerste jaar nadat ze uit de loopschoen kwamen die ze droegen na de operatie. Met de juiste instructie over wat schoenen en boog ondersteunt om te dragen in dat eerste jaar de meeste van deze patiënten aanzienlijk minder pijn zou hebben.

veel van deze mensen zijn in de war over waarom ze nog steeds pijn hebben terwijl ze verwacht hadden dat een operatie hun pijn zou verlichten. De informatie hieronder zal helpen veel bunion operatie patiënten elimineren hun pijn.

Er zijn echter andere oorzaken van pijn na een operatie en we raden u ten zeerste aan om een mening van uw chirurg te krijgen (en second opinions) als u nog steeds pijn heeft.

waarom het eerste jaar na bunionchirurgie zo belangrijk is

• het duurt meer dan een jaar voordat een bunionchirurgieplaats volledig geneest. Het cellulaire werk van botreparatie duurt minstens een jaar. Dit betekent niet dat het bot zwakker is dan normaal of u aanzienlijk beperkt in activiteit gedurende de meeste van die tijd, maar de voet is gevoelig voor pijn en zwelling gedurende die hele tijd, tenzij de voet is goed beschermd.bunionchirurgie elimineert niet de krachten die de bunion in de eerste plaats hebben veroorzaakt. Tenzij de abnormale krachten die de bunion in de eerste plaats veroorzaakt worden aangepakt met de juiste orthesen en schoenen, zullen die krachten nog steeds handelen om het gewricht te beschadigen, zelfs na de operatie.

• voeten staan onder meer stress dan andere lichaamsdelen. De realiteit is dat voeten meer pijn hebben na een operatie omdat voeten meer kracht hebben om er doorheen te gaan. Elke stap die u neemt zet ongeveer 4 keer uw lichaamsgewicht door je voet. Zo wordt het van cruciaal belang om de voet te beschermen voor het hele jaar na de operatie.

waarom chirurgie de krachten die eeltknobbels veroorzaken niet elimineert

eeltknobbels worden veroorzaakt door overmatige compressie in het grote teengewricht. In de video hieronder wordt uitgelegd hoe grote teen gewrichtsfunctie inclusief hoe eeltknobbels worden gevormd en hoe de schadelijke krachten die aanwezig zijn zowel voor als na de operatie te voorkomen.

om de krachten die pijn veroorzaken na een operatie te elimineren (en ook kunnen leiden tot een terugkeer van de eeltknobbel) moet u de krachten die door dat grote teengewricht gaan aanzienlijk verminderen.

Wat moet u doen in het eerste jaar na een bunionoperatie?

we raden het volgende aan voor onze patiënten gedurende de eerste 12 maanden na het uitkomen van hun loopschoen na een bunionoperatie.

algemene aanbevelingen na Bunionectomie:

• ga helemaal niet blootsvoets. Ooit. Zelfs thuis. Gedurende ten minste de eerste 12 maanden nadat u uit uw wandelschoen komt moet u schoenen of ondersteunende sandalen te allen tijde dragen wanneer u gewicht draagt. Draag altijd ofwel schoenen met boogsteunen of sandalen met ingebouwde boogsteun

• draag boogsteunen of aangepaste orthesen 100% van de tijd. Gebruik goede aangepaste orthesen of boogsteunen in elk paar schoenen. Goed gemaakte op maat gemaakte orthesen zullen helpen om schadelijke krachten in het grote teengewricht te verminderen en de beweging van het gewricht te verbeteren. Een goede OTC boog ondersteuning zal ook helpen, hoewel niet zo goed als een geschikte aangepaste orthese.

• Als u pijn heeft, zelfs met de orthesen of boogsteunen, draag dan schoenen met rocker zolen. Tuimelzolen zullen de beweging in het gewricht beperken en zo trauma aan het gewricht verminderen. U hoeft misschien niet de hele tijd rockers te dragen en in feite zult u vaak beweging in de grote teen joint willen aanmoedigen. Maar rocker schoenen kunnen helpen verminderen kracht in het gewricht tijdens de genezingsperiode als je nog steeds pijn.

specifieke aanbevelingen voor het voorkomen van pijn na bunionchirurgie

een aangepaste orthese die speciaal is ontworpen om de beweging van het grote teengewricht te verbeteren, zal voor de meeste patiënten de beste resultaten opleveren. Leer hier of in de video hieronder

