10 najlepszych punktów nacisku na uszy

poniżej znajdują się punkty akupresury, które mogą pomóc osobie znaleźć ulgę w problemach związanych z uszami i głową.

wierzchołek ucha

wierzchołek ucha, lub erjian, jest punktem nacisku stosowanym w leczeniu różnych objawów. Znajduje się w samym górnym środku ucha, zwanym również wierzchołkiem.

zgodnie z badaniem z 2011 r. stosowanie nacisku na różne punkty nacisku uszu, które znajdują się na uchu i wokół niego, może mieć określone wyniki terapeutyczne.

Wielu uważa, że stymulacja punktu nacisku wierzchołka ucha może odgrywać rolę w łagodzeniu migren i pomóc w bólach ucha i napięciowych bólach głowy.

Korona głowy

punkt akupresury znajdujący się w koronie głowy, zgodnie z końcami uszu, jest również znany w TCM jako Governor vessel 20, GV 20, du 20 lub Baihui. Istnieją anegdotyczne dowody sugerujące, że aktywacja tego punktu nacisku może pomóc w szumie w uszach.

szumy uszne to stan, w którym osoba słyszy hałas, taki jak szum lub dzwonienie, w uszach, gdy nie ma zewnętrznego źródła dźwięku.

Punkt Daith

punkt daith jest w najmniejszym fałdzie chrząstki w uchu, tuż nad otworem do ucha w kierunku przednim.

według Amerykańskiej Fundacji migreny (Amf), niektórzy ludzie przebijają daith z powodu zgłoszonej ulgi w bólu migrenowym.

jednak AMF dodaje, że doniesienia o sukcesie są czysto anegdotyczne i że nie ma badań na poparcie tej teorii. Praktycy akupresury twierdzą, że aktywacja tego punktu nacisku może pomóc w napięciach lub migrenowych bólach głowy.

Dowiedz się więcej o kolczykach daith i migrenach tutaj.

przestrzeń między palcem wskazującym a kciukiem

Union Valley, znany również jako Li 4 lub punkt nacisku hegu w TCM, jest punktem akupresury znajdującym się w skórze między palcem wskazującym a kciukiem. Ten punkt nacisku może pomóc złagodzić ból w różnych częściach ciała.

starsze badanie z 1999 r.zaleca stosowanie punktów akupresury ręcznej w celu rozwiązania każdej dolegliwości, na którą ludzie zwykle zalecają akupresurę.

punkty linii włosów

istnieje punkt położony wzdłuż linii włosów w pobliżu świątyni, po jednym z każdej strony głowy. Praktykujący akupresurę określają ten punkt jako ST 8 lub touwei.

w badaniu z 2006 r.naukowcy odkryli, że korzystanie z tych dwóch punktów zapewniło skuteczne leczenie szumu w uszach.

świątynie

stosowanie nacisku na świątynie może pomóż złagodzić ból ucha i głowy.

dowody są anegdotyczne, chociaż niektórzy ludzie mogą znaleźć ulgę w bólach głowy lub uszu, pocierając skronie, gdy ból zaczyna się pojawiać.

środek czoła

na środku czoła, tuż nad mostkiem nosa i między oczami, znajduje się punkt znany jako trzecie oko. Praktycy TCM odnoszą się również do niego jako yintang lub EX HN 3.

aktywacja tego punktu nacisku może pomóc złagodzić ból głowy, oczu i uszu.

istnieją niepotwierdzone dowody, że ten punkt może również pomóc w szumie w uszach.

podstawa czaszki

w centrum podstawy czaszki znajduje się punkt akupresury. Praktycy TCM odnoszą się do niego jako GV 16 lub fengfu.

według badania z 2015 r. stosowanie nacisku w tym punkcie jest dobre dla łagodzenia miejscowego bólu i bólu w innych obszarach ciała.

bramka ucha

bramka ucha, zwana również ermen, San jiao 21 lub SJ 21, znajduje się tuż przed miejscem, w którym zaczyna się płatek ucha.

Wielu uważa, że stosowanie nacisku na bramkę ucha może pomóc złagodzić bóle głowy i szum w uszach.

Płatek uszu

punkt nacisku znajdujący się nieco za płatkiem ucha może pomóc w szumie w uszach, bólach ucha i bólach głowy.