proszek z korzenia buraka to wszechstronne zioło, które można stosować w gotowaniu do barwienia potraw i zapewnienia dodatkowego odżywiania lub jako suplement w kapsułce o wysokim stężeniu. Korzeń buraka, lub po prostu buraki, jak są powszechnie nazywane, są warzywami korzeniowymi, które są znane z bogatego fioletowo-czerwonego koloru. Ten kolor pochodzi z intensywnych przeciwutleniaczy i innych zdrowych witamin i minerałów, które znajdują się w burakach. Buraki mogą być gotowane na wiele różnych sposobów i mogą być używane jako dodatek lub spożywane w sałatkach. Proszek z korzenia buraka można dodawać do sosów, sosów, a nawet ciasta, aby uzyskać piękny kolor i dodać ponczu dodatkowych składników odżywczych. Korzeń buraka jest naturalnie słodki, a buraki można wykorzystać do produkcji cukru rafinowanego. Ale słodycz w burakach jest naturalna i nie spowoduje wzrostu cukru we krwi tak, jak cukier rafinowany. Korzeń buraka jest często używany w kuchni wegańskiej, aby zapewnić kolor i słodycz. Jednak na tym się nie kończy, wiele korzyści z korzenia buraka dla ogólnego zdrowia sprawiają, że jest to idealne uzupełnienie diety. Możesz wziąć proszek z korzenia buraka w postaci kapsułek lub dodać trochę proszku do koktajli i koktajli odżywczych. Korzyści z proszku z korzenia buraka obejmują:
niższe ciśnienie krwi
proszek z korzenia buraka zawiera leki rozszerzające naczynia krwionośne, które poprawiają krążenie i mogą obniżyć ciśnienie krwi. Badania, które wykazały, że przyjmowanie proszku z korzenia buraka lub picie soku z buraków może prowadzić do znacznego zwiększenia krążenia i obniżenia ciśnienia krwi. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi lub masz słabe krążenie i zdrowie żył, porozmawiaj z lekarzem o dodaniu suplementacji korzenia buraka do diety.
zwiększ wytrzymałość
Jeśli w połowie treningu poczujesz się zmęczony lub jeśli potrzebujesz drzemki w środku dnia, ponieważ jesteś tak zmęczony, że nie możesz funkcjonować, przyjmowanie suplementów w proszku z korzenia buraka może pomóc ci przejść przez trudny trening lub ciężki dzień. Wielu sportowców przyjmuje proszek z korzenia buraka jako suplement, gdy zwiększają swoje schematy treningowe, aby zapewnić im dodatkową wytrzymałość, aby osiągnąć swoje cele. Nie musisz być sportowcem, aby poczuć wzrost wytrzymałości z proszku z korzenia buraka, to przynosi korzyści wszystkim!
poprawa zdrowia i funkcji mózgu
zdolność proszku i soku z korzenia buraka do zwiększenia przepływu krwi i promowania zdrowego krążenia może pomóc spowolnić proces demencji i poprawić poznanie psychiczne u osób z chorobą Alzheimera. w miarę starzenia się ludzi ich mózgi nie uzyskują stałego przepływu krwi bogatej w tlen, której potrzebują, aby być zdrowym. Przyjmowanie proszku z korzenia buraka lub picie soku z buraków może zwiększyć przepływ silnie utlenionej krwi do mózgu i poprawić funkcjonowanie mózgu i funkcje poznawcze. Więc jeśli chcesz się upewnić, że robisz wszystko, co w twojej mocy, aby utrzymać swój mózg silny i zdrowy w miarę starzenia się, spróbuj dodać buraki lub proszek z korzenia buraka do swojej diety.
popraw siłę mięśni
kiedy ćwiczysz, twoje mięśnie używają tlenku azotu zasadniczo jako paliwa, aby kontynuować. Im więcej tlenku azotu, że mięśnie dostać, już mięśnie mogą pracować i silniejsze będą. Proszek z korzenia buraka zwiększa ilość tlenku azotu w organizmie, co daje mięśniom paliwo, którego potrzebują, aby pracować ciężej i stać się silniejszym. Sportowcy i ciężarowcy czasami biorą proszek z korzenia buraka i piją sok z buraków, aby mieć siłę potrzebną do intensywnych treningów. Nawet jeśli odzyskujesz po urazie lub operacji i masz zamiar fizykoterapii lub jeśli chcesz wziąć treningi do następnego poziomu, dodatek ten może pomóc uzyskać korzyści mięśni zwiększenie tlenku azotu i lepsze krążenie.
utrzymuj zdrową wagę
Jeśli chcesz utrzymać aktualną wagę w miarę starzenia się lub jeśli chcesz stracić na wadze, przyjmowanie proszku z korzenia buraka może pomóc, ponieważ stabilizuje poziom cukru we krwi. Gdy poziom cukru we krwi pozostaje stabilny, organizm może pracować tak, jak powinien, aby przekształcić kalorie w energię,aby utrzymać aktualną wagę. Jeśli połączysz proszek z korzenia buraka ze zmianami w diecie i ćwiczeniami, możesz stracić na wadze więcej niż po prostu z diety i ćwiczeń, ponieważ proszek z korzenia buraka pomoże Twojemu organizmowi efektywniej przetwarzać kalorie i nie przechowywać nadmiaru kalorii jako tłuszczu.
