Wat is Basofobie? (Een samenvatting)

in deze blog zullen we de symptomen, oorzaken en behandeling van Basofobie bespreken. een intense angst voor vallen wordt Basofobie genoemd. Het is een type van specifieke fobie die onder de categorie van bezorgdheidswanorde in DSM-V.

iemand die aan het lijdt zal overmatige bezorgdheid ervaren wanneer gevraagd wordt om te lopen of te bewegen. Omdat ze bang zijn dat ze daardoor vallen.

men wordt bezorgd over de gedachte van vallen en als de angst verergert, kan lijden aan volledige paniekaanvallen.

Basofobie is nauw verbonden met de angst om te lopen.

Dit is omdat iemand die bang is om te vallen, zal weigeren om te lopen of te bewegen vanuit een specifieke positie waarvan hij dacht dat die veilig voor hem was. Zo vermijdt men hun angstprikkels (vallen).

door te stagneren op een specifieke plaats/positie, voelt men zich beschermd en aangenaam.

dit elimineert angst die iemand overtuigt om deze acties te herhalen. Daarom kunnen patiënten ook OCD ontwikkelen in de toekomst.

zoals de DSM-V suggereert, beïnvloedt deze vermijding en angst iemands sociaal en beroepsmatig functioneren.

bijvoorbeeld, men zal vermijden om uit bed te komen omdat hij vreest dat hij zou kunnen vallen.

iemand die lijdt aan Basofobie zal de voorkeur geven aan een rolstoel omdat het voor hen veilig lijkt. Ze kunnen zelfs voorkomen dat ze naar een hoogte gaan.

deze terughoudendheid en angst beïnvloedt hun carrière en academische leven omdat ze niet in staat zijn om naar school/kantoor te gaan.

hun familieleden lijden met hen omdat de lijder niet in staat is om dingen voor zichzelf te doen en afhankelijk wordt van anderen.

Basofobie kan leiden tot een depressie als gevolg van deze acties, veroorzaakt door angst. Basofobie is een irrationele angst om te vallen. De naam is afkomstig van het Griekse woord ‘baso’ wat stepping betekent en ‘phobos’ wat angst betekent.

symptomen van Basofobie symptoom.

personen die lijden aan een irrationele angst om te vallen, lijden aan extreme angst die, zoals eerder vermeld, kan leiden tot paniekaanvallen.

wanneer men extreme angst ervaart, ervaart het lichaam ook andere fysiologische symptomen. Zoals verhoogde hartslag of hartkloppingen.

wanneer de lijder denkt aan vallen, gaat hij in vlucht-of vechtmodus vanwege een adrenalinestoot.

In deze toestand helpen de fysiologische reacties van het lichaam om beslissingen te nemen wanneer je angst veroorzaakt.

ze besluiten ofwel om te ontsnappen aan de situatie (vlucht)-flauwvallen of lijden aan paniekaanvallen of blijven om hun angst te bestrijden (gevecht)-door contraproductieve acties te ondernemen.

patiënten met Basofobie ervaren de symptomen op verschillende manieren.

De EEN kan ernstiger symptomen hebben dan de ander, gebaseerd op hun ervaringen in het verleden en de intensiteit van de fobie.

echter, zoals de DSM-5 suggereert, moet men angst ervaren die minstens 6 maanden duurt.

symptomen die men ervaart in Basofobie zijn:

• Overmatige angst bij het denken over dalende
• Onvermogen te beheren angst
• Full-blown paniek aanvallen
• het Vermijden van situaties waar men vreest hij zou kunnen vallen
• een Verhoogde hartslag
• Kortademigheid
• spierspanning
• Misselijkheid
• Gevoelens van duizeligheid/flauwvallen
• het Gevoel depressief
• Angst voor een dreigende ondergang
• Overmatig zweten
• Tremor
• Warme/koude knippert
• Vlinders in de buik
• het opdrogen van de mond
• Natuur
• Migraine
• slapeloosheid

om te worden gediagnosticeerd met Basofobie, moet iemand ten minste 3-5 van deze symptomen (waaronder angst) ervaren.

oorzaken van Basofobie

iemand met een familiegeschiedenis van angststoornissen of specifieke fobieën heeft een grotere kans op het ontwikkelen van Basofobie dan iemand die dat niet heeft.