Als u echter niet in staat bent om een aangepaste orthese te krijgen of gewoon eerst een goedkopere geprefabriceerde orthese wilt proberen, zijn er enkele zeer goede over-the-counter boogsteunen die ook zullen helpen.

de boogsteunen en schoenen hieronder zijn degene die we aan onze patiënten aanraden. Dit zijn affiliate links en als u ervoor kiest om een aankoop te doen, verdienen we een kleine commissie zonder extra kosten voor u

beste boogsteunen bij herstel van bunionchirurgie

• beste boogsteun voor sportschoenen: om het grote teengewricht het beste te beschermen, moet een boogsteun zo dicht mogelijk bij de voetboog passen en stevig genoeg zijn om de druk van het grote teengewricht over te brengen. Voor sportschoenen raden wij de FootChair podoloog ontworpen orthese. Deze unieke orthese heeft een zeer ondersteunende boog samen met een verstelbare boog via pads die kunnen worden ingebracht onder de cover.

• beste boogsteun voor Hoge Hakken, Flats en voetbalschoenen: de FootChair Slim orthese met verstelbare boogsteun. Het is de meest effectieve OTC boog ondersteuning die we hebben gevonden om te passen in vrouwen hakken en flats en is ook geweldig voor Schoenplaatjes. Het heeft dezelfde uitzonderlijke verstelbare boogsteun als de full-size Voetenstoel, maar met een veel slanker profiel. Bovendien buigt het om zich aan te passen aan de meeste hakhoogtes.

• beste sandaal-en Slipperboogsteunen. We zijn grote fans van Vionic sandalen en slippers voor al onze eeltknobbels post-op patiënten. Vionic sandalen hebben uitzonderlijke boog ondersteuning en zal helpen beschermen uw grote teen joint.

beste schoenen om te dragen na Bunionectomie

Als u boogsteunen of aangepaste orthesen hebt geprobeerd en nog steeds pijn heeft tijdens de herstelperiode van bunionectomie, overweeg dan een schoen met een stijve tuimelzool te gebruiken. Schoenen met een stijve rocker zool zijn zeer effectief bij het verminderen van pijnlijke krachten in de grote teen joint, omdat ze zowel de beweging van het gewricht en de krachten gaan door het gewricht te beperken.

beste loop-en wandelschoen met Tuimelzool ter bescherming van het grote teengewricht

Hoka One One: Als u een bunionoperatie heeft ondergaan en nog steeds pijn heeft, is dit een van onze beste schoenen. Het heeft een uitstekende rocker die de grote teen joint beschermt. In feite, de rocker in deze schoenen is zo dicht als je krijgt om de rocker op de loopschoen die je droeg na de operatie.

beste loop-en wandelschoen met Tuimelzool voor brede voeten

Altra Olympus: patiënten die een bunionoperatie hebben ondergaan aan de ene voet hebben vaak een bunion aan de andere voet en hebben nog steeds een brede schoen nodig. Deze Altra is de beste loop – en oefenwandelschoen met een rocker zool voor mensen met brede voeten. Ze worden gebruikt door serieuze hardlopers maar ook goed voor dagelijks wandelen.

beste wandelschoen met Rocker zool voor mensen met brede voeten

New Balance 928: Dit is een geweldige Wandelschoenen voor degenen die herstellen van bunion chirurgie of die pijn hebben in de grote teen gewricht – vooral als ze een bredere schoen nodig hebben. De New Balance 928 komt in breedtes tot 6E naast het hebben van een royale teen box en een uitstekende voorvoet rocker. Waarschijnlijk de beste rocker wandelschoen die we hebben gezien voor mensen met brede voeten. Bekijk de New Balance 928 hier.

