dla niektórych osób ból stóp jest najgorszą częścią łuszczycowego zapalenia stawów.
„łuszczycowe zapalenie stawów może wpływać na stawy stóp i kostek, a także może wpływać na struktury, które wspierają te stawy”, mówi M. Elaine Husni, MD, MPH, wiceprezes Reumatologii i dyrektor artretyzmu i mięśniowo centrum w Cleveland Clinic w Ohio.
około 50 procent ludzi żyjących z łuszczycowym zapaleniem stawów doświadczenie zapalenie przyczepów ścięgnistych, co odnosi się do zapalenia przyczepów ścięgnistych (znajduje się tam, gdzie więzadła lub ścięgna łączą się z kościami), zgodnie z National łuszczyca Foundation (NPF). Wspólne lokalizacje zapalenie ścięgna obejmują dna stóp i ścięgna Achillesa. Ból i sztywność spowodowane zapaleniem przyczepów ścięgnistych może rozpocząć się jeszcze przed stawów są dotknięte.
jeśli zdiagnozowano u Ciebie łuszczycę, poinformuj lekarza, jeśli wystąpi sztywność, ból, obrzęk, zaczerwienienie lub inne objawy w jednej lub obu stopach lub kostkach — objawy mogą rozwinąć się łuszczycowe zapalenie stawów i zapalenie przyczepów ścięgnistych.
łuszczycowe zapalenie stawów objawy stóp
„objawy stóp i kostek związane z łuszczycowym zapaleniem stawów mogą być mylone z urazami”, zauważa dr Husni. „Ale w większości przypadków, łuszczyca objawy skóry rozpocząć przed objawami zapalenia stawów, co ułatwia diagnozę.”
prawie jedna trzecia osób z łuszczycą ma również łuszczycowe zapalenie stawów, zgodnie z NPF. Nie wszyscy z łuszczycowym zapaleniem stawów rozwija łuszczycę najpierw, choć, a niektórzy ludzie z łuszczycowym zapaleniem stawów nigdy nie dostać łuszczycy. To może być trudniejsze dla ciebie, aby uzyskać właściwą diagnozę łuszczycowego zapalenia stawów stóp lub kostek, jeśli nie masz łuszczycy skóry.
łuszczycowe zapalenie stawów problemy ze stopami mogą obejmować:
zapalenie powięzi podeszwowej znajduje się na dole stopy, powięź podeszwowa jest gęstym pasem tkanki łącznej lub więzadła, łączącym piętę z przednią częścią stopy. Zapalenie powięzi podeszwowej to zapalenie tego pasma tkanki, które może powodować ból podeszwy stopy, wyjaśnia Husni. Zapalenie powięzi podeszwowej z ostrogą pięty (kostny wzrost, który często występuje z zapaleniem powięzi podeszwowej) jest częstą przyczyną łuszczycowego zapalenia stawów ból stóp. Możesz odczuwać ból na dole stopy w pobliżu pięty, zwłaszcza gdy stawiasz pierwsze kroki rano.
zapalenie ścięgna Achillesa zapalenie ścięgna, które wpływa na obszar, w którym ścięgno Achillesa przywiązuje się do kości, jest znane jako zapalenie ścięgna Achillesa. Stan ten powoduje łuszczycowe zapalenie stawów ból w tylnej części dolnej części nogi, w pobliżu pięty. Ból pogarsza się z ćwiczeń, które obejmuje ruch kostki, i nie może być również tkliwość i obrzęk.