może pomóc w zapobieganiu rakowi
fioletowe pokarmy, takie jak buraki, są szczególnie zdrowe, ponieważ są pełne silnych przeciwutleniaczy. Pokarmy, które są fioletowe naturalnie zawierają bardzo specjalny przeciwutleniacz zwany antocyjaniną. Antocyjanina jest związana z pomaganiem organizmowi w walce z rakiem, walce z demencją, walce z naturalnym starzeniem się i wieloma innymi problemami zdrowotnymi. Przyjmowanie skoncentrowanych suplementów zawierających fioletowe pokarmy, takie jak buraki, jest najlepszym sposobem na uzyskanie wysokiego stężenia antocyjanów, niezbędnego do uzyskania maksymalnych korzyści zdrowotnych.
świetne źródło minerałów
minerały są niezbędne dla dobrego zdrowia, ale muszą być pozyskiwane ze źródeł dietetycznych. Proszek z korzenia buraka jest doskonałym źródłem witamin i niezbędnych minerałów, takich jak mangan, kwas foliowy, magnez, żelazo i kwas foliowy. Proszek z korzenia buraka ma również bardzo wysokie stężenie witaminy C, które może zapewnić duży zastrzyk dla układu odpornościowego i pomóc zachować zdrowie. Kiedy przeziębienie i grypa sezon hits i wszyscy wokół ciebie jest chory, nadal należy pić sok pomarańczowy, aby uzyskać witaminę C, ale należy również przyjmować codzienne suplementy proszku z korzenia buraka.
zawiera witaminę C
witamina C ma ogromny zakres korzyści zdrowotnych dla organizmu, w tym jest najlepszym sposobem na wzmocnienie układu odpornościowego. Nawet jeśli myślisz o pomarańczach, gdy myślisz o witaminie C, wiele owoców i warzyw ma witaminę C, w tym buraki. Proszek z korzenia buraka może dać ci trochę zastrzyku witaminy C, aby przyspieszyć układ odpornościowy, jeśli już zachorujesz. Ale jeśli zaczniesz regularnie przyjmować proszek z korzenia buraka teraz, zanim zachorujesz, możesz nawet nie zachorować. Wszyscy w rodzinie powinni przyjmować proszek z korzenia buraka podczas zimowego przeziębienia i grypy, aby zapobiec przeziębieniom i grypie z rounds w domu.
naturalny detoksykator
zwiększając przepływ krwi w organizmie i pomagając zwiększyć czynność wątroby proszek z korzenia buraka jest naturalnym detoksykatorem, który pomoże utrzymać twoje ciało sprawnie tak, jak powinno. Zwiększenie krążenia usunie odpady z komórek i dostarczy natlenioną krew, która utrzyma komórki w zdrowiu. A dzięki wspomaganiu funkcji wątroby proszek z korzenia buraka sprawi, że wątroba będzie pracować wydajniej, dzięki czemu łatwiej będzie Twojemu życiu odfiltrować toksyny i odpady z organizmu. Poczujesz zauważalną różnicę w poziomie energii i ogólnego stanu zdrowia, gdy wątroba pracuje tak wydajnie, jak to możliwe.
proszek z korzenia buraka do gotowania
Jak widać korzyści z proszku z korzenia buraka są zwykle ukierunkowane na zdrowie i Dobre Samopoczucie. Codzienne przyjmowanie proszku z korzenia buraka to inteligentny sposób na zwiększenie ogólnego stanu zdrowia i energii oraz ochronę przed poważnymi chorobami, takimi jak rak i choroba Alzheimera. Ale możesz również dodać proszek z korzenia buraka do gotowania i uzyskać korzyści z proszku z korzenia buraka, ciesząc się ulubionymi potrawami. Proszek z korzenia buraka może być stosowany do barwienia żywności i może nadawać ciastom, ciastkom, a nawet chlebie szereg kolorów od bladoróżowego do jasnoczerwonego. Możesz grać z ilością proszku z korzenia buraka, który dodajesz do ulubionych przepisów, aby nadać im pożądany kolor. Proszek z korzenia buraka nie ma prawdziwego wyczuwalnego smaku, więc nie musisz się martwić, że Twoje potrawy będą smakować jak buraki. Proszek z korzenia buraka może być również stosowany jako słodzik do koktajli i napojów zdrowotnych. Jeśli nie lubisz gorzkiego smaku soku warzywnego lub koktajlu warzywnego, ale nie chcesz dodawać do niego cukru lub miodu, ponieważ chcesz, aby był zdrowy, możesz dodać kilka łyżeczek proszku z korzenia buraka. Dzięki temu napój będzie słodszy, a także zapewni duży zastrzyk odżywczy dzięki wielu witaminom i minerałom zawartym w proszku z korzenia buraka. Proszek z korzenia buraka to idealny sposób na bezpieczne i naturalne słodzenie soków warzywnych i napojów zdrowotnych zawierających warzywa.