Beste jurk en Casual schoenen voor grote teen gewrichtspijn

Dansko: We hebben Dansko al jaren aanbevolen aan onze patiënten met bunion pijn en degenen die herstellen van een bunionectomie, omdat de meeste Dansko klompen en schoenen een uitstekende voorvoet rocker hebben. U kunt een selectie van Dansko schoenen hier te zien.

beste Rocker Schoenen voor mensen met moeilijk te passen Voeten

PW Minor rocker Soles Wandelschoenen: als je een moeilijk te passen voet hebt, overweeg dan PW Minor. PW Minor schoenen staan bekend als een van de beste schoenen voor mensen met moeilijk te passen voeten – met inbegrip van die met eeltknobbels en andere grote teen problemen. De PW Minor modellen Quartz, Emerald, Diamond en jaspis hebben allemaal een uitstekende rocker zool en zijn de modellen die wij het meest aanbevelen voor onze post-bunionectomie patiënten.

beste Rocker zool sandaal voor grote teen gewrichtspijn

Alegria: we raden deze sandaal vaak aan bij onze patiënten na een bunionoperatie. Alegria hebben een uitstekende rocker zool en daarnaast hebben de meeste van hun sandalen ook een uitneembare binnenzool zodat we een aangepaste orthese kunnen maken om in de sandaal te gaan. Bekijk hier een selectie van Alegria sandalen.

beste Rocker Sole Winter Boot

EL Naturalista Boot: Voor mensen met eeltknobbel of grote teen pijn die ook behoefte hebben aan een modieuze laars is dit een zeer goede keuze. Het heeft een dikke crêpe rubberen zool die erg stijf is in de voorvoet. Daarnaast heeft het een afneembaar voetbed dat het een geweldige keuze maakt voor degenen die orthopedische artikelen dragen. orthopedische dragers. Bekijk de EL Naturalista Boot hier.

beste Rocker wandelschoen

Hoka Wandelschoenen: de Hoka wandelschoenen zijn de beste middengewicht rocker wandelaars die we hebben gevonden voor mensen met bunion (en bunion chirurgie) pijn. Deze laars is waterdicht en heeft een hoge tractie buitenzool. Het heeft een” middenvoetbal rocker ” dat is het beste type rocker voor mensen met pijn in de grote teen gezamenlijke. Zie de Hoka wandelaars hier.

beste Rocker zool laarzen met hoge hak voor dames

Earthies Ferrera laars: deze laars mag alleen worden gedragen 6-8 maanden na een bunion operatie en dan alleen als er genoeg beweging in het grote teengewricht is om de hoeveelheid hiel op deze laars aan te kunnen. Maar als je aan deze criteria voldoet, is dit een uitstekende mode laars voor mensen met grote teen gewrichtsproblemen. Niet alleen hebben Earthie schoenen over het algemeen uitstekende boogsteunen, maar veel komen met uitzonderlijke rocker technologie in de zolen. Als u op zoek bent naar een geweldig uitziende hoge hak laars met een rocker de Earthies Ferrera laars is de beste die we hebben gevonden.

beste damesjurk sandaal voor grote teen gewrichtspijn

Earthies sandalen: Earthies maakt ook een aantal modieuze sandalen met een voorvoet platform rocker zool die helpen de grote teen gewricht te beschermen. Ze zijn geen hardloopschoen natuurlijk, maar ze zijn de beste modieuze sandalen om voetproblemen te minimaliseren.

beste pompen voor gewrichtspijn met grote teen

Platformpompen-verschillende merken: zoals met de fashion boot hierboven, wacht ten minste 8 maanden na de operatie om pompen te dragen. En dan, nogmaals, alleen als je geen pijn meer hebt en veel beweging in het gewricht hebt. Neem eerst contact op met uw chirurg. Maar als je aan deze criteria voldoet, zijn er een aantal pompen met platformzolen die zeer beschermend kunnen zijn voor het grote teengewricht. In feite zijn pompen het schoentype met de grootste keuze in fabrikanten. Dit komt omdat platforms nu populair zijn in modieuze pompen en per definitie een platform toevallig een rocker zijn. We weer echt graag Earthies pumps omdat ze een geweldige rocker en in het algemeen Earthies passen vrouwen voeten beter dan de meeste jurk schoenen. U kunt ook zien vele andere keuzes van pompen wtih rockers hier.

bunionchirurgie moet uw laatste redmiddel zijn

de bovenstaande informatie kan helpen als u pijn heeft na een bunionchirurgie, maar ons eerste doel is u te helpen een bunionchirurgie te vermijden. Als u eeltknobbel of grote teen pijn van welke aard dan ook contact met ons op voor een afspraak in onze Seattle clinic.