heeft u ooit het gevoel gehad dat een relatie met een collega een onzichtbare grens heeft overschreden? Het is misschien helemaal niet fysiek, maar misschien heeft je relatie een niveau van emotionele intimiteit bereikt dat ontrouw zou kunnen zijn als een van jullie getrouwd is. Misschien heb je een emotionele affaire. Niet veel vrouwen zouden het toegeven, maar veel meer vrouwen vandaag de dag toegeven aan zaken dan ze bijna drie decennia geleden waren.
In haar boek uit 2017, State of Affairs: Bij een heroverweging van ontrouw merkt Esther Perel op dat sinds 1990 het percentage getrouwde vrouwen die melden dat ze ontrouw zijn geweest, met 40 procent is gestegen, terwijl het percentage onder mannen hetzelfde is gebleven. En volgens tientallen jaren onderzoek door de befaamde ontrouw onderzoeker Dr. Shirley Glass, beginnen de meeste zaken van vandaag op werkplekken, simpelweg omdat mensen daar waarschijnlijk veel tijd doorbrengen met anderen van het andere geslacht. “Goede mensen in goede huwelijken—mannen en vrouwen die zeggen dat ze gelukkig getrouwd zijn—overschrijden onbewust de grens tussen platonische vriendschap en romantische liefde”, schreef Dr.Glass in haar boek Not Just Friends uit 2003. We hebben gelijk om op onze hoede te zijn als we onze partners horen beweren: ‘Ik zeg het je, we zijn gewoon vrienden.'”
de waarheid is dat de meeste mensen niet van plan zijn om hun echtgenoot te verlaten. Zodra de realiteit toeslaat en ze de enorme omvang van hun fout zien en wat ze kunnen verliezen, kunnen ze ervoor kiezen om aan hun huwelijk te werken. Maar voordat je tot die enorme fout komt, zijn er manieren om te voorkomen dat je zelfs maar in de gevarenzone komt.
Hier zijn enkele tekenen om op te letten om te bepalen of je een emotionele affaire met een collega hebt.
grenzen doorbreken en intimiteit vergroten
u besteedt meer tijd aan uw collega dan aan uw echtgenoot. Niet alleen noemt u deze man voor de grap uw “werk echtgenoot”, maar de kwaliteit van uw tijd is beter met hem dan met uw echtgenoot. Terwijl u en uw man meestal praten over logistiek, gebruik je de tijd met uw collega om hem beter te leren kennen. Je sms ‘ t buiten het werk over persoonlijke zaken. Je deelt over de dag, checkt in over gebeurtenissen in elkaars leven, en deelt intieme details.
u geeft meer om uw uiterlijk voor het geval u hem tegenkomt. Waar voordat het je vijf minuten kostte om je klaar te maken voor het werk, nu zorg je ervoor om er op je best uit te zien. Je merkt dat je vaker af te breken van groep lunches om samen te lunchen. Na verloop van tijd kan dit veranderen in het krijgen van drankjes en dan diners. Of na een happy hour gaat iedereen weg, maar jullie blijven rondhangen bij een drankje.
het risico verbergen voor uzelf en anderen
u bent gestopt met praten over uw collega met uw echtgenoot—of kunt niet zwijgen over hem. Je bagatelliseert de dreiging. Je maakt jezelf wijs dat hij een vriend is en dat je nooit vals zou spelen, dus er is niets mis met wat je doet. Er is seksuele spanning waar geen gevolg aan wordt gegeven. Je maakt jezelf nog steeds wijs dat je niets verkeerd hebt gedaan omdat je geen seks of fysiek contact hebt gehad. Die kus telt ook niet, want het was gewoon een kus.”
u houdt uw collega geheim. Als hij gewoon een vriend was, zou je openlijk over hem kunnen praten met je man. Geheimhouding voedt passie, dus niemand vertellen over hem alleen maar maakt hem meer wenselijk en uw interacties meer opwindende.
toenemende vergelijking
u vergelijkt uw echtgenoot ten onrechte met uw collega. Je denkt dat je man niet zo begripvol en ondersteunend is als je collega. Je denkt dat je collega slimmer, grappiger, beter in luisteren is, enzovoort. Je begint vaker je echtgenoot te slaan op je collega. Je merkt dat je steeds meer het vinden van fouten met uw echtgenoot en deze fouten te delen met uw collega.
u twijfelt aan uw liefde voor uw echtgenoot. Als je in staat bent om zo sterk te voelen voor iemand anders, dat betekent dat je onmogelijk echt van je echtgenoot kunt houden, toch? Geen. Attracties zijn normaal en alleen omdat je iemand wenselijk vindt—als minnaar of partner—betekent niet dat je gevoelens voor je huidige echtgenoot ongeldig zijn. Ook, in scenario ‘ s als deze, je bent in de gehechtheid fase van liefde met je echtgenoot, terwijl je lust en verliefdheid met je collega.
Uh oh. Wat moet ik nu doen?
Als u merkt dat u knikt met uw hoofd aan de meeste van de bovenstaande tekenen, bent u in een emotionele affaire. Als je er een paar hebt, sta je misschien op het randje van één. Dus wat kun je doen om jezelf hieruit te bevrijden?
vertel uw collega dat het tijd is om het af te koelen. Als je er een eind aan maakt zonder een verklaring, zullen ze je misschien meer achtervolgen. Wees duidelijk en bondig dat de dingen te ver zijn gegaan en dat je toegewijd bent aan je huwelijk. Blijf communiceren met werkgerelateerde zaken. Delen over persoonlijke zaken, vooral voor iemand die begrip overbrengt, kan intimiteit opbouwen.
vermijd alleen te zijn met uw collega. Ga niet alleen lunchen of drinken, zoek hem niet opzettelijk op in zijn kantoor, en vermijd late avondvergaderingen, zelfs als deadlines opduiken. Vooral niet alleen drinken met hem. Vraag jezelf af, ” Zou ik dit zeggen of doen in het bijzijn van mijn echtgenoot?”Als je je voorstelt dat je echtgenoot naast je staat als je interactie hebt met je collega, zou je dan nog steeds zeggen of doen wat je wilt doen? Zo niet, doe het dan niet.
vraag uzelf af of u conflictvermijdend bent. Mensen die bedriegen hebben de neiging om conflicten met hun echtgenoot te vermijden. Dit is belangrijk omdat je het risico loopt niet zo tevreden te zijn in een relatie omdat je niet voor wat je nodig hebt. Ook, kunt u oneerlijk te vergelijken en de schuld van uw echtgenoot voor uw ongeluk, wanneer echt je kan niet duidelijk hebben gemaakt aan hem wat belangrijk is voor u en gaf hem de mogelijkheid om uw zorgen aan te pakken.
vraag jezelf af wat je mist in je huwelijk, en/of wie je krijgt om in deze relatie met uw collega. Soms missen mensen dingen uit hun huwelijk en hebben ze niet de moeite genomen om die dingen in leven te houden. Soms wekt een nieuwe interesse of relatie iets dat al lang dood is in hen of iets dat ze ontkennen.
herinvesteren in uw huwelijk. Besteed de hoeveelheid quality time met uw echtgenoot die u gedeeld met uw collega. Zet de energie en de inspanning, maar zorg ervoor dat het is kwaliteit—tijd doorbrengen praten over logistiek telt niet. Doe de dingen die je deed toen je voor het eerst uitging. Praat over elkaars behoeften en hoe je daaraan kunt voldoen. Heronderhandel je huwelijk en je rollen indien nodig.
onthoud ook dat niemand zonder problemen of verschillen is. In een werkplek affaire, zie je alleen het beste in je collega. Stel je je leven voor met rekeningen, klusjes en het heen en weer schuiven van kinderen tussen twee (misschien vier) huizen. De meeste relaties die beginnen als affaires niet weerstaan de dosis van de realiteit zodra ze proberen een” echte ” relatie.
alleenstaande vrouwen moeten onthouden dat ontrouw op het werk net zo gemakkelijk kan gebeuren als de man die getrouwd is. In die gevallen kan hij je vertellen dat zijn huwelijk op de klippen loopt, maar onthoud alles wat we hierboven besproken hebben. Elk stukje advies kan worden omgekeerd om de aandacht die hij zou moeten zetten aan zijn huwelijk weerspiegelen, in plaats van het bevorderen van een emotionele affaire met u. Denk er ook aan, als hij al ontrouw gedrag vertoont, is er reden om aan te nemen dat hij misschien niet volledig eerlijk of eerlijk is als hij zijn vrouw aan u dist.
Als u zich in een situatie als deze bevindt, vergeet dan niet dat het geen unieke ontmoeting is van collega ‘ s met sterren gekruist; het is een geautomatiseerd brouwsel van gevoelens die zich ontwikkelen als een uurwerk onder de hierboven beschreven omstandigheden. Leer jezelf zodat je problematisch gedrag kunt identificeren terwijl ze beginnen, zodat je niet in een val hoeft te lopen. Want als iets op basis van geheimen en gemakkelijke lunches uit je relatie begint te vervangen op basis van toewijding en lange termijn opoffering, is het geen eerlijke vergelijking. Een relatie op basis van emoties voelt vaak te goed om waar te zijn, juist omdat het zo is.