Dit komt omdat ze genetisch aanleg hebben om het te ontwikkelen.

genen en neurotransmitters spelen ook een belangrijke rol in deze genetische aanleg.

deze genetische neiging om een psychische stoornis/specifieke fobie te ontwikkelen kan ook worden aangeduid als een diathese-stress relatie.

volgens dit, zal iemand met een genetische aanleg geen symptomen van Basofobie ontwikkelen totdat en tenzij er een trigger event, het aanzetten tot angst of angst om te vallen.

een triggerende gebeurtenis kan een ervaring uit de kindertijd zijn.

men kan gewond zijn geraakt door vallen of iemand zijn leven hebben zien/horen verliezen of daardoor zwaar gewond raken.

misschien ontwikkelden zij Basofobie als gevolg van deze negatieve ervaringen.

Aslo, iemand die overbeschermende ouders heeft of van wie de ouders bang waren om te vallen, heeft meer kans om Basofobie te ontwikkelen.

een kind wordt door zijn ouders gewaarschuwd voor de gevolgen die het zal ondervinden als het valt, daarom leidt dit tot het ontwikkelen van deze fobie.

nieuwsberichten tonen ook de nadelen van vallen, zoals de dood of een levenslange verwonding. daarom is Basofobie een gevolg van zowel genetische aanleg als omgevingsfactoren.

behandeling van Basofobie

Basofobie heeft, net als alle andere specifieke fobieën, geen exclusieve behandeling die specifiek is ontworpen om het te behandelen.

net als alle andere specifieke fobieën wordt Basofobie behandeld met een aantal verschillende therapieën, waaronder cognitieve gedragstherapie (CBT) en of medicijnen die de angst of andere fysieke symptomen verminderen.

• cognitieve gedragstherapie (CBT)

Het is een van de meest gebruikte behandelingen voor patiënten met bijna alle soorten psychische stoornissen.

Basofobie wordt gedefinieerd als de irrationele angst om te vallen. Zo helpt de therapeut de patiënt bij het vervangen van deze irrationele gedachten door meer rationele.

de patiënten worden geholpen bij het analyseren en rechtvaardigen van de manier waarop zij zich voelen over hun angstprikkels.

therapeuten helpen hen bij het blootleggen van de redenen achter hun angst en later voorzien zij hen van alternatieve, aangename gedachten.

de patiënt wordt verteld om een gedachtedagboek bij te houden (met een ABCD-kolom) die hem een vervanging biedt voor elke irrationele gedachte die hij heeft, wanneer hij over een bepaalde situatie nadenkt.

de ABCD staat voor:

i. a (antecedenten) een situatie of triggerende gebeurtenis.

ii. B (geloof) de gedachte die bij je opkomt als je in die triggerende situatie bent.

iii. C (gevolgen) de symptomen/gevoelens veroorzaakt door die gebeurtenis/gedachte

iv. D (geschil) alternatieve, rationele gedachten gegeven door de therapeut in een poging om deze irrationele overtuigingen te betwisten/uitdagen.

Dit laatste deel van het gedachtendagboek is wat echt een rol speelt in het helpen van de persoon zich goed/minder angstig te voelen.

• Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)

MBSR is een meditatietherapie, gebruikt om stress of angst onder controle te houden. Het is een programma van 8 weken dat groepsessies omvat.

Mindfulness meditatie en hatha yoga worden in deze sessies beoefend. Lezingen en groepsdiscussies worden ook gedaan om te praten over geestelijke gezondheid en interactiviteit te verhogen.

in mindfulness meditatie wordt de persoon verteld om zich bijvoorbeeld te concentreren op de gewaarwordingen die worden gevoeld tijdens het ademen of het ritme van de borst die tijdens het proces omhoog en omlaag gaat.

