woensdag 31 mei 2017
lage vitamine B12 en lage ijzerspiegels zijn oorzaken van bloedarmoede. Bloedarmoede is wanneer u niet genoeg gezonde rode bloedcellen hebt om de zuurstof die u nodig hebt door uw lichaam te dragen.
wanneer zich voor het eerst bloedarmoede ontwikkelt, kunnen symptomen zijn verlies van eetlust, constipatie, hoofdpijn, prikkelbaarheid en concentratieproblemen. Naarmate bloedarmoede ernstiger wordt, kunnen de symptomen zich uitstrekken tot zwakte, vermoeidheid, kou in de extremiteiten, depressie, bleke en broze nagels, bleke lippen en oogleden, pijn in de mond en menstruatie kan ophouden voor vrouwen.
bloedarmoede moet altijd worden onderzocht door uw zorgverlener om de oorzaak vast te stellen, omdat het een symptoom kan zijn van andere gezondheidsproblemen. Bepaalde medicijnen, voedingstekorten, artritis, chronische ontsteking, diverticulaire ziekte, leverschade, schildklierziekten, infectie en belangrijke ziekten kan leiden tot bloedarmoede.
laag vitamine B12 & laag ijzer
pernicieuze anemie is het gevolg van vitamine B12-deficiëntie en een onvermogen om enige vorm van vitamine B12 uit het maagdarmkanaal op te nemen. Het is ook belangrijk om te vermelden dat vegetarische en veganistische diëten rijk kunnen zijn aan voedingsmiddelen die foliumzuur bevatten, wat in hoge hoeveelheden de tekenen van B12-deficiëntie kan maskeren. Lage Ijzer gerelateerde bloedarmoede is zeer behandelbaar met een verandering van dieet en ijzer supplementen. Lage ijzerspiegels kunnen worden veroorzaakt door onvoldoende ijzerinname en/of absorptie, significant bloedverlies, intra-uteriene anticonceptiemiddelen en overmatig gebruik van ontstekingsremmende geneesmiddelen als gevolg van darmirritatie.
oplossing:
Dieettekorten van ijzer, foliumzuur, vitamine B6 en vitamine B12 moeten worden geoptimaliseerd als ondersteuning van het baseline niveau.
ijzer is verkrijgbaar op voorschrift van uw arts, maar voor sommige personen kunnen ze onaangename spijsverteringseffecten ervaren en niet-conform worden met hun medicatie. Er zijn echter andere ijzerbronnen beschikbaar die Minder darmproblemen kunnen veroorzaken.
‘Iron Max’ door ethische nutriënten
De Ijzerdiglycinaatvorm in is een synergetische formule die zowel basisvoedingsstoffen als wat vitamine C bevat voor extra absorptie. Dit is een uitstekende formule voor het beheer van voedingsgerelateerde ijzertekort kan worden gebruikt door ouderen, vegetariërs, veganisten, zwangere vrouwen en atleten.
vloeibaar ijzersupplement
Een andere vorm van ijzer die van nature ijzerrijk mineraalwater is. Deze formulering is zacht voor de spijsvertering en is een andere geweldige optie voor iedereen boven de leeftijd van twee, met inbegrip van zwangere en postnatale vrouwen. Het zou een verstandig idee zijn om dit product te combineren met een uitgebreid B-vitaminecomplex voor synergetische effecten.
‘clinici vitamine B12 orale druppels’
In termen van vitamine B12 ondersteuning, kan dit worden verkregen door middel van een injectie of er zijn sublinguale vormen beschikbaar. Cyanocobalamine en Methylcobalamine (een actieve vorm van B12) worden vaak gebruikt bij 1000mcg. Methylcobalamine kan worden toegediend via druppels of’ nuggets ‘ opgelost onder de tong / Wang.
levensstijl
* Neem geen therapeutische ijzerdoseringen tenzij bloedarmoede wordt gediagnosticeerd.* Follow-up met bloedonderzoek om optimale ijzersuppletie te garanderen. * groene thee, koffie, zwarte thee en voedingsmiddelen met een hoog oxaalzuurgehalte (amandelen, boerenkool, spinazie, sommige noten en bonen) kunnen de ijzerabsorptie verstoren. * vermijd het innemen van therapeutische doseringen van Calcium, vitamine E, zink of antacida op hetzelfde tijdstip van de dag als ijzersupplementen omdat deze de ijzerabsorptie kunnen beïnvloeden• zorg ervoor dat ijzerrijke voedingsmiddelen in uw dieet worden opgenomen, zoals: nierbonen, lever, melasse, linzen, mager vlees, gekookte spinazie en erwten.
Kindersuggesties
* 1 theelepel blackstrap melasse in een glas melk of formule tweemaal per dag. Melasse is een goede bron van ijzer en essentiële B-vitamines. Zorg ervoor dat u het niet vlak voor het slapen gaan te wijten aan energieke voordelen van B-vitamines. Floradix vloeibaar ijzer. Bevat een gemakkelijk opneembare vorm van ijzer met een voedende voeding en kruiden gebaseerde formule.
• vloeibaar ijzersupplement met Spatonzuur. Gemengd met een beetje sap kan heerlijk smaken voor kinderen.
• biergist. Rijk aan voedingsstoffen en een goede bron van B-vitamines.
kom eens met ons in de winkel om te zien of deze oplossingen geschikt zijn voor u, of als we kunnen helpen met andere gezondheidsproblemen of advies.
Liz – natuurlijke gezondheidsadviseur