łamanie włosów: 10 przyczyn i sposobów naprawy

poniższa sekcja bada najczęstsze przyczyny łamania włosów:

produkty do włosów i stylizacja

produkty, których ludzie używają do farbowania, przedłużania lub rozluźniania włosów, zawierają chemikalia, które mogą osłabić włosy i zwiększyć prawdopodobieństwo ich złamania.

nawet niektóre szampony mogą powodować łamanie, łamanie lub kędzierzawość włosów.

badanie z 2014 r.wykazało, że kwasowość lub pH szamponu może wpływać na łamanie włosów. Niektóre szampony są zasadowe lub podstawowe, co może powodować ujemny ładunek na włosach. Powoduje to większe tarcie między pasmami włosów i może prowadzić do ich łamania.

unikanie stosowania ostrych chemikaliów na włosy i wybór szamponu o neutralnym pH może poprawić zdrowie włosów.

nadmierne szczotkowanie

zbyt duże szczotkowanie włosów może również powodować pękanie.

ludzie mogą nie musieć szczotkować włosów tak często, jak im się wydaje. Amerykańska Akademia Dermatologii zaleca tylko szczotkowanie włosów tak bardzo, jak ludzie potrzebują do ich stylizacji. Warto zauważyć, że pomysł, że ludzie powinni szczotkować włosy 100 pociągnięciami pędzla, jest mitem.

ciepło i brak wilgoci

często używanie ciepła na włosach może uszkodzić wałki włosów i usunąć wilgoć z włosów, co może powodować łamliwe włosy i łamanie włosów.

z czasem następujące zabiegi cieplne mogą uszkodzić włosy:

• suszarki do włosów
• prostownice
• lokówki

gorąca pogoda i wilgotny klimat mogą również wysuszyć włosy i zwiększyć ryzyko ich złamania.

ludzie często mogą unikać i zapobiegać łamaniu się włosów w przyszłości, zmniejszając obróbkę cieplną.

suszenie ręczników

pocieranie mokrych włosów ręcznikiem może uszkodzić włosy, zwiększyć elektryzowanie się i spowodować pękanie. Mokre włosy łamią się łatwiej niż suche.

zamiast pocierać włosy, spróbuj owinąć je ręcznikiem, aby wchłonąć wilgoć lub pozwolić im wyschnąć naturalnie w powietrzu.

brak regularnych fryzur

brak regularnych fryzur może skutkować rozdwojeniem końcówek. Te złamane końce sprawiają, że włosy częściej pękają wyżej, bliżej trzonu włosa.

regularne strzyżenie, nawet gdy dana osoba wyrasta, może pomóc utrzymać włosy zdrowe i mocne.

fryzjer będzie również w stanie udzielić porad dotyczących utrzymania zdrowych włosów i rozwiązywania wszelkich bieżących problemów, które mogą napotkać ludzie.

dieta

odżywianie odgrywa integralną rolę w promowaniu zdrowych włosów. Jeśli ludzie mają niedobór niektórych składników odżywczych, mogą mieć osłabione włosy, które wydają się suche, matowe lub łamliwe. Poważne niedobory składników odżywczych mogą również prowadzić do wypadania włosów.

jaja i ryby zawierają biotynę, która jest niezbędna dla zdrowego wzrostu włosów, a orzechy brazylijskie oferują selen wzmacniający włosy. Dowiedz się więcej o żywności dla zdrowego wzrostu włosów tutaj.

ważne jest, aby ludzie otrzymali zbilansowaną dietę, która zawiera wiele z następujących składników:

• kwasy tłuszczowe omega-3
• białko
• witamina D
• żelazo
• cynk

gdy ludzie rozwiążą wszelkie niedobory żywieniowe, prawdopodobnie ich włosy staną się silniejsze i zdrowsze.

Ciasne fryzury

Jeśli ludzie przywiązują włosy do tyłu często w ciasnych fryzurach lub używają elastycznych opasek do wiązania włosów, może to prowadzić do pękania włosów. Ciasne fryzury mogą rozciągać lub łamać włosy z dala od korzenia.

Jeśli ludzie regularnie noszą włosy w ciasnych stylach, takich jak bułki, warkocze lub warkocze, może to prowadzić do rodzaju wypadania włosów zwanego łysieniem trakcyjnym. Chociaż jest to tymczasowa utrata włosów, z której włosy mogą się zregenerować, może stać się trwała, jeśli nadal się dzieje.

elastyczne krawaty mogą również mocno pociągnąć za włosy i zwiększyć ryzyko złamania. Ludzie mogą przełączyć się na pokryte włosy i nosić włosy w różnych luźnych stylach, aby złagodzić nacisk na włosy.

stres

ekstremalny stres może spowodować uszkodzenie włosów i stan zwany wypływem telogenu.

silny wstrząs lub stres może spowodować, że korzenie włosów dotrą do fazy spoczynkowej cyklu wzrostu, zanim zostaną przeznaczone, a włosy poluzują się ze skóry głowy.

gdy stres minie, ludzie zwykle odnajdują odrost włosów. Jeśli ludzie zauważają nietypowe ilości wypadanie włosów, powinni zobaczyć się z lekarzem, aby sprawdzić przyczyny.

zaburzenia tarczycy

zaburzenia tarczycy mogą powodować łamanie włosów. Jeśli ludzie mają zaburzenia tarczycy, mogą zauważyć bardzo kruche, suche i matowe włosy. Włosy mogą również stać się cieńsze, lub ludzie mogą zauważyć nadmierne zrzucanie lub łysiny plamy.

osoby z zaburzeniami tarczycy mogą również zauważyć zmiany w skórze i paznokciach, w tym następujące:

• paznokcie łatwo się kruszą lub łamią
• rany goją się wolniej niż zwykle
• głębokie linie na dłoniach i podeszwach stóp
• swędząca skóra

Jeśli ludzie zauważą którykolwiek z tych objawów, wraz ze zmęczeniem, powinni udać się do lekarza, aby sprawdzić, czy mają zaburzenia tarczycy.

zaburzenia jedzenia

zaburzenia jedzenia mogą powodować pękanie włosów i mogą prowadzić do ich wypadania.

niedożywienie i problemy zdrowotne wynikające z zaburzeń jedzenia mogą zakłócić naturalny cykl wzrostu włosów. To zakłócenie może spowodować zerwanie włosów w fazie wzrostu cyklu włosów, który nazywa się anagen.