Dit leidt de aandacht van de persoon af van iets stressvols naar iets dat neutraal en rustgevend is.

voor een snelle en effectieve behandeling krijgen patiënten ook een set thuiswerken, bijvoorbeeld 45 minuten yoga-en meditatiesessies gedurende 6 dagen per week en om hun resultaten/gevoelens gedurende 15 minuten per dag in een boek of dagboek op te nemen.

• Neuro-Linguistic programming (NLP)

Het is een psychologische benadering die manieren omvat om een persoonlijk doel te bereiken.

Het verbindt taal, gedachten en gedragspatronen geleerd door ervaring.

de belangrijkste elementen van NLP zijn actie, modellering en effectieve communicatie. Het suggereert dat iedereen verschillende manieren heeft van hoe ze de wereld zien.

door een aantal perspectieven van anderen te begrijpen, zien patiënten die NLP gebruiken de wereld door een combinatie van hun persoonlijke opvattingen en die van anderen.

NLP therapeuten behandelen patiënten met Basofobie door hen hun gedachten, gedrag en emotionele toestand te laten begrijpen.

door inzicht te hebben in de eigen ‘persoonlijke’ visie van de patiënt op de werkelijkheid, helpen ze hen bij het vormen van nieuwe, positieve gedachten.

NLP helpt de patiënt bij het verbeteren van zijn toestand van gedachten over andere mensen door hun cognitief-gedragspatronen te begrijpen.

net als CBT is deze vorm van therapie ook zeer effectief.

• EMDR

deze andere vorm van behandeling wordt gebruikt bij patiënten die lijden aan specifieke fobie of angststoornissen.

Het wordt gebruikt bij patiënten die de oorzaak van hun fobie kennen.

eerst verzamelt de therapeut de voorgeschiedenis van verschillende angsten van de patiënt. Zij identificeren dan de echte oorzaak van de specifieke angst/fobie de patiënt heeft.

ze bespreken dan elke nieuwe / laatste gebeurtenis die hun angst en angst in de afgelopen weken heeft veroorzaakt.

mensen die met specifieke fobieën komen, wordt verteld dat ze zich hun stress veroorzakende stimuli moeten voorstellen.

de therapeut werkt dan samen met het individu om hun angst te overwinnen. In het geval van Basofobie zal de patiënt worden geadviseerd over hoe hij zijn angst om te vallen kan overwinnen.

zij doen dit door een positief beeld te creëren voor de gevreesde stimuli van de patiënten.

• dialectische gedragstherapie (DBT)

Dit is een andere effectieve therapie die wordt gebruikt om Basofobie te behandelen.

het wordt vaker gebruikt bij mensen die lijden aan persoonlijkheidsstoornissen, maar is ook nuttig bij patiënten die lijden aan dit type specifieke fobie.

Coping skills worden onderwezen in de DBT-groep die ongeveer 6 maanden duurt en een aantal mensen kan hebben (afhankelijk van het aantal deelnemers aan de groep).

i.Half-smiling is de eerste module van DBT. Het is een techniek die wordt gebruikt bij patiënten die lijden vanwege hun irrationele gedachten.

de techniek staat bekend als’ Half-glimlachen ‘ omdat de persoon eerst wordt geadviseerd om na te denken over de stimuli die hem bang of van streek maakt, en terwijl hij dat doet, wordt hem verteld om de hoeken van zijn mond op te tillen door subtiel te glimlachen.

glimlachen is niet dat iemand zal helpen zich te ontdoen van deze onaangename gedachten, het is het vermogen van de persoon om zichzelf te beperken van het denken over die gedachten terwijl de helft glimlacht.

ii.Mindfulness, de tweede module, is een andere techniek die wordt gebruikt in DBT-groepen die het individu helpt om zich te ontdoen van die negatieve gedachten.

individuen wordt verteld om zich te concentreren op het heden en aandacht te besteden aan wat er op het moment om hen heen gebeurt.