Dactylitis czasami określane jako „kiełbasa cyfry,” dactylitis jest obrzęk ścięgna, który biegnie wzdłuż długości palca lub palca. „Ten obrzęk może sprawić, że palce u stóp lub palce będą wyglądać jak kiełbaski”, wyjaśnia Husni. Około 40 procent ludzi żyjących z łuszczycowym zapaleniem stawów doświadczenie dactylitis, według NPF. Warunek jest bardziej prawdopodobne, aby wpływać na palce niż palce.
zmiany paznokci i skóry osoby z łuszczycą i łuszczycowym zapaleniem stawów mogą mieć postać łuszczycy skóry zwanej łuszczycą krostkową, która może charakteryzować się małymi, wypełnionymi ropą guzkami oraz zaczerwienieniem i tkliwością na podeszwach stóp. Łuszczycowa choroba paznokci może spowodować, że paznokcie staną się pestkami lub zaczną się podnosić od łoża paznokcia, mówi Husni.
deformacje stóp nieleczone łuszczycowe zapalenie stawów może prowadzić do długotrwałych zmian stóp. Należą do nich skrócone lub szponiaste palce, zginanie w górę dużego palca, a niektóre w-toczenia kostki z spłaszczeniem łuku śródstopia (łuk poprzeczny w kulce stopy), zgodnie z łuszczycą i łuszczycowym zapaleniem stawów Sojuszu.
jak złagodzić łuszczycowe objawy stóp
leczenie objawów łuszczycowego zapalenia stawów w stopach będzie obejmować wiele terapii stosowanych w leczeniu łuszczycowego zapalenia stawów gdzie indziej. Celem terapii jest zmniejszenie stanu zapalnego i bólu łuszczycowego zapalenia stawów oraz uniknięcie trwałego kalectwa.
leczenie może wahać się od sporadycznego stosowania niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) do silniejszych leków, takich jak leki przeciwreumatyczne modyfikujące przebieg choroby (DMARDs) i leki biologiczne, wyjaśnia Husni.
samodzielne zarządzanie jest kolejnym kluczowym elementem opieki nad łuszczycowym zapaleniem stawów stóp. Wypróbuj te 10 prostych strategii, które pomogą Twoim stopom poczuć się — i wyglądać-jak najlepiej.
- unikaj ćwiczeń obciążających, które powodują ból stóp. „Kiedy twoje stopy zaczynają boleć, musisz z nich zejść” – powiedział Husni.
- uzyskać pomoc od fizjoterapeuty lub podiatry wraz z lekarzy łuszczycy. Mogą one zapewnić specjalistyczną pielęgnację stóp i doradzić o najlepsze obuwie dla łuszczycowego zapalenia stawów stóp.
- mierz stopy zarówno pod względem długości, jak i szerokości. To pomoże Ci wybrać odpowiednie buty.
- upewnij się, że buty są wystarczająco szerokie i wystarczająco długie, aby zapewnić miejsce na obrzęk. Wpychanie stóp w buty bez żadnego wahania oznacza, że wywierasz stały nacisk na paznokcie i stawy, co może zwiększyć ból i problemy z paznokciami, mówi NPF.
- upewnij się, że Twoje buty mają dobre wsparcie łuku i pięty. „Możesz wypróbować wkładki bez recepty w aptece lub zamówić specjalnie dopasowane i wykonane ortezy” -mówi Husni.
- Szukaj podparcia kostki. Jeśli masz osłabienie lub łuszczycowe zapalenie stawów ból w kostkach, dostać buty z wysokim wsparciem kostki lub rozważyć szyny kostki.
- wykonaj ćwiczenia rozciągające na łuszczycowe zapalenie stawów. Spróbuj leżeć płasko ze stopami wyciągniętymi z końca łóżka. Trzymając nogi nieruchomo, poruszaj nogami w górę iw dół, a następnie w kółko; powtórz w sumie 10 razy. Wykonuj ćwiczenia rozciągające stopy przynajmniej raz dziennie.
- Wypróbuj laskę lub kule. Jeśli przechodzisz bolesny rozbłysk stopy, rozważ użycie Laski lub kul, aż stan zapalny ustąpi.
- masuj stopy. Aby złagodzić ból rozcięgna podeszwowego, spróbuj toczyć dno stopy tam iz powrotem w poprzek butelki z wodą (działa to najlepiej, jeśli woda jest lodowata zimna lub zamrożona), zaleca Arthritis Foundation.
- spróbuj kąpieli stóp. „Moczenie stóp może pomóc złagodzić ból”, zauważa Husni. „Możesz moczyć na gorąco lub na zimno-cokolwiek czuje się lepiej.”