bij Robertson Cooper ligt onze focus op het creëren van meer goede dagen op het werk en dat wordt mede gedreven door het verzekeren van een goed psychologisch welzijn van werknemers. Laten we eens kijken wat we daarmee bedoelen.
Wat is psychologisch welzijn?
op het meest elementaire niveau is psychologisch welzijn (PWB) vrij vergelijkbaar met andere termen die verwijzen naar positieve mentale toestanden, zoals geluk of tevredenheid, en in veel opzichten is het niet nodig of nuttig om je zorgen te maken over een fijn onderscheid tussen dergelijke termen. Als Ik zeg dat ik gelukkig ben, of zeer tevreden met mijn leven, dan kan je er vrij zeker van zijn dat mijn psychologische welzijn vrij hoog is!
Wat zijn de belangrijkste componenten van psychologisch welzijn?
psychologisch welzijn heeft twee belangrijke facetten. De eerste verwijst naar de mate waarin mensen positieve emoties en gevoelens van geluk ervaren. Soms wordt dit aspect van psychologisch welzijn aangeduid als subjectief welzijn (Diener, 2000).
subjectief welzijn is een noodzakelijk onderdeel van algemeen psychologisch welzijn, maar op zichzelf is het niet genoeg.om te zien waarom dit zo is, stel je voor dat je ergens bent waar je echt van geniet, misschien zit je op een jacht in de zon, met je favoriete eten en drinken en wat goed gezelschap – of alleen als je dat liever hebt! Voor de meeste mensen zou dat erg leuk zijn, voor een week of twee, maar stel je voor dat je het niet alleen voor een week, maar voor altijd doet! Er zijn maar weinig mensen die dat vooruitzicht leuk zou vinden. Het oude gezegde kan waar zijn, je kunt te veel van het goede hebben. Wat dit voorbeeld naar voren brengt is dat om je echt goed te voelen, we doel en betekenis moeten ervaren, naast positieve emoties.de twee belangrijke ingrediënten voor psychologisch welzijn zijn de subjectieve gelukkige gevoelens die worden veroorzaakt door iets wat we leuk vinden en het gevoel dat wat we met ons leven doen enige betekenis en doel heeft.
soorten psychologisch welzijn
-
- De term” Hedonisch ” welzijn wordt normaal gesproken gebruikt om te verwijzen naar de subjectieve gevoelens van geluk. Het bestaat uit twee componenten, een affectieve component (hoge positieve invloed en lage negatieve invloed) en een cognitieve component (tevredenheid met het leven). Er wordt voorgesteld dat een individu geluk ervaart wanneer het positieve effect en de tevredenheid met het leven beide hoog zijn (Carruthers & Hood, 2004).
- de minder bekende term “eudaimonic” welzijn wordt gebruikt om te verwijzen naar het doelgerichte aspect van PWB. De psycholoog Carol Ryff heeft een zeer duidelijk model ontwikkeld dat eudaimonic welzijn opgesplitst in zes belangrijke soorten van psychologisch welzijn.
zelfacceptatie: hoge scores geven de positieve houding van de respondent ten opzichte van zichzelf weer. Een voorbeeld voor dit criterium is “Ik hou van de meeste aspecten van mijn persoonlijkheid”milieu meesterschap: hoge scores geven aan dat de respondent effectief gebruik maakt van kansen en heeft een gevoel van meesterschap in het beheer van omgevingsfactoren en activiteiten, met inbegrip van het beheer van alledaagse zaken en het creëren van situaties om persoonlijke behoeften te profiteren. Een voorbeeld voor dit criterium is “in het algemeen voel ik me verantwoordelijk voor de situatie waarin ik leef”.Positieve relaties met anderen: Hoge scores weerspiegelen de betrokkenheid van de respondent in betekenisvolle relaties met anderen die Wederzijdse empathie, intimiteit en genegenheid omvatten. Een voorbeeld voor dit criterium is “mensen zouden mij beschrijven als een gevende persoon, bereid om mijn tijd met anderen te delen”.Persoonlijke groei: hoge scores geven aan dat de respondent zich blijft ontwikkelen, nieuwe ervaringen verwelkomt en verbeteringen in gedrag en zelf in de loop van de tijd herkent. Een voorbeeld voor dit criterium is “Ik denk dat het belangrijk is om nieuwe ervaringen te hebben die uitdagen hoe je denkt over jezelf en de wereld”.Doel in het leven: hoge scores weerspiegelen de sterke doelgerichtheid van de respondent en de overtuiging dat het leven betekenis heeft. Een voorbeeld voor dit criterium is “sommige mensen dwalen doelloos door het leven, maar ik ben niet een van hen”.Autonomie: hoge scores geven aan dat de respondent onafhankelijk is en zijn of haar gedrag reguleert onafhankelijk van sociale druk. Een voorbeeld voor dit criterium is “Ik heb vertrouwen in mijn meningen, zelfs als ze in strijd zijn met de algemene consensus”.theorieën over psychologisch welzijn
theorieën over psychologisch welzijn richten zich over het algemeen op het begrijpen van de structuur van psychologisch welzijn of de dynamiek (d.w.z. de oorzaken en gevolgen van PWB). De uitsplitsing van psychologisch welzijn in hedonische en eudaimonische componenten en Carol Ryff ‘ s model zijn algemeen aanvaarde theorieën over de structuur van PWB.
wat de dynamiek van PWB betreft, is het belangrijk te erkennen dat PWB tot op zekere hoogte relatief stabiel is en beïnvloed zal zijn door zowel eerdere ervaringen (waaronder bijvoorbeeld vroege opvoeding) als onderliggende persoonlijkheid. Stressvolle ervaringen kunnen mensen vatbaar maken voor latere stemmings-en angststoornissen (Gladstone, Parker and Mitchell, 2004); maar aan de andere kant kan blootstelling aan extreem traumatische gebeurtenissen helpen om veerkracht op te bouwen en PWB daadwerkelijk te beschermen. Kinderen die bijvoorbeeld worden blootgesteld aan matig stressvolle gebeurtenissen lijken beter in staat om te gaan met latere stressoren (Khobasa & Maddi, 1999). Hetzelfde “inoculerende” effect van stressvolle gebeurtenissen is ook waargenomen bij werkende volwassenen (Soloman, Berger en Ginsberg, 2007).
hoewel het psychologisch welzijn bij aanvang vrij stabiel kan zijn, hebben dagelijkse gebeurtenissen en ervaringen ook een impact. Bijvoorbeeld, zelfs de meest veerkrachtige persoon kan uiteindelijk worden zeer laag, of depressief, als zijn of haar dagelijkse ervaringen zijn voortdurend verontrustend. Er zijn sterke aanwijzingen dat langdurige blootstelling aan werkgerelateerde stressoren een negatief effect zal hebben op PWB, dus hoewel, zoals hierboven vermeld, korte perioden van tegenspoed nuttig kunnen zijn bij het opbouwen van veerkracht, is langdurige stress niet goed voor PWB. Op zijn beurt kan dit lagere niveau van PWB leiden tot ernstige ziekten, waaronder hart-en vaatziekten, problemen met de regulering van de bloedsuikerspiegel, zoals diabetes en storingen van het immuunsysteem (Chandola et al, 2008).samenvattend stelt de PWB-theorie voor dat vroege ervaring en onderliggende persoonlijkheid een platform creëren voor psychologisch welzijn, maar dagelijkse ervaringen kunnen helpen om een goed PWB-niveau te handhaven (als ze positief zijn) of, als ze negatief zijn, het PWB-niveau te verlagen, wat op zijn beurt leidt tot slechte gezondheidsresultaten.