Dit helpt bij het verbreken van de link tussen hun geest en elke negatieve gedachte die hen dan zou kunnen overkomen.

bijvoorbeeld, een persoon wordt verteld om zich te concentreren op zijn ademhaling of op het geluid van de wind om hen heen, gebruik makend van hun auditieve zin.

iii. de derde techniek of module van de DBT is distress tolerance skills. Deze module leert mensen om zichzelf te kalmeren op een gezonde manier wanneer ze verdrietig of emotioneel overweldigd zijn.

individuen worden toegestaan om verstandige, rationele beslissingen te nemen en onmiddellijk actie te ondernemen, in plaats van gevangen te worden genomen door emotioneel destructieve gedachten die de situatie erger zouden kunnen maken.

Realiteitsacceptatievaardigheden worden ook geleerd in dit model, zodat mensen de realiteit volledig accepteren en later plannen maken om het probleem aan te pakken.

• Yoga/Meditatie

ze zijn niet alleen een van de vele behandeltherapieën die gebruikt worden voor Basofobie, maar ze zijn een van de meest voorkomende manieren van ontspanning die veel mensen gebruiken.

Yoga heeft de neiging om de meditatieve toestand van de geest te stimuleren terwijl de persoon in een bepaalde yoga-houding is.

door yoga / meditatie wordt de geest afgeleid naar iets productiever en kalmer, waardoor de persoon kan ontsnappen aan de negatieve, stress veroorzakende gedachten.

van een aantal yogatypes kan men profiteren van elke yogatype/pose die ze leuk vinden. Hatha yoga is één van de verschillende soorten yoga.

de ademhalingstechnieken of de beelden die men creëert in een yoga-houding zijn de echte factoren die de persoon minder angstig maakt en hun geest afleiden, weg van de gedachten over hun angstprikkels.

• medicamenteuze behandeling

geneesmiddelen worden gebruikt om de fysieke symptomen veroorzaakt door Basofobie te verminderen.

geneesmiddelen zijn zeer snel werkzaam, aangezien ze ten minste twee weken na inname van het geneesmiddel vooruitgang beginnen te vertonen in de gezondheid van de patiënt.

Dit type biologische behandeling is meestal effectiever als de oorzaak van de fobie alleen genetisch is.

deze geneesmiddelen mogen echter niet worden ingenomen zonder doktersvoorschrift of overleg.

twee soorten geneesmiddelen worden gebruikt bij de behandeling van deze fobie:

i. Antidepressiva

deze geneesmiddelen, zoals de naam al doet vermoeden, behandelen niet alleen depressie, maar zijn ook zeer effectief in de behandeling van fobieën.

geneesmiddelen zoals Paxil verminderen de angstige gevoelens van een persoon en maken hem kalm. Ze moeten dagelijks worden ingenomen, maar niet zonder advies van een arts.

i. geneesmiddelen tegen angst

geneesmiddelen zoals Klonopin zijn geneesmiddelen tegen angst.

ze worden het meest gebruikt bij patiënten die paniekaanvallen ervaren en verminderen ook hun angst door zich te binden aan receptorcellen van de hersenen die deze onaangename symptomen veroorzaken.

of de oorzaak van Basofobie, of een ander type specifieke fobie genetica, milieu of beide is, de beste en meest effectieve manier om deze te behandelen is door gebruik te maken van een combinatie van beide biologische behandelingen (geneesmiddelen) met cognitieve behandeling (bijvoorbeeld CBT/blootstellingstherapie).

te lezen titels

• Dare: The New Way to End Anxiety and Stop Panic Attacks Fast

door Barry McDonagh en BMD Publishing

• the American Psychiatric Association Publishing Textbook of Anxiety, Trauma, and Ocd-related Disorders

door uitgegeven door Naomi M. Simon, M. D., et al.angststoornissen en fobieën: een cognitief perspectief

door Aaron Beck, Gary Emery, et al.

• Anxiety and Its Disorders, Second Edition: The Nature and Treatment of Anxiety and Panic

door David H. Barlow

• angst, fobieën en paniek

door Reneau Peurifoy

Veelgestelde vragen

Voorbeelden van andere interessante fobieën

Enetophobia

Hobophobia

Kolpophobia

Kopophobia

Kosmikophobia

Negrophobia

Zelophobia

